Natuurlijke techniek en alternatieve therapie, de aromatherapie gebruikt het aroma door essentiële oliën Met andere woorden, het maakt gebruik van de stoffen die planten produceren om te beschermen tegen parasieten en ziekten om ook het menselijk lichaam te verdedigen. Dit gebeurt omdat bij het absorberen van de deeltjes die vrijkomen uit de oliën, verschillende delen van de hersenen worden geactiveerd, wat helpt om het welzijn te bevorderen, sommige symptomen te verlichten en de afweer van het lichaam te versterken.

De toepassing varieert en kan gebeuren door verstuiving en luchtverspreiding van de oliën, inhalatie, toepassing van kompressen, aromatische baden en massages. Elke techniek en elke olie heeft zijn eigen bijzonderheden, methodologieën en specifieke doeleinden, daarom is het belangrijk dat je je voor het gebruik laat begeleiden door een natuurgeneeskundige of een professional die gespecialiseerd is in de therapie. Maar als je van tevoren wilt weten wat de voordelen van elke essentiële olie, bekijk de onderstaande lijst:

Lavendel

Lavendelolie, favoriet bij veel liefhebbers van aromatherapie, kan overtollig vocht helpen verminderen. stress Omdat ze helpen ontspannen, kan het ook een goed idee zijn om ze te gebruiken in tijden van stress, als je je neerslachtig of moe voelt. TPM .

Rozemarijn

Rozemarijnolie heeft een effect op mentale angst, concentratieproblemen Daarnaast kan het worden gebruikt in shampoos en conditioners om te helpen bij het haarversteviging van haar en het voorkomen van haaruitval.

Eucalyptus

Eucalyptus is over het algemeen geïndiceerd voor mensen die Long en luchtwegen behandelen vanwege de decongestieve eigenschappen, die ook het welzijn kunnen bevorderen. Het kan echter ook gebruikt worden bij hoofdpijn en spierspanningen.

Kamille

Net als thee helpt kamille essentiële olie bij de behandeling van stress en spierspanning vanwege haar kalmerend effect .

Citroen

Citroenolie kan gebruikt worden bij gebrek aan concentratie, angst, stress, een verzwakt immuunsysteem, hoofdpijn en een slechte spijsvertering. krachtige citrus Het kan helpen in tijden van gebrek aan energie, stemming verbeteren.

Kaneel

Kaneelolie is aangewezen bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn, menstruatiekrampen, moeite met ontspannen en gebrek aan concentratie.

Munt

Een goede keuze voor stressverlichting is ook muntolie, waarvan het aroma ook helpt bij roodheid, ontstekingen en het afweren van insecten.