Techniques naturelles et thérapies alternatives, le aromathérapie utilise l'arôme en huiles essentielles En effet, en absorbant les particules libérées par les huiles, différentes parties du cerveau sont activées, ce qui contribue à favoriser le bien-être, à soulager certains symptômes et à renforcer les défenses de l'organisme.

Son application varie et peut se faire par pulvérisation et diffusion des huiles dans l'air, inhalation, application de compresses, bains aromatiques et massages. Chaque technique et chaque huile a ses propres particularités, méthodologies et objectifs spécifiques, c'est pourquoi il est important qu'avant de les utiliser, vous soyez guidé par un spécialiste des huiles aromatiques. naturopathe ou un professionnel spécialisé dans la thérapie. Mais si, au préalable, vous souhaitez connaître les avantages de chaque huile essentielle, consultez la liste ci-dessous :

Lavande

Favorisée par de nombreux amateurs d'aromathérapie, l'huile de lavande peut aider à réduire l'excès d'eau. stress De plus, comme ils aident à se détendre, il peut être judicieux de les utiliser en période de stress, lorsque vous vous sentez faible ou fatigué. TPM .

Romarin

L'huile de romarin a un effet sur l'anxiété mentale, difficulté à se concentrer En outre, il peut être utilisé dans les shampooings et les après-shampooings pour aider à l'élimination de l'humidité. renforcement des cheveux des cheveux et la prévention de la chute des cheveux.

Eucalyptus

L'eucalyptus est généralement indiqué pour les personnes qui souhaitent traitement des poumons et des voies respiratoires en raison de ses propriétés décongestionnantes, qui peuvent également favoriser le bien-être, mais aussi en cas de maux de tête et de tensions musculaires.

Camomille

Comme le thé, l'huile essentielle de camomille aide à traiter le stress et les tensions musculaires grâce à sa effet calmant .

Citron

L'huile de citron peut être utilisée en cas de manque de concentration, d'anxiété, de stress, d'affaiblissement du système immunitaire, de maux de tête et de mauvaise digestion. agrumes puissants Il peut aider en cas de manque d'énergie, en améliorant l'humeur.

Cannelle

L'huile de cannelle est indiquée en cas de fatigue physique et mentale, d'irritabilité, de maux de tête, de crampes menstruelles, de difficultés à se détendre et de manque de concentration.

Menthe

L'huile de menthe est également un bon choix pour soulager le stress. Son arôme aide également à soulager les rougeurs, les inflammations et à repousser les insectes.