एक नैसर्गिक तंत्र आणि पर्यायी थेरपी, अरोमाथेरपी प्रतिबंध आणि बरा करण्यासाठी आवश्यक तेले चा सुगंध वापरते. म्हणजेच, ते परजीवी आणि रोगांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी वनस्पती तयार केलेल्या पदार्थांचा फायदा घेते आणि मानवी शरीराचे रक्षण करते. हे घडते कारण, तेलांद्वारे सोडलेले कण शोषून घेतल्याने, मेंदूचे वेगवेगळे भाग सक्रिय होतात, कल्याण वाढविण्यात मदत करतात, काही लक्षणे दूर करतात आणि शरीराच्या संरक्षणास बळकट करतात.

त्याचा वापर बदलतो आणि ते फवारणी आणि तेलांचे हवाई प्रसार, इनहेलेशन, कॉम्प्रेस वापरणे, सुगंधी आंघोळ आणि मालिशद्वारे केले जाऊ शकते. प्रत्येक तंत्र आणि प्रत्येक तेलाची वैशिष्ट्ये, पद्धती आणि विशिष्ट हेतू असतात. म्हणून, ते वापरण्यापूर्वी, तुम्हाला निसर्गोपचार किंवा थेरपीमध्ये विशेष तज्ञाद्वारे मार्गदर्शन करणे महत्वाचे आहे. परंतु, अगोदर, तुम्हाला प्रत्येक आवश्यक तेलाचे फायदे जाणून घ्यायचे असल्यास, आम्ही खाली दिलेली यादी पहा:

लॅव्हेंडर

अनेक अरोमाथेरपी उत्साही लोकांपैकी प्रिये, लॅव्हेंडर ऑइल अतिरिक्त ताण , डोकेदुखी, चिंता, निद्रानाश, सर्दी आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्या कमी करण्यात मदत करू शकते. तसेच, ते तुम्हाला आराम करण्यास मदत करत असल्याने, ते PMS दरम्यान वापरणे चांगली कल्पना असू शकते.

रोझमेरी

रोझमेरी तेलाचा प्रभाव असतो. मानसिक चिंतेवर, एकाग्र करण्यात अडचण आणि डोकेदुखी, स्नायू आणि सांधेदुखी. याशिवाय, हे शैम्पू आणि कंडिशनरमध्ये केस मजबूत करण्यासाठी आणि केस गळती रोखण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

निलगिरी

निलगिरी हे सामान्यत: ज्यांना फुफ्फुस आणि श्वसनमार्गावर उपचार करायचे आहेत त्याच्या डिकंजेस्टंट गुणधर्मांमुळे सूचित केले जाते, जे कल्याण देखील वाढवू शकते. तथापि, डोकेदुखी आणि स्नायूंच्या तणावाच्या बाबतीत देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो.

कॅमोमाइल

चहा प्रमाणे, कॅमोमाइल आवश्यक तेल त्याच्यामुळे तणाव आणि स्नायूंच्या तणावावर उपचार करण्यास मदत करते. शांतता देणारा प्रभाव .

लिंबू

लिंबू तेल एकाग्रता, चिंता, तणाव, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती अशा बाबतीत वापरता येते. , डोकेदुखी आणि खराब पचन. शिवाय, ते शक्तिशाली लिंबूवर्गीय असल्याने, ते उर्जेच्या कमतरतेच्या वेळी मदत करू शकते, मूड प्रदान करते.

दालचिनी

दालचिनी तेल आहे शारीरिक आणि मानसिक थकवा, चिडचिड, डोकेदुखी, मासिक पाळीत पेटके, आराम करण्यात अडचण आणि एकाग्रतेच्या अभावासाठी सूचित केले जाते. हे केसांवर देखील वापरले जाऊ शकते, स्ट्रँड्सला हायड्रेशन आणि चमक प्रदान करते.

मिंट

तणाव कमी करण्यासाठी एक चांगला पर्याय देखील पुदिन्याचे तेल आहे, ज्याचा सुगंध लालसरपणा, जळजळ आणि कीटकांना दूर ठेवण्यास मदत करतो.