چانهه، هڪ قديم عادت، سرد ڏينهن يا تڪليف جي لمحن لاءِ ڀرپور آهي، خاص ڪري ان ڪري جو اهي گهريلو علاج طور سڃاتا وڃن ٿا - گرم ۽ ٿڌو. لذت ۽ صحت جا فائدا مهيا ڪندي، اهڙا ٻوٽا آهن جيڪي مختلف بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪن ٿا!

۽ گهر ۾ پنهنجي باغ ۾ هن طريقي کي پنهنجي معمول ۾ شامل ڪرڻ لاءِ ضروري اجزا حاصل ڪرڻ کان بهتر ٻيو ڪجهه به ناهي. موجوده پوکيءَ ۾ شاخون شامل ڪريو - ڀاڄيون، گل يا ميوا، يا ھڪڙي شروع کان شروع ڪريو (سکو ڪيئن ان ۾: پنھنجو باغ شروع ڪرڻ لاءِ قدم بہ قدم ).

پر، پھريون سڀ کان وڌيڪ، اصل جڙي ٻوٽين کي ڄاڻو ته جيئن توهان چونڊي سگهو ۽ ڄاڻو ته توهان ڇا استعمال ڪري رهيا آهيو.

تجويز: هڪ ئي وقت تمام گهڻا پن نه ڪڍو، ڇو ته اهو توهان جي جان کي ماري سگهي ٿو. شاخ.

1. Lavender

پنهنجي خوشبوءَ لاءِ مشهور، جنهن ۾ صحت جا فائدا پڻ آهن، ذهن کي پرسڪون رکڻ لاءِ ليوينڈر سفارش ڪئي وئي آهي. لذيذ ذائقي کان علاوه، توهان جو مشروب دٻاء گھٽائي ٿو ۽ سر درد کي رليف ڪري ٿو. جيڪڏهن ٻج پوکيو وڃي ته اهڙو علائقو چونڊيو جنهن ۾ مڪمل سج ۽ چڱي نموني مٽي ٿئي.

2. ليمن وربينا

هن ٻج جو استعمال هاضمي، جوڑوں جي درد ۽ اسٿما کي بهتر بڻائي ٿو. ليمن وانگر ذائقو، تازگي ۽ ٽارٽ، ليمن وربينا وڌڻ آسان آهي. اڀرندڙ اڀرندڙ ۽ اڀرندڙ اڀرندڙ آبهوا لاءِ هڪ مثالي ٻوٽو، ڇاڪاڻ ته اهو تمام سخت سياري جي مدد نٿو ڪري.

3.Spearmint

هڪ مشهور چانهه، پودنا، ٺاهڻ ۾ آسان هجڻ ڪري، سبزي باغ شروع ڪرڻ وارن لاءِ هڪ بهترين انتخاب آهي. اهو هاضمي جي خرابين، پيٽ جي درد، پيٽ جي دردن ۾ مدد ڪري ٿو، بک کي تيز ڪري ٿو ۽ پيٽ جي گھٽتائي کي گهٽائي ٿو.

تمام مضبوط، اهو باغ ۾ هٿ کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان کي ڌيان نه ڏيو ۽ سڌو سنئون مٽي ۾ وڌندو آهي. جزوي روشني ڏانهن.

پڻ ڏسو

• انٽرنيشنل چانهه جو ڏينهن: پنهنجو پيالو تيار ڪريو انهن ترڪيبن لاءِ!
• پاڻيدار چانهه جو دڪان: حاصل ڪريو پنن سان گڏ توهان جي بوتل، پيئو ۽ واپس وڃو!

4. ليمن بام

پودين سان ملندڙ جلندڙ هجڻ جي باوجود، جڙي ٻوٽي هڪ الڳ ذائقو رکي ٿي ۽ باورچی خانه ۾ تمام مفيد آهي. اهو سڪل مٿاڇري ۽ جزوي ڇانو ۾ وڌندو آهي. اهو زور سان پکڙجي ٿو جيڪڏهن اڀريل بسترن ۾ وڌو وڃي، تنهنڪري هڪ محدود جاءِ يا ڪنٽينر چونڊيو.

