Herbaty, odwieczny zwyczaj, są idealne na chłodne dni lub w chwilach niepokoju, głównie dlatego, że są znane jako domowe lