Aromaterapi: mendakan mangpaat tina 7 ésens ieu
Daptar eusi
Téhnik alami sareng terapi alternatif, aromaterapi ngagunakeun aroma minyak atsiri pikeun nyegah sareng ngubaran. Hartina, ngamangpaatkeun zat-zat anu dihasilkeun ku pepelakan pikeun ngajaga diri tina parasit sareng panyakit pikeun ogé ngabela awak manusa. Ieu kajantenan kusabab, ku nyerep partikel anu dikaluarkeun ku minyak, bagian-bagian otak anu béda diaktipkeun, ngabantosan ngamajukeun kesejahteraan, ngaleungitkeun sababaraha gejala sareng nguatkeun pertahanan awak.
Tempo_ogé: Kabin di Tiradentes dijieunna tina batu jeung kai ti wewengkon
Aplikasina rupa-rupa sarta bisa dilakukeun ku cara nyemprot jeung difusi hawa tina minyak, inhalasi, aplikasi compresses, mandi aromatik jeung massages. Unggal téknik sareng masing-masing minyak gaduh kakhususan, metodologi sareng tujuan khusus. Ku alatan éta, hal anu penting, saméméh ngagunakeun éta, anjeun dipandu ku naturopath atawa profésional husus dina terapi. Tapi upami, sateuacanna, anjeun hoyong terang manfaat unggal minyak atsiri, pariksa daptar anu kami kumpulkeun di handap ieu:
Lavender
Kakasih diantara seueur anu resep aromaterapi, minyak lavender tiasa ngabantosan ngirangan kaleuwihan stress , nyeri sirah, kahariwang, insomnia, pilek sareng masalah engapan. Oge, sabab mantuan Anjeun bersantai, bisa jadi mangrupakeun ide nu sae pikeun make eta salila PMS .
Rosemary
Minyak Rosemary boga pangaruh. dina kahariwang mental, sesah konsentrasi sareng nyeri sirah, nyeri otot sareng sendi. Salaku tambahan, éta tiasa dianggo dina sampo sareng kondisioner pikeun ngabantosan nguatan rambut sareng nyegah rambut rontok.
Eucalyptus
Eucalyptus umumna dituduhkeun pikeun saha waé anu hoyong ngarawat paru-paru sareng saluran pernapasan kusabab sipat decongestant na, ogé bisa ngamajukeun karaharjaan. Nanging, éta ogé tiasa dianggo upami nyeri sirah sareng tegangan otot.
Chamomile
Sapertos tea, minyak atsiri chamomile ngabantosan ngubaran setrés sareng kategangan otot kusabab na efek calming .
Tempo_ogé: 10 cara pikeun mawa warna kana kamar mandi leutikLemon
Minyak lemon bisa dipaké bisi kurang konsentrasi, kahariwang, setrés, sistim imun lemah. , nyeri sirah jeung nyerna goréng. Saterusna, sabab mangrupa jeruk potent , éta bisa mantuan dina waktu kurang énergi, nyadiakeun mood.
Kayu manis
Minyak kayu manis nyaéta dituduhkeun pikeun kacapean fisik jeung méntal, sénsitip, headaches, kram menstruasi, kasusah dina sayah jeung kurang konsentrasi. Éta ogé tiasa dianggo dina rambut, nyayogikeun hidrasi sareng caang kana untaian.
Mint
Pilihan anu saé pikeun ngaleungitkeun setrés ogé nyaéta minyak mint, anu ambuna ogé ngabantosan beureum, radang sareng ngusir serangga.
Pharrell Williams ngaluncurkeun produk perawatan kulit anu sustainable sareng bébas génder