5. ادرک

انٽي آڪسيڊنٽ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ۽ ان ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن، ان جي پاڙ ۽ پنن کي انفيوژن ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ٿڌ، فلو، نزلي کي علاج ڪرڻ ۽ هضم ۽ بک کي بهتر ڪرڻ لاء اشارو ڪيو ويو آهي. ادرک جي سنڀال جي آسان نسلن مان هڪ آهي – خاص طور تي فلٽر ٿيل سج جي روشني، نم مٽي ۽ اهڙو ماحول جيڪو واءَ جي سامهون نه هجي.

6. ٿوم

معدي جي مسئلن ۽ ڳلي جي سور کي آرام ڪرڻ ۾ اثرائتو، شاخن جو مزو وٺو ۽ جيڪڏهنتوھان وٽ آھي، گلن کي ملايو. جڙي ٻوٽي کي سڌو سج جي ضرورت آهي، جزوي روشني برداشت ڪري ٿي ۽ گهٽ سار سنڀال آهي.

7. چيمومائل

23>

خوبصورت ڊيزي روايتي طور تي سڪون ۽ ننڊ ۾ آڻڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. توهان ٻنهي قسمن مان لطف اندوز ڪري سگھو ٿا ڪيمومائل ، جرمن ۽ رومن، پر ياد رکو ته بعد ۾ هڪ مضبوط ذائقو آهي. سٽي وارو علائقو ۽ گھڻا سج هن لاءِ مثالي آهن، ڇاڪاڻ ته اونهاري ۾ هن کي پاڻي جي تمام گهڻي ضرورت هوندي آهي.

8. جيسمين

جاسمين چانهه لاءِ ضروري آهي ته تازيون شاخون کڻي، سائي چانهه يا اسٽيپ سان ملايو ۽ پاڻ ٺاهيو. ان کي پنهنجي سبزي جي باغ ۾ شامل ڪريو ان کي مڪمل سج ۾ ڇڏي ۽ ٽريلس يا سپورٽ رکي ته جيئن اهو چڙهجي سگهي.

9. اسٽيويا

اسٽيويا پنن مٺا آهن ۽ لذيذ مشروبات ٺاهڻ جي قابل آهن. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ محفوظ ۽ قدرتي مٺو آهي، اهو شوگر جي مريضن لاءِ مثالي کنڊ جو متبادل آهي. جيتوڻيڪ اهو ٿڌو برداشت نه ڪندو آهي، توهان ان کي برتن ۾ وڌائي سگهو ٿا ۽ ان کي اندر منتقل ڪري سگهو ٿا جڏهن درجه حرارت گهٽجي وڃي.

10. مارجورام

هي کاڌن وارو ٻوٽو ميوي وارو ذائقو رکي ٿو، جنهن ۾ مٽيءَ جي نشاني آهي. مارجورم انفيوژن مختلف هاضمي ۽ معدي جي مسئلن کي علاج ڪري ٿو، بشمول بک جي کوٽ؛ جگر جي بيمارين؛ پٿريون؛ آنت جي گئس؛ ۽ پيٽ ۾ درد.

ڀڄڻ لاءِ، ان کي سڌي سج سان گڏ لوڻ واري مٽي جي ضرورت آهي.ٿورڙي ڇانو برداشت ڪرڻ.

11. دھنيا

بچيءَ ۾ تمام گھڻو استعمال ڪيو وڃي ٿو، دھنيا چانهه لاءِ به مناسب آھي. بهرحال، تيزابيت کي ختم ڪرڻ لاء ماکي کي گڏ ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. مصالحو جسم مان زهر خارج ڪري ٿو، بدهضمي ۽ قبض کي روڪي ٿو. برتنن لاءِ مثالي، اھو سج ۽ جزوي ڇانو پسند ڪندو آھي.

12. Rosemary

روزميري هاضمي کي بهتر بڻائي ٿي، سنجيدگي واري ڪم کي فروغ ڏئي ٿي ۽ هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪري ٿي، جسم کي دل جي بيماري ۽ ڪينسر کان بچائي ٿي. ٻوٽو پورو سج، روشنيءَ ۽ چڱيءَ طرح خشڪ مٿاڇري کي ترجيح ڏئي ٿو.

13. سونف

هضمي جي خرابين لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي، ان جي ٻج کي استعمال ڪري irritable bowel syndrome، bloating ۽ flatulence ۾ مدد ڪري ٿي. سونف نم، زرخيز مٽي ۾ پوري يا جزوي سج سان اڀري ٿي.

14. سينٽ جان جي ورٽ

نروس جي خرابين لاءِ هڪ تمام مؤثر علاج - جهڙوڪ اندرا، ڊپريشن ۽ پريشاني. بهرحال، ان ۾ پڻ ڪجهه ضمني اثرات آهن، تنهنڪري هوشيار ٿي. زمين يا ٿانون ۾ پوکيا ويندا آهن، خاص خيال کان سواءِ ترقي ڪندا آهن.

15. بابا

بابا جو جراثيم ڪش ٽينڪ مختلف بيمارين لاءِ هڪ مؤثر علاج پيش ڪري ٿو - جهڙوڪ وات جي السر ۽ گلي جي سوزش. توهان جي چانهه پڻ ڊپريشن ۽ الزائمر سان مدد ڪري ٿي. ان کي تيار ڪرڻ لاء، 1 چمچ تازو بابا ۽ ٻيو پنن کي الڳ ڪريو

هر شيءِ کي 3 کان 5 منٽن لاءِ گرم پاڻيءَ ۾ وهڻ ڏيو. اضافي ذائقي لاء، ماکي شامل ڪريو. ان کي مٽيءَ يا ٿانوءَ ۾ اُڀاري سگھجي ٿو، پوئين اختيار ۾ ياد رکو ته باقاعدي پاڻي ڏيو.

16. Pansy (Viola tricolor)

هي گل پنهنجي دوائن جي خاصيتن جي ڪري مشهور آهي، جنهن ۾ فلاوونائيڊ، ساپونين، اينٿوڪيانين، ڪيروٽينائيڊ شامل آهن- ڪيترن ئي بيمارين کي منهن ڏيڻ ۾ ڪارآمد آهن: ڪينسر، چمڙي جا مسئلا، الرجي ۽ گلي جي سوزش. پينسي جزوي ڇانو پسند ڪندو آهي ۽ غير جانبدار سطح کان ٿورو تيزابي هوندو آهي.

17. تلسي

تلسي تلسي پيئڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ موزون آهي، پر توهان ٻين قسمن مان فائدو وٺي سگهو ٿا. اهو دٻاءُ کي گهٽائي ٿو ۽، جيڪڏهن ماکي ۽ ادرک سان شامل ڪيو وڃي ته، دم، کنگهه، زکام ۽ فلو ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان علاوه، ان جو ذائقو رت ۾ شگر جي سطح کي گھٽائي ٿو، دل جي بيمارين ۾ مدد ڪري ٿو ۽ زباني مسئلن جهڙوڪ سانس جي بدبو کي ختم ڪري ٿو. جيئن ته اهو هڪ اڀرندڙ ٻوٽو آهي، گرم نمائش جي صلاح ڏني وئي آهي.

18. Catnip

هي جڙي ٻوٽي ٿڪائيندڙ ڏينهن لاءِ هڪ بهترين آپشن آهي، ڇاڪاڻ ته ان جا خاصيتون سڪون ڏيندڙ ۽ پرسڪون آهن. اهو هاضمي جي خرابين جي علاج جي حمايت ڪري ٿو جهڙوڪ دستن، سر درد ۽ بي خوابي کي رليف ڪري ٿو ۽، جيڪڏهن توهان نڪوٽين جي واپسي جو تجربو ڪري رهيا آهيو، دٻاء کي رليف ڪري ٿو. انفيوژن تيار ڪرڻ لاءِ پنن ۽ گلن کي استعمال ڪيو ويندو آهيچڱيءَ طرح نڪرندڙ، سڪل مٽي ۽ جزوي سج ۾ رکو.

19. ليمون گراس

پائڻ ۾ هڪ ٻيو تمام گهڻو موجود جزو، ليمون گراس توهان جي باغ ۾ حشرات کي ڀڄڻ جو فائدو آهي - جهڙوڪ اڇي مکيون. ان کي گرم جاءِ تي وڌو ۽ ان کي باقاعدي پاڻي ڏيو.

*Via Balkony Garden Web