Naturalna technika i terapia alternatywna aromaterapia wykorzystuje aromat poprzez olejki eteryczne Innymi słowy, wykorzystuje substancje wytwarzane przez rośliny w celu ochrony przed pasożytami i chorobami, aby chronić również ludzkie ciało. Dzieje się tak, ponieważ podczas wchłaniania cząsteczek uwalnianych przez oleje aktywowane są różne części mózgu, pomagając promować dobre samopoczucie, łagodzić niektóre objawy i wzmacniać mechanizmy obronne organizmu.

Ich zastosowanie jest zróżnicowane i może odbywać się poprzez rozpylanie i dyfuzję olejków w powietrzu, inhalacje, stosowanie kompresów, aromatyczne kąpiele i masaże. Każda technika i każdy olejek ma swoją specyfikę, metodologię i specyficzne cele, dlatego ważne jest, aby przed ich użyciem skonsultować się ze specjalistą. naturopata lub profesjonalistę specjalizującego się w danej terapii. korzyści każdego olejku eterycznego, sprawdź poniższą listę:

Lawenda

Ulubiony wśród wielu entuzjastów aromaterapii, olejek lawendowy może pomóc zmniejszyć nadmiar stres Ponadto, ponieważ pomagają się zrelaksować, dobrym pomysłem może być stosowanie ich w chwilach stresu, gdy czujesz się przygnębiony lub zmęczony. TPM .

Rozmaryn

Olejek rozmarynowy ma wpływ na niepokój psychiczny, trudności z koncentracją Ponadto może być stosowany w szamponach i odżywkach, aby pomóc w wzmocnienie włosów włosów i zapobieganie ich wypadaniu.

Eukaliptus

Eukaliptus jest ogólnie wskazany dla osób, które chcą leczenie płuc i dróg oddechowych ze względu na swoje właściwości obkurczające naczynia krwionośne, które mogą również sprzyjać dobremu samopoczuciu, ale może być również stosowany w przypadku bólów głowy i napięć mięśniowych.

Rumianek

Podobnie jak herbata, olejek eteryczny z rumianku pomaga w leczeniu stresu i napięcia mięśni ze względu na jego efekt uspokajający .

Cytryna

Olejek cytrynowy może być stosowany w przypadku braku koncentracji, niepokoju, stresu, osłabienia układu odpornościowego, bólu głowy i złego trawienia. mocny cytrus Może pomóc w okresach braku energii, zapewniając nastrój.

Cynamon

Olejek cynamonowy jest wskazany w przypadku zmęczenia fizycznego i psychicznego, drażliwości, bólów głowy, skurczów menstruacyjnych, trudności w relaksacji i braku koncentracji.

Mięta

Dobrym wyborem na złagodzenie stresu jest również olejek miętowy, którego aromat pomaga również w zaczerwienieniach, stanach zapalnych i odstraszaniu owadów.