Aromaterapi: upptäck fördelarna med dessa 7 essenser

18-10-202318-10-2023 Brandon Miller

Innehållsförteckning

Naturlig teknik och alternativ terapi, den aromaterapi använder aromen genom att eteriska oljor Med andra ord utnyttjar den de ämnen som växter producerar för att skydda mot parasiter och sjukdomar för att även försvara människokroppen. Detta sker eftersom olika delar av hjärnan aktiveras när de absorberar de partiklar som frigörs av oljorna, vilket bidrar till att främja välbefinnande, lindra vissa symtom och stärka kroppens försvar.

Användningen varierar och kan ske genom sprayning och luftdiffusion av oljorna, inandning, applicering av kompresser, aromatiska bad och massage. Varje teknik och varje olja har sina egna särdrag, metoder och specifika ändamål, varför det är viktigt att innan du använder dem bör du vägledas av en naturopat eller en terapeut som är specialiserad på behandlingen. Men om du i förväg vill veta mer om förmåner för varje eterisk olja, se listan nedan:

Lavendel

Lavendelolja är en favorit bland många aromaterapi-entusiaster och kan hjälpa till att minska stress Eftersom de hjälper till att slappna av kan det också vara en bra idé att använda dem vid stress, när du känner dig nedstämd eller trött. TPM .

Se även: Hur undviker man vita fläckar på färgade väggar?

Rosmarin

Rosmarinolja har en effekt på mental oro, koncentrationssvårigheter Dessutom kan det användas i schampon och balsam för att hjälpa till att Stärkande för håret av hår och förebyggande av håravfall.

Eukalyptus

Eukalyptus är generellt indicerat för dem som vill behandling av lungor och luftvägar på grund av dess avsvällande egenskaper, som också kan främja välbefinnandet. Men det kan också användas vid huvudvärk och muskelspänningar.

Se även: 9 idéer för dem som kommer att fira nyår ensam

Kamomill

Liksom te hjälper eterisk kamomillolja till att behandla stress och muskelspänningar tack vare dess lugnande effekt .

Citron

Citronolja kan användas vid koncentrationssvårigheter, ångest, stress, nedsatt immunförsvar, huvudvärk och dålig matsmältning. kraftfull citrus Det kan hjälpa i tider av brist på energi, vilket ger humör.

Kanel

Kanelolja används vid fysisk och mental trötthet, irritabilitet, huvudvärk, menstruationskramper, svårigheter att slappna av och brist på koncentration.

Mint

Ett bra val för att lindra stress är också mintolja, vars arom också hjälper mot rodnad, inflammation och avvisar insekter.

Pharrell Williams lanserar hållbara, könsneutrala hudvårdsprodukter

Välbefinnande 6 växter som kan ge dig lugn och ro

Välbefinnande Ett parfymerat hem: 8 tips för att alltid lämna rummet väldoftande

Brandon Miller

Brandon Miller är en skicklig inredningsdesigner och arkitekt med över ett decenniums erfarenhet i branschen. Efter att ha avslutat sin examen i arkitektur fortsatte han att arbeta med några av de främsta designföretagen i landet, finslipa sina färdigheter och lära sig detaljerna i fältet. Så småningom förgrenade han sig på egen hand och grundade sin egen designfirma som fokuserade på att skapa vackra och funktionella utrymmen som perfekt passar hans kunders behov och preferenser.Genom sin blogg, Follow Interior Design Tips, Architecture, delar Brandon sina insikter och expertis med andra som brinner för inredning och arkitektur. Han bygger på sin mångåriga erfarenhet och ger värdefulla råd om allt från att välja rätt färgpalett för ett rum till att välja den perfekta möbeln för ett utrymme. Med ett skarpt öga för detaljer och en djup förståelse för principerna som ligger till grund för fantastisk design, är Brandons blogg en god resurs för alla som vill skapa ett fantastiskt och funktionellt hem eller kontor.