Натуральная тэхніка і альтэрнатыўная тэрапія, ароматэрапія выкарыстоўвае водар эфірных алеяў для прафілактыкі і лячэння. Гэта значыць, ён выкарыстоўвае рэчывы, якія вырабляюць расліны, каб абараніць сябе ад паразітаў і хвароб, каб таксама абараніць чалавечы арганізм. Гэта адбываецца таму, што, паглынаючы часціцы, якія выдзяляюцца алеямі, актывізуюцца розныя аддзелы мозгу, што дапамагае палепшыць самаадчуванне, палегчыць некаторыя сімптомы і ўмацаваць ахоўныя сілы арганізма.

Яго прымяненне вар'іруецца і можа ажыццяўляцца шляхам распылення і паветранай дыфузіі алеяў, інгаляцый, накладання кампрэсаў, араматычных ваннаў і масажу. Кожная тэхніка і кожнае алей маюць свае асаблівасці, метадалогіі і канкрэтныя мэты. Такім чынам, важна, каб перад іх выкарыстаннем вы пракансультаваліся з натуропатам або спецыялістам, які спецыялізуецца на тэрапіі. Але калі вы загадзя хочаце даведацца пра перавагі кожнага эфірнага алею, праверце спіс, які мы склалі ніжэй:

Лаванда

Дружа многіх аматараў ароматэрапіі, алей лаванды можа дапамагчы паменшыць стрэс , галаўныя болі, трывогу, бессань, прастуду і праблемы з дыханнем. Акрамя таго, паколькі яно дапамагае вам расслабіцца, было б добра выкарыстоўваць іх падчас ПМС .

Размарын

Алей размарына мае эфект пры душэўнай трывозе, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і галаўныя болі, болі ў цягліцах і суставах. Акрамя таго, яго можна выкарыстоўваць у шампунях і кандыцыянерах для ўмацавання валасоў і прадухілення выпадзення валасоў.

Эўкаліпт

Эўкаліпт звычайна паказаны ўсім, хто хоча лячыць лёгкія і дыхальныя шляхі дзякуючы яго супрацьзастойным уласцівасцям, якія можа таксама спрыяць дабрабыту. Аднак яго таксама можна выкарыстоўваць пры галаўных болях і цягліцавым напрузе.

Рамонак

Як і чай, эфірны алей рамонка дапамагае лячыць стрэс і напружанне цягліц дзякуючы сваёй заспакаяльны эфект .

Лімон

Алей цытрыны можна выкарыстоўваць пры недахопе канцэнтрацыі, трывозе, стрэсе, аслабленым імунітэце , галаўны боль і дрэннае страваванне. Акрамя таго, паколькі гэта моцны цытрус , ён можа дапамагчы падчас недахопу энергіі, забяспечваючы настрой.

Карыца

Алей карыцы паказаны пры фізічнай і разумовай стомленасці, раздражняльнасці, галаўных болях, менструальных болях, цяжкасцях з расслабленнем і адсутнасці канцэнтрацыі. Яго таксама можна выкарыстоўваць на валасах, забяспечваючы ўвільгатненне і бляск пасмаў.

Мята

Добрым варыянтам для зняцця стрэсу з'яўляецца таксама алей мяты, чый водар таксама дапамагае пры пачырваненні, запаленні і адпужвае насякомых.