Els tes, un hàbit ancestral, són perfectes per als dies freds o moments de malestar, principalment perquè es coneixen com a remeis casolans, calents i freds. Proporcionant plaer i beneficis per a la salut, hi ha plantes que ajuden a curar diverses malalties!

I res millor que disposar dels ingredients necessaris per inserir aquest mètode a la teva rutina al teu jardí de casa. Afegiu branques a una plantació existent: verdures, flors o fruites, o comenceu-ne una des de zero (obteniu-ne informació a: Pas a pas per començar el vostre jardí ).

Però, primer de tot, coneixeu les herbes principals perquè pugueu triar i saber exactament què feu servir.

Consell: no traieu massa fulles alhora, ja que això pot matar el vostre branca.

1. Lavanda

Famosa pel seu perfum, que també té beneficis per a la salut, l'espígol es recomana per calmar la ment. A més del sabor saborós, la teva beguda redueix la tensió i alleuja els mals de cap. Si sembreu llavors, seleccioneu una zona amb ple sol i terra ben drenada.

2. Verbena de llimona

El consum d'aquest plàntul millora la digestió, el dolor articular i l'asma. De gust semblant a la llimona, refrescant i àcida, la revetlla de llimona és fàcil de cultivar. Planta ideal per a climes subtropicals i tropicals, ja que no suporta hiverns molt rigorosos.

3.Menta verde

Un dels tes més populars, la menta, al ser fàcil de crear, és una gran opció per a qualsevol que comenci un hort. Ajuda amb trastorns digestius, dolors abdominals, rampes d'estómac, estimula la gana i redueix les flatulències.

Molt robust, es pot descontrolar al jardí si no t'importa i creix en sòl humit amb directe. a llum parcial .

Vegeu també

• Dia internacional del te: prepara la tassa per a aquestes receptes!
• Teteria sostenible: aconseguiu la teva ampolla amb fulles, beu i torna!

4. Bàlsam de llimona

Tot i ser semblant a la menta, l'herba té un sabor diferent i és molt útil a la cuina. Creix en una superfície seca i ombra parcial. S'estén vigorosament si es cultiva en llits elevats, així que trieu un espai o contenidor reduït.

5. Gingebre

Conegut per ser antioxidant i que conté propietats antibacterianes, les seves arrels i fulles serveixen per fer infusió. Indicat per curar refredats, grips, nàusees i millorar la digestió i la gana. El gingebre és una de les espècies de fàcil cura , especialment amb la llum solar filtrada, el sòl humit i un ambient que no està exposat al vent.

6. Farigola

Eficaç per calmar problemes d'estómac i mal de coll, gaudeix de les branques i sitens, afegiu les flors a la barreja. L'herba necessita sol directe, tolera la llum parcial i té poc manteniment.

7. Camamilla

La bella margarida s'ingereix tradicionalment per induir la calma i el son. Podeu gaudir dels dos tipus de camamilla , alemanya i romana, però recordeu que aquesta última té un sabor més fort. Els terrenys sorrencs i molt sol són ideals per a ella, ja que necessita molta aigua durant l'estiu.

8. Gessamí

Per al te de gessamí cal collir branques fresques, barrejar amb te verd o macerat i fer-lo tu mateix. Incloeu-lo al vostre hort deixant-lo a ple sol i col·locant un enreixat o suport perquè pugui pujar.

9. Stevia

Les fulles d'Estèvia són dolces i capaces de fer begudes delicioses. Com que és un edulcorant segur i natural, és el substitut ideal del sucre per als diabètics. Tot i que no suporta el fred, el pots cultivar en test i transportar-lo a l'interior quan la temperatura baixa.

10. Marduix

Aquesta planta culinària té un sabor afruitat amb un toc de menta. La infusió de marduix cura diversos problemes de digestió i estomacal, inclosa la falta de gana; malalties del fetge; càlculs biliars; gas intestinal; i rampes d'estómac.

Per prosperar, necessita un sòl solt i ben drenat amb sol directe.tolerant una mica d'ombra.

11. Coriandre

Molt consumit a la cuina, el coriandre també és apte per als tes. No obstant això, s'aconsella barrejar mel per alleujar l'acidesa. L'espècia elimina les toxines del cos, prevé la indigestió i el restrenyiment. Ideal per testos, li agrada el sol i l'ombra parcial.

12. Romaní

El romaní millora la digestió, afavoreix la funció cognitiva i actua com a antioxidant, protegint l'organisme contra les malalties del cor i el càncer. La planta prefereix ple sol, una superfície lleugera i ben drenada.

13. Fonoll

Molt beneficiós per als trastorns digestius, utilitza les llavors per ajudar amb la síndrome de l'intestí irritable, inflor i flatulències. El fonoll creix en un sòl humit i fèrtil amb sol total o parcial.

14. Herba de Sant Joan

Un remei molt eficaç per als trastorns nerviosos, com l'insomni, la depressió i l'ansietat. Tanmateix, també té alguns efectes secundaris, així que tingueu en compte. Cultivades a terra o en test, es desenvolupen sense especial cura.

15. Sàlvia

El tònic antisèptic de la sàlvia ofereix un remei eficaç per a diverses malalties, com ara úlceres bucals i mal de coll. El teu te també ajuda amb la depressió i l'Alzheimer. Per preparar-lo, separeu 1 cullerada de sàlvia fresca i una altra de fulles

Deixeu-ho tot en aigua calenta durant 3 o 5 minuts. Per obtenir un gust addicional, afegiu-hi mel. Es pot criar en terra o tests, en aquesta última opció recordeu regar regularment.

16. Pensament (Viola tricolor)

Aquesta flor és famosa per les seves propietats medicinals, que inclouen flavonoides, saponines, antocianines, carotenoides, útils per combatre nombroses malalties: càncer, problemes de pell, al·lèrgies i mal de coll. Al pensament li agrada l'ombra parcial i una superfície lleugerament àcida a neutra.

17. Alfàbrega

L'alfàbrega tulsi és la més adequada per a begudes, però pots aprofitar altres varietats. Alleuja l'estrès i, si s'incorpora amb mel i gingebre, ajuda amb l'asma, la tos, els refredats i la grip. A més, el seu tast redueix el nivell de sucre a la sang, ajuda en malalties del cor i cura problemes bucals, com el mal alè. En tractar-se d'una planta tropical, s'aconsellen exposicions en calor.

18. Catnip

Aquesta herba és una excel·lent opció per a un dia esgotador, ja que les seves propietats són sedants i calmants. Afavoreix la curació de trastorns digestius com la diarrea, alleuja els mals de cap i l'insomni i, si estàs experimentant abstinència de nicotina, alleuja l'estrès. Tant les fulles com les flors serveixen per preparar la infusió.

Reservarun sòl sorrenc, ben drenat i conservar-se amb sol parcial.

19. Llimona

Un altre ingredient molt present a la cuina, la llimona té l'avantatge de repel·lir plagues del teu jardí, com ara les mosques blanques. Cultiveu-lo en un lloc càlid i regeu-lo regularment.

*A través de Balcony Garden Web