자연 요법이자 대체 요법인 아로마테라피 는 에센셜 오일 의 아로마를 이용하여 예방 및 치료합니다. 즉, 식물이 기생충과 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 생산하는 물질을 인체를 보호하기 위해 활용합니다. 이것은 오일에서 방출되는 입자를 흡수함으로써 뇌의 다른 부분이 활성화되어 웰빙을 촉진하고 일부 증상을 완화하며 신체의 방어력을 강화하기 때문에 발생합니다.

그 적용은 다양하며 오일의 분무 및 공중 확산, 흡입, 압축 적용, 아로마 목욕 및 마사지를 통해 수행할 수 있습니다. 각 기술과 각 오일에는 특수성, 방법론 및 특정 목적이 있습니다. 따라서 이를 사용하기 전에 자연 요법 또는 전문 치료 전문가의 안내를 받는 것이 중요합니다. 하지만 사전에 각 에센셜 오일의 장점 을 알고 싶다면 아래 목록을 확인하세요.

라벤더

많은 아로마테라피 애호가들 사이에서 라벤더 오일은 과도한 스트레스 , 두통, 불안, 불면증, 감기 및 호흡 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 긴장 완화에 도움이 되므로 PMS 에 사용하는 것도 좋을 것 같습니다.

로즈마리

로즈마리 오일은 효능이 있습니다 정신적 불안에 대해 집중력 저하 및 두통, 근육통 및 관절통. 또한 샴푸와 컨디셔너에 사용하여 모발을 강화 하고 탈모를 예방할 수 있습니다.

유칼립투스

유칼립투스는 일반적으로 충혈 완화 특성으로 인해 폐와 호흡기 를 치료하려는 모든 사람에게 적합합니다. 또한 웰빙을 증진시킬 수 있습니다. 그러나 두통과 근육 긴장의 경우에도 사용할 수 있습니다.

카모마일

차와 마찬가지로 카모마일 에센셜 오일은 진정 효과 .

레몬

레몬 오일은 집중력 부족, 불안, 스트레스, 면역 체계 약화 , 두통 및 소화 불량. 또한 강력한 감귤류 로 에너지가 부족할 때 도움을 주어 기분을 좋게 해줍니다.

시나몬

시나몬 오일은 신체적, 정신적 피로, 과민성, 두통, 생리통, 이완 곤란 및 집중력 부족에 나타납니다. 모발에도 사용할 수 있어 모발에 수분과 윤기를 부여합니다.

민트

스트레스 해소에 좋은 선택은 민트 오일, 그 향은 발적, 염증 및 벌레 퇴치에도 도움이 됩니다.