Teknik semula jadi dan terapi alternatif, aromaterapi menggunakan aroma minyak pati untuk mencegah dan menyembuhkan. Iaitu, ia mengambil kesempatan daripada bahan yang dihasilkan oleh tumbuhan untuk melindungi diri mereka daripada parasit dan penyakit untuk juga mempertahankan tubuh manusia. Ini berlaku kerana, dengan menyerap zarah yang dikeluarkan oleh minyak, bahagian otak yang berlainan diaktifkan, membantu menggalakkan kesejahteraan, melegakan beberapa gejala dan menguatkan pertahanan badan.

Penggunaannya berbeza-beza dan boleh dilakukan dengan cara penyemburan dan resapan udara minyak, penyedutan, penggunaan kompres, mandian aromatik dan urutan. Setiap teknik dan setiap minyak mempunyai kekhususan, metodologi dan tujuan khusus. Oleh itu, adalah penting, sebelum menggunakannya, anda dibimbing oleh naturopath atau pakar terapi profesional. Tetapi jika, sebelum ini, anda ingin mengetahui manfaat setiap minyak pati, lihat senarai yang telah kami susun di bawah:

Lavender

Sayang di kalangan ramai penggemar aromaterapi, minyak lavender boleh membantu mengurangkan lebihan tekanan , sakit kepala, keresahan, insomnia, selsema dan masalah pernafasan. Selain itu, kerana ia membantu anda berehat, mungkin idea yang baik untuk menggunakannya semasa PMS .

Rosemary

Minyak rosemary mempunyai kesan mengenai kebimbangan mental, sukar menumpukan perhatian dan sakit kepala, sakit otot dan sendi. Selain itu, ia boleh digunakan dalam syampu dan perapi untuk membantu menguatkan rambut dan mencegah keguguran rambut.

Eucalyptus

Eucalyptus biasanya ditunjukkan untuk sesiapa sahaja yang ingin merawat paru-paru dan saluran pernafasan kerana sifat dekongestannya, yang juga boleh menggalakkan kesejahteraan. Walau bagaimanapun, ia juga boleh digunakan sekiranya sakit kepala dan ketegangan otot.

Chamomile

Seperti teh, minyak pati chamomile membantu merawat tekanan dan ketegangan otot disebabkan olehnya. kesan menenangkan .

Lemon

Minyak lemon boleh digunakan sekiranya kekurangan tumpuan, kebimbangan, tekanan, sistem imun yang lemah , sakit kepala dan penghadaman yang lemah. Tambahan pula, kerana ia adalah sitrus yang kuat , ia boleh membantu semasa kekurangan tenaga, memberikan mood.

Cinnamon

Minyak kayu manis adalah ditunjukkan untuk keletihan fizikal dan mental, cepat marah, sakit kepala, senggugut, kesukaran untuk berehat dan kurang tumpuan. Ia juga boleh digunakan pada rambut, memberikan penghidratan dan kilauan pada helaian.

Pudina

Pilihan yang baik untuk menghilangkan tekanan juga ialah minyak pudina, yang aromanya juga membantu dengan kemerahan, keradangan dan untuk menghalau serangga.