I vanlige tider hjelper et avslapningshjørne alltid til å håndtere stress i hverdagen. Å ha en plass reservert for denne d etoxen, som gir gode energier , er enklere enn det ser ut til, og fordelene er mange!

Hvordan velge et miljø for space zen

Sollys har mange positive effekter på kroppen vår, hovedsakelig på grunn av vitamin D, som blant annet hjelper i produksjonen av serotonin. Det vil si at å ta litt sol vil få deg til å føle deg bra! Derfor, når du velger et sted for zen-plassen , velg et godt opplyst hjørne!

Det er også viktig å tenke på hva du vil ha i zen-rommet ditt, å tenke på det som gir deg god energi. Hvis det er et hjørne for meditasjon , må det bare være et sted du kan sitte; for yoga -utøvere krever noen bevegelser mer plass; mens et lesehjørne , for de som finner avslapning i bøker, trengs en komfortabel stol eller lenestol .

Meditasjonshjørne: hvordan lage det?

1. Dufter

Sansene påvirker direkte hvordan vi føler oss, så når du lager et zenrom, søk etter en duft som gir deg komfort. ​​ En klassisk og elsket tone for mange mennesker er lavendel, som gir en følelse av avslapning og gir en følelse av fred til miljøet .

2.Farger

Valget av farge for zen-plassen gjør hele forskjellen, siden noen av dem kan ha motsatt effekt av avslapning og tanken er å bringe god energi. Myke, lette toner bidrar til å berolige og gjenopprette, mens jord- og grønne toner kan bidra til å skape kontakt med naturen.

3. Møbler og tilbehør

Dette vil variere i henhold til ditt behov for en zen-plass. For de som driver med Yoga trenger du en plass hvor matten passer og er lydløs. For meditasjon vil det være noe som ligner på en ekstra plass hvor du kan inkludere et lite bord eller støtte for å plassere lys og røkelse.

For et mer forseggjort zenrom, f.eks. som et lesehjørne trenger du en komfortabel lenestol, et sidebord for å støtte boken eller den digitale leseren, og kanskje en drink? Det er også interessant å ha en lampe, et gulv eller et bord for å gjøre ditt det perfekte zenrommet .

Og hvis du vil lage et zenrom på balkongen , en god idé er å ha alternativer som er enkle å flytte i tilfelle verandaen din ikke er utsatt. Puter , hengekøyer , lysbord eller ting som ikke lider av klimaendringer, som sol, vind og regn, er ideer for en zen-plass på balkongen.

Dekorasjonsartikler for å tiltrekke seg gode energier

1. Planter

I tillegg til å bringe gode energier til miljøet – en kvalitet som er iboende for planter –, vil de bidra til å rense luften og med høyre vase , kan gi stil til zen-plassen din!

2. Krystaller og steiner

Ved å bruke krystaller riktig kan du styre disse energiene for å tiltrekke deg det du ønsker å oppnå, som velstand, glede, ro og flaks.

3. Stearinlys og røkelse

Når du tenker på Zen-innredning, er duften veldig viktig, så velg et stearinlys, røkelse eller smaksmiddel som du liker og tenn det mens du slapper av i zen-rommet. Men husk å være forsiktig med tepper og stoffer som kan forårsake ulykker!

4. Religiøse gjenstander

Hvis zen-området ditt er dedikert til religiøs praksis, kan du inkludere en dekorasjon buddhistisk zen , kristen eller en hvilken som helst annen religion der det er behov for et rom med fokus på intern forbindelse.

Zen dekorinspirasjoner

Sjekk ut noen produkter for å sette opp zen-hjørnet ditt

• Wood Diffuser Ultrasonic Humidifier Usb Type – Amazon R$49.98: klikk og sjekk!
• Kit 2 DuftlysParfymert 145g – Amazon R$89,82: klikk og sjekk!
• Lemon Grass Air Freshener – Amazon R$26,70: klikk og sjekk!
• Buddha Statue + Lysestake + Chakra Stones Combo – Amazon R$49,99: klikk og sjekk!
• Seven Chakra Stones Kit med Selenite Stick – Amazon R$24,00: Klikk og sjekk det ut!