ชาซึ่งเป็นพฤติกรรมที่มีมาแต่โบราณนั้นเหมาะสำหรับวันที่อากาศหนาวเย็นหรือช่วงเวลาที่รู้สึกไม่สบาย ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขารู้จักกันดีว่าเป็นยาสามัญประจำบ้าน - ร้อนและเย็น ให้ความสุขและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีพืชที่ช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้!

และไม่มีอะไรดีไปกว่าการมีส่วนผสมที่จำเป็นเพื่อสอดแทรกวิธีการนี้ในกิจวัตรประจำวันในสวนของคุณเองที่บ้าน เพิ่มกิ่งก้านให้กับสวนที่มีอยู่ – ผัก ดอกไม้ หรือผลไม้ หรือเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด (เรียนรู้วิธีการใน: ทีละขั้นตอนเพื่อเริ่มต้นสวนของคุณ )

แต่ก่อนอื่น ของทั้งหมด รู้จักสมุนไพรหลัก เพื่อที่คุณจะได้เลือกและรู้ว่าคุณกำลังใช้อะไรอยู่

เคล็ดลับ: อย่าแกะใบมากเกินไปในคราวเดียว เพราะอาจทำให้คุณเสียชีวิตได้ สาขา

1. ลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์มีชื่อเสียงในด้านน้ำหอมซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย แนะนำให้ใช้ลาเวนเดอร์เพื่อทำให้จิตใจสงบ นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว เครื่องดื่มของคุณยังช่วยลดความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวดหัว หากจะหว่านเมล็ด ให้เลือกพื้นที่ที่มีแสงแดดส่องถึงและดินที่ระบายน้ำดี

2. เลมอนเวอร์บีน่า

การบริโภคต้นอ่อนนี้ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร อาการปวดข้อ และโรคหอบหืด เลมอนเวอร์บีน่ามีรสชาติคล้ายกับเลมอน สดชื่นและเปรี้ยว ปลูกง่าย เป็นพืชที่เหมาะสำหรับภูมิอากาศกึ่งเขตร้อนและเขตร้อน เนื่องจากไม่รองรับฤดูหนาวที่เข้มงวดมาก

3.สเปียร์มินต์

หนึ่งในชายอดนิยม สะระแหน่ ชงง่าย เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่เริ่มต้นทำสวนผัก มันช่วยเรื่องอาการย่อยอาหาร ปวดท้อง ปวดท้อง กระตุ้นความอยากอาหาร และลดอาการท้องอืด

แข็งแรงมาก มันสามารถหลุดมือไปในสวนได้ถ้าคุณไม่รังเกียจ และเติบโตในดินที่ชื้นด้วยโดยตรง แสงบางส่วน

ดูเพิ่มเติม

• วันชาสากล: เตรียมแก้วของคุณให้พร้อมสำหรับสูตรเหล่านี้!
• ร้านน้ำชาที่ยั่งยืน: รับ ขวดที่มีใบไม้ ดื่มแล้วคืน!

4. เลมอนบาล์ม

แม้จะคล้ายกับสะระแหน่ แต่สมุนไพรก็มีรสชาติที่แตกต่างและมีประโยชน์มากในครัว มันเติบโตในพื้นผิวที่แห้งและร่มเงาบางส่วน มันแพร่กระจายอย่างรวดเร็วหากปลูกในเตียงที่ยกสูง ดังนั้นควรเลือกพื้นที่หรือภาชนะที่จำกัด

5. ขิง

เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย รากและใบของมันถูกนำมาใช้ทำยา บ่งชี้ในการแก้หวัด ไข้หวัด คลื่นไส้ และปรับปรุงการย่อยอาหารและเจริญอาหาร ขิงเป็นหนึ่งในสายพันธุ์ที่ดูแลง่าย – โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่มีแสงแดดส่องถึง ดินชื้น และสภาพแวดล้อมที่ไม่ถูกลม

6. โหระพา

มีผลในการบรรเทาอาการท้องอืดและอาการเจ็บคอ เพลิดเพลินกับกิ่งไม้และถ้าคุณมี เพิ่มดอกไม้ในการผสม สมุนไพรต้องการแสงแดดโดยตรง ทนต่อแสงบางส่วน และดูแลรักษาน้อย

7. ดอกคาโมไมล์

ตามธรรมเนียมแล้วดอกเดซี่ที่สวยงามมักรับประทานเข้าไปเพื่อทำให้รู้สึกสงบและนอนหลับ คุณสามารถเพลิดเพลินกับ ดอกคาโมไมล์ ทั้งสองชนิด ได้แก่ เยอรมันและโรมัน แต่โปรดจำไว้ว่าชนิดหลังมีรสชาติเข้มข้นกว่า ภูมิประเทศที่เป็นทรายและแสงแดดจัดเหมาะสำหรับมัน เนื่องจากมันต้องการน้ำมากในช่วงฤดูร้อน

8. ดอกมะลิ

สำหรับชามะลิ จำเป็นต้องเก็บกิ่งสดผสมกับชาเขียวหรือชันและทำเอง รวมไว้ในสวนของคุณโดยทิ้งไว้กลางแดดจัดและวางโครงตาข่ายหรือไม้พยุงเพื่อให้มันปีนได้

9. หญ้าหวาน

ใบหญ้าหวานมีรสหวานและสามารถชงเครื่องดื่มแสนอร่อยได้ เนื่องจากเป็นสารให้ความหวานที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ จึงเป็นสารทดแทนน้ำตาลในอุดมคติสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แม้ว่ามันจะไม่ทนต่อความหนาวเย็น แต่คุณก็สามารถปลูกมันในกระถางและขนส่งมันในที่ร่มได้เมื่ออุณหภูมิลดลง

10. มาจอแรม

พืชที่ใช้ทำอาหารนี้มีรสผลไม้พร้อมกลิ่นสะระแหน่ การแช่มาร์จอแรมช่วยแก้ปัญหาการย่อยอาหารและกระเพาะอาหารรวมถึงการขาดความอยากอาหาร โรคตับ โรคนิ่ว; ก๊าซในลำไส้ และปวดท้อง

เพื่อให้เจริญเติบโตได้ มันต้องการดินที่ร่วนซุย ระบายน้ำดี และมีแสงแดดส่องถึง –ทนแสงน้อย

11. ผักชี

นิยมบริโภคกันมากในครัว ผักชียังเหมาะสำหรับทำชาอีกด้วย อย่างไรก็ตามแนะนำให้ผสมน้ำผึ้งเพื่อลดความเป็นกรด เครื่องเทศช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ป้องกันอาหารไม่ย่อยและท้องผูก เหมาะสำหรับปลูกในกระถาง ชอบแสงแดดจัดและร่มรำไร

12. โรสแมรี่

โรสแมรี่ปรับปรุงการย่อยอาหาร ส่งเสริมการทำงานของสมองและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องร่างกายจากโรคหัวใจและมะเร็ง พืชชอบแสงแดดจัด แสง และพื้นผิวที่มีการระบายน้ำดี

13. ยี่หร่า

มีประโยชน์มากสำหรับโรคทางเดินอาหาร ใช้เมล็ดช่วยแก้อาการลำไส้แปรปรวน ท้องอืด ท้องเฟ้อ ยี่หร่าเติบโตในดินที่อุดมสมบูรณ์และชื้น มีแสงแดดส่องถึงหรือบางส่วน

14. สาโทเซนต์จอห์น

การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับอาการผิดปกติทางประสาท เช่น โรคนอนไม่หลับ โรคซึมเศร้า และความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม, มันยังมีผลข้างเคียงบางอย่าง, ดังนั้นควรระวัง. ปลูกในดินหรือในกระถาง พวกเขาเติบโตโดยไม่ต้องดูแลเป็นพิเศษ

15. Sage

ยาชูกำลังฆ่าเชื้อของเซจมีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น แผลในปากและเจ็บคอ ชาของคุณยังช่วยในเรื่องภาวะซึมเศร้าและอัลไซเมอร์ ในการเตรียมให้แยกใบเสจสด 1 ช้อนโต๊ะและใบอีกใบ

แช่ทุกอย่างในน้ำร้อนประมาณ 3 ถึง 5 นาที เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ สามารถเลี้ยงในดินหรือในกระถาง ทางเลือกหลังอย่าลืมรดน้ำอย่างสม่ำเสมอ

16. Pansy (Viola tricolor)

ดอกไม้นี้มีชื่อเสียงด้านสรรพคุณทางยา ซึ่งรวมถึงฟลาโวนอยด์ ซาโปนิน แอนโทไซยานิน แคโรทีนอยด์ ซึ่งมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคต่างๆ มากมาย เช่น มะเร็ง ปัญหาผิวหนัง ภูมิแพ้ และเจ็บคอ กะเทยชอบร่มเงาบางส่วนและพื้นผิวที่เป็นกรดเล็กน้อยถึงเป็นกลาง

17. โหระพา

กระเพราทุลซีเหมาะสำหรับเครื่องดื่มมากที่สุด แต่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากพันธุ์อื่นๆ ได้ ช่วยลดความเครียด และถ้าใช้ร่วมกับน้ำผึ้งและขิง จะช่วยในเรื่องหอบหืด ไอ หวัด และไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้รสชาติยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยโรคหัวใจ และรักษาปัญหาในช่องปาก เช่น กลิ่นปาก เนื่องจากเป็นพืชเมืองร้อน จึงแนะนำให้รับในที่ร้อน

18. Catnip

สมุนไพรนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันที่เหนื่อยล้า เนื่องจากมีคุณสมบัติในการระงับประสาทและทำให้สงบ ช่วยรักษาโรคทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง บรรเทาอาการปวดหัวและอาการนอนไม่หลับ และหากคุณกำลังมีอาการถอนนิโคติน ช่วยคลายความเครียด ใช้ทั้งใบและดอกเพื่อเตรียมยา

พักไว้ดินร่วนปนทรายที่ระบายน้ำดี และเก็บในที่ที่มีแสงแดดส่องถึงบางส่วน

19. ตะไคร้

ตะไคร้เป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหารอีกชนิดหนึ่งซึ่งมีประโยชน์ในการไล่แมลงศัตรูพืชในสวน เช่น แมลงหวี่ขาว ปลูกมันในที่อบอุ่นและรดน้ำอย่างสม่ำเสมอ

*ผ่าน Balcony Garden Web