In natuerlike technyk en alternative terapy, aromatherapy brûkt it aroma fan essensjele oaljes om te foarkommen en te genêzen. Dat is, it profitearret fan 'e stoffen dy't planten produsearje om harsels te beskermjen tsjin parasiten en sykten om ek it minsklik lichem te ferdigenjen. Dit bart om't, troch it absorbearjen fan de dieltsjes dy't frijjûn binne troch de oaljes, ferskate dielen fan 'e harsens aktivearre wurde, dy't helpe om wolwêzen te befoarderjen, guon symptomen te ferleegjen en de ferdigening fan it lichem te fersterkjen.

De tapassing dêrfan feroaret en kin dien wurde troch middel fan spuiten en loftdiffusie fan 'e oaljes, ynhalaasje, tapassing fan kompresjes, aromaatyske baden en massaazjes. Elke technyk en elke oalje hat bysûnderheden, metodologyen en spesifike doelen. Dêrom is it wichtich dat jo, foardat jo se brûke, wurde begelaat troch in naturopath of in profesjonele spesjalisearre yn terapy. Mar as jo foarôf de foardielen fan elke essensjele oalje witte wolle, besjoch dan de list dy't wy hjirûnder gearstald hawwe:

Lavendel

Sleat ûnder in protte aromaterapy-entûsjasters, lavendeloalje kin helpe te ferminderjen fan oerstallige stress , hoofdpijn, eangst, slapeloosheid, verkoudheid en sykheljenproblemen. Ek, om't it jo helpt te ûntspannen, kin it in goed idee wêze om se te brûken tidens PMS .

Rosemary

Rosemary oalje hat in effekt oer mentale eangst, konsintraasjeproblemen en hoofdpijn, spier- en gewrichtspine. Dêrnjonken kin it brûkt wurde yn shampoos en conditioners om te helpen hier te fersterkjen en foarkommen fan hierferlies.

Eucalyptus

Eucalyptus wurdt algemien oanjûn foar elkenien dy't de longen en luchtwegen behannelje wol fanwegen syn decongestant eigenskippen, dy't kin ek wolwêzen befoarderje. It kin lykwols ek brûkt wurde yn gefal fan hoofdpijn en spierspanning.

Kamille

Lykas tee, helpt essensjele oalje fan kamille om stress en spierspanning te behanneljen troch syn calming effekt .

Lemon

Sitroenoalje kin brûkt wurde yn gefal fan gebrek oan konsintraasje, eangst, stress, ferswakke ymmúnsysteem , hoofdpijn en minne spiisfertarring. Fierder, om't it in krêftige citrus is, kin it helpe yn tiden fan gebrek oan enerzjy, it jaan fan stimming.

Cinnamon

Cinnamon oil is oanwiisd foar fysike en geastlike wurgens, irritabiliteit, hoofdpijn, menstruale krampen, muoite om te ûntspannen en gebrek oan konsintraasje. It kin ek brûkt wurde op it hier, it leverjen fan hydrataasje en glâns oan 'e stringen.

Mint

In goede opsje om stress te ûntlêsten is ek mint oalje, waans aroma ek helpt mei roodheid, ûntstekking en om ynsekten ôf te kearen.