الشاي ، عادة قديمة ، مثالي للأيام الباردة أو لحظات الانزعاج ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه يُعرف بالعلاجات المنزلية - ساخنًا وباردًا. لتوفير المتعة والفوائد الصحية ، هناك نباتات تساعد في علاج الأمراض المختلفة!

وليس أفضل من امتلاك المكونات اللازمة لإدخال هذه الطريقة في روتينك في حديقتك في المنزل. أضف فروعًا إلى مزرعة موجودة - خضروات أو أزهار أو فواكه ، أو ابدأ واحدة من الصفر (تعرف على كيفية ذلك: خطوة بخطوة لبدء حديقتك ).

ولكن ، أولاً من بين كل شيء ، تعرف على الأعشاب الرئيسية حتى تتمكن من اختيار ومعرفة ما تستخدمه بالضبط.

نصيحة: لا تقم بإزالة الكثير من الأوراق مرة واحدة ، لأن هذا يمكن أن يقتل الفرع.

1. اللافندر

يشتهر بعطره ، الذي له أيضًا فوائد صحية ، ينصح باستخدام اللافندر لتهدئة العقل. بالإضافة إلى المذاق اللذيذ ، فإن مشروبك يقلل من التوتر ويخفف الصداع. في حالة زرع البذور ، حدد منطقة بها شمس كاملة وتربة جيدة التصريف.

2. لويزة الليمون

استهلاك هذه الشتلات يحسن الهضم وآلام المفاصل والربو. طعم مشابه لليمون ، منعش ولاذع ، لويزة الليمون سهلة النمو. نبات مثالي للمناخات شبه الاستوائية والاستوائية ، لأنه لا يدعم فصول الشتاء القاسية.

3.النعناع

يعد النعناع أحد أشهر أنواع الشاي ، وهو سهل التحضير ، وهو خيار رائع لأي شخص يبدأ حديقة نباتية. يساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام البطن وتشنجات المعدة ويحفز الشهية ويقلل من انتفاخ البطن.

قوي جدًا ، ويمكن أن يخرج عن السيطرة في الحديقة إذا كنت لا تمانع وينمو في تربة رطبة مباشرة للضوء الجزئي.

انظر أيضًا

• يوم الشاي العالمي: جهز كوبك لهذه الوصفات!
• متجر شاي مستدام: احصل عليه الزجاجة الخاصة بك مع الأوراق ، اشرب وأعد!

4. بلسم الليمون

على الرغم من كونه مشابهًا للنعناع ، إلا أن العشب له نكهة مميزة ومفيد جدًا في المطبخ. يزدهر في سطح جاف وظل جزئي. ينتشر بقوة إذا نما في أسرة مرتفعة ، لذا اختر مكانًا أو حاوية محصورة.

5. الزنجبيل

معروف بأنه مضاد للأكسدة ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ، تستخدم جذوره وأوراقه لعمل التسريب. مبين لعلاج نزلات البرد والانفلونزا والغثيان وتحسين الهضم والشهية. الزنجبيل هو أحد الأنواع سهلة العناية - خاصة مع ضوء الشمس المفلتر والتربة الرطبة والبيئة غير المعرضة للرياح.

6. الزعتر

فعال في تهدئة مشاكل المعدة والتهاب الحلق ، استمتع بالفروع وإذالديك ، أضف الزهور إلى المزيج. تحتاج العشبة إلى أشعة الشمس المباشرة ، وتتحمل الضوء الجزئي وقليل الصيانة.

7. البابونج

يتم تناول أقحوان جميل تقليديًا للحث على الهدوء والنوم. يمكنك الاستمتاع بكلا النوعين البابونج ، الألماني والروماني ، لكن تذكر أن الأخير له نكهة أقوى. تعتبر التضاريس الرملية والكثير من أشعة الشمس مثالية لها لأنها تحتاج إلى الكثير من الماء خلال الصيف.

٨. الياسمين

بالنسبة لشاي الياسمين ، من الضروري اختيار أغصان طازجة وتخلط مع الشاي الأخضر أو ​​تنقع وتصنعها بنفسك. قم بتضمينه في حديقتك النباتية بتركه تحت أشعة الشمس الكاملة ووضع تعريشة أو دعامة حتى يتمكن من التسلق.

9. ستيفيا

أوراق ستيفيا حلوة وقادرة على صنع مشروبات لذيذة. لأنه مُحلي آمن وطبيعي ، فهو بديل السكر المثالي لمرضى السكر. على الرغم من أنه لا يتحمل البرد ، يمكنك زراعته في إناء ونقله إلى الداخل عندما تنخفض درجة الحرارة.

10. البردقوش

نبات الطهي هذا له نكهة الفواكه مع لمسة من النعناع. يعالج تسريب البردقوش العديد من مشاكل الهضم والمعدة ، بما في ذلك قلة الشهية. أمراض الكبد؛ حصوات المرارة. غازات معوية وتقلصات في المعدة.

لتزدهر ، تحتاج إلى تربة فضفاضة جيدة التصريف مع أشعة الشمس المباشرة -تحمل القليل من الظل.

11. الكزبرة

تستهلك الكزبرة كثيرًا في المطبخ ، كما أنها مناسبة للشاي. ومع ذلك ، فمن المستحسن خلط العسل لتخفيف الحموضة. يزيل البهارات السموم من الجسم ، ويمنع عسر الهضم والإمساك. مثالي للأواني ، فهو يحب الشمس والظل الجزئي

12. الروزماري

الروزماري يحسن الهضم ، ويعزز الوظيفة الإدراكية ويعمل كمضاد للأكسدة ، ويحمي الجسم من أمراض القلب والسرطان. يفضل النبات سطحًا مشمسًا كاملاً وخفيفًا وجافًا جيدًا.

13. الشمر

مفيد جدًا لاضطرابات الجهاز الهضمي ، استخدم البذور للمساعدة في متلازمة القولون العصبي والانتفاخ وانتفاخ البطن. ينمو الشمر في تربة رطبة خصبة مع شمس كاملة أو جزئية

14. نبتة سانت جون

علاج فعال جدًا للاضطرابات العصبية - مثل الأرق والاكتئاب والقلق. ومع ذلك ، فإن له أيضًا بعض الآثار الجانبية ، لذا كن على علم. تزرع في الأرض أو في الأواني ، فإنها تتطور دون عناية خاصة.

15. المريمية

يوفر منشط المريمية المطهر علاجًا فعالًا للعديد من الأمراض - مثل تقرحات الفم والتهاب الحلق. يساعد الشاي أيضًا في علاج الاكتئاب ومرض الزهايمر. لتحضيره ، افصل ملعقة كبيرة من المريمية وأخرى من الأوراق

اترك كل شيء ينقع في الماء الساخن لمدة 3 إلى 5 دقائق. لمذاق إضافي ، أضف العسل. يمكن أن تربى في التربة أو الأواني ، في الخيار الأخير تذكر أن تسقي بانتظام.

16. Pansy (Viola tricolor)

تشتهر هذه الزهرة بخصائصها الطبية ، والتي تشمل مركبات الفلافونويد ، والصابونين ، والأنثوسيانين ، والكاروتينات - مفيدة في مكافحة العديد من الأمراض: السرطان ، مشاكل الجلد والحساسية والتهاب الحلق. يحب الفطر الظل الجزئي والسطح الحمضي قليلاً إلى المحايد.

17. الريحان

الريحان هو الأنسب للمشروبات ، ولكن يمكنك الاستفادة من الأصناف الأخرى. يخفف التوتر ، وإذا تم دمجه مع العسل والزنجبيل ، فإنه يساعد في علاج الربو والسعال ونزلات البرد والإنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مذاقه يقلل من مستوى السكر في الدم ، ويساعد في أمراض القلب ، ويعالج مشاكل الفم ، مثل رائحة الفم الكريهة. نظرًا لأنه نبات استوائي ، فمن المستحسن التعرض الساخن.

18. النعناع البري

هذه العشبة خيار ممتاز ليوم مرهق ، حيث أن خصائصها مهدئة ومهدئة. يفضل علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال ، ويخفف من الصداع والأرق ، وإذا كنت تعاني من انسحاب النيكوتين ، فإنه يخفف التوتر. يتم استخدام كل من الأوراق والزهور لتحضير التسريب.

يوضع جانباتربة رملية جيدة التصريف وتحتفظ بأشعة الشمس الجزئية.

19. Lemongrass

عنصر آخر حاضر جدًا في الطهي ، يتمتع عشب الليمون بميزة طرد الآفات في حديقتك - مثل الذباب الأبيض. قم بزراعتها في مكان دافئ وسقيها بانتظام.

* عبر شبكة حديقة الشرفة