Një teknikë natyrale dhe terapi alternative, aromaterapia përdor aromën e vajrave esencialë për të parandaluar dhe kuruar. Domethënë, ajo përfiton nga substancat që prodhojnë bimët për t'u mbrojtur nga parazitët dhe sëmundjet për të mbrojtur edhe trupin e njeriut. Kjo ndodh sepse, duke thithur grimcat e çliruara nga vajrat, aktivizohen pjesë të ndryshme të trurit, duke ndihmuar në promovimin e mirëqenies, lehtësimin e disa simptomave dhe forcimin e mbrojtjes së trupit.

Aplikimi i tij ndryshon dhe mund të bëhet me anë të spërkatjes dhe difuzionit ajror të vajrave, inhalimit, aplikimit të kompresave, banjove aromatike dhe masazheve. Çdo teknikë dhe çdo vaj ka veçori, metodologji dhe qëllime specifike. Prandaj, është e rëndësishme që, përpara përdorimit të tyre, të udhëhiqeni nga një naturopat ose një profesionist i specializuar në terapi. Por nëse paraprakisht dëshironi të dini përfitimet të çdo vaji esencial, shikoni listën që kemi bashkuar më poshtë:

Livando

E dashur mes shumë entuziastësh të aromaterapisë, vaji i livandës mund të ndihmojë në uljen e stresit të tepërt, dhimbjet e kokës, ankthin, pagjumësinë, ftohjet dhe problemet e frymëmarrjes. Gjithashtu, pasi ju ndihmon të relaksoheni, mund të jetë një ide e mirë t'i përdorni gjatë PMS .

Rozmarina

Vaji i rozmarinës ka një efekt mbi ankthin mendor, vështirësi përqendrimi dhe dhimbje koke, dhimbje muskujsh dhe kyçesh. Përveç kësaj, mund të përdoret në shampo dhe kondicionerë për të ndihmuar forcimin e flokëve dhe parandalimin e rënies së flokëve.

Eukalipt

Eukalipt përgjithësisht tregohet për këdo që dëshiron të të trajtojë mushkëritë dhe traktin respirator për shkak të vetive të tij dekongjestive, të cilat mund të nxisë edhe mirëqenien. Megjithatë, mund të përdoret edhe në rast të dhimbjes së kokës dhe tensionit të muskujve.

Kamomili

Ashtu si çaji, vaji esencial i kamomilit ndihmon në trajtimin e stresit dhe tensionit të muskujve për shkak të efekt qetësues .

Limoni

Vaji i limonit mund të përdoret në rast të mungesës së përqendrimit, ankthit, stresit, dobësimit të sistemit imunitar , dhimbje koke dhe tretje të dobët. Për më tepër, duke qenë se është një agrume e fuqishme , mund të ndihmojë në kohën e mungesës së energjisë, duke ofruar humor.

Kanalla

Vaji i kanellës është indikohet për lodhje fizike dhe mendore, nervozizëm, dhimbje koke, dhimbje menstruale, vështirësi në relaksim dhe mungesë përqendrimi. Mund të përdoret edhe në flokë, duke u dhënë hidratim dhe shkëlqim fijeve.

Mente

Një opsion i mirë për të lehtësuar stresin është edhe vaji i mentes. aroma e të cilit ndihmon edhe në skuqjen, pezmatimin dhe largimin e insekteve.