Técnica natural y terapia alternativa, la aromaterapia utiliza el aroma por aceites esenciales En otras palabras, aprovecha las sustancias que producen las plantas para protegerse de parásitos y enfermedades para defender también al cuerpo humano. Esto sucede porque, al absorber las partículas liberadas por los aceites, se activan diferentes partes del cerebro, lo que ayuda a promover el bienestar, aliviar algunos síntomas y reforzar las defensas del organismo.

Su aplicación varía y puede realizarse mediante pulverización y difusión aérea de los aceites, inhalación, aplicación de compresas, baños aromáticos y masajes. Cada técnica y cada aceite tiene sus particularidades, metodologías y fines específicos, por lo que es importante que antes de utilizarlos te guíes por un naturópata o un profesional especializado en la terapia. Pero si, de antemano, desea conocer la beneficios de cada aceite esencial, consulte la siguiente lista:

Lavanda

El aceite de lavanda, uno de los favoritos de muchos aficionados a la aromaterapia, puede ayudar a reducir el exceso de grasa. estrés Además, como ayudan a relajarse, puede ser una buena idea utilizarlas en momentos de estrés, cuando te sientes decaído o cansado. TPM .

Rosemary

El aceite de romero tiene un efecto sobre la ansiedad c mental, dificultad para concentrarse Además, puede utilizarse en champús y acondicionadores para ayudar a la fortalecimiento del cabello del cabello y la prevención de su caída.

Eucalipto

En general, el eucalipto está indicado para quienes desean tratamiento pulmonar y de las vías respiratorias por sus propiedades descongestionantes, que también pueden favorecer el bienestar. Sin embargo, también puede utilizarse en caso de dolores de cabeza y tensiones musculares.

Manzanilla

Al igual que el té, el aceite esencial de manzanilla ayuda a tratar el estrés y la tensión muscular debido a su efecto calmante .

Limón

El aceite de limón puede utilizarse en casos de falta de concentración, ansiedad, estrés, debilitamiento del sistema inmunitario, dolor de cabeza y mala digestión. cítricos potentes Puede ayudar en momentos de falta de energía, proporcionando estado de ánimo.

Canela

El aceite de canela está indicado para el cansancio físico y mental, la irritabilidad, los dolores de cabeza, los dolores menstruales, la dificultad para relajarse y la falta de concentración.

Menta

Una buena opción para aliviar el estrés es también el aceite de menta, cuyo aroma también ayuda con el enrojecimiento, la inflamación y a repeler insectos.