تقنية طبيعية وعلاج بديل ، يستخدم العلاج بالروائح رائحة الزيوت الأساسية للوقاية والعلاج. أي أنه يستفيد من المواد التي تنتجها النباتات لحماية نفسها من الطفيليات والأمراض للدفاع أيضًا عن جسم الإنسان. يحدث هذا لأنه من خلال امتصاص الجزيئات التي تطلقها الزيوت ، يتم تنشيط أجزاء مختلفة من الدماغ ، مما يساعد على تعزيز الرفاهية وتخفيف بعض الأعراض وتقوية دفاعات الجسم.

يختلف تطبيقه ويمكن أن يتم عن طريق الرش والانتشار الجوي للزيوت والاستنشاق وتطبيق الكمادات والحمامات العطرية والتدليك. كل تقنية وكل زيت له خصائصه ومنهجياته وأغراضه المحددة. لذلك ، من المهم ، قبل استخدامها ، أن يتم إرشادك بواسطة naturopath أو أخصائي متخصص في العلاج. ولكن إذا كنت تريد مسبقًا معرفة الفوائد لكل زيت أساسي ، فراجع القائمة التي وضعناها معًا أدناه:

الخزامى

حبيبته من بين العديد من المتحمسين للعلاج بالروائح ، يمكن لزيت اللافندر أن يساعد في تقليل الضغط الزائد والصداع والقلق والأرق ونزلات البرد ومشاكل التنفس. أيضًا ، نظرًا لأنه يساعدك على الاسترخاء ، قد يكون من الجيد استخدامها أثناء الدورة الشهرية .

روزماري

زيت إكليل الجبل له تأثير على القلق العقلي ، صعوبة في التركيز والصداع وآلام العضلات والمفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه في الشامبو والبلسم للمساعدة على تقوية الشعر ومنع تساقط الشعر.

الأوكالبتوس

يشار إلى الأوكالبتوس عمومًا لأي شخص يريد معالجة الرئتين والجهاز التنفسي نظرًا لخصائصه المزيلة للاحتقان ، والتي يمكن أن تعزز الرفاهية أيضًا. ومع ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا في حالة الصداع وتوتر العضلات.

البابونج

مثل الشاي ، يساعد زيت البابونج الأساسي في علاج الإجهاد وتوتر العضلات بسبب تأثير مهدئ .

الليمون

يمكن استخدام زيت الليمون في حالة نقص التركيز والقلق والتوتر وضعف جهاز المناعة والصداع وسوء الهضم. علاوة على ذلك ، نظرًا لأنه حمضيات قوية ، يمكن أن يساعد في أوقات نقص الطاقة ، وتوفير الحالة المزاجية.

القرفة

زيت القرفة هو يستخدم في حالات التعب الجسدي والعقلي والتهيج والصداع وتقلصات الدورة الشهرية وصعوبة الاسترخاء وقلة التركيز. يمكن استخدامه أيضًا على الشعر ، مما يوفر الترطيب واللمعان للخيوط.

النعناع

يعتبر زيت النعناع خيارًا جيدًا لتخفيف التوتر. التي تساعد رائحتها أيضًا في الاحمرار والالتهاب وصد الحشرات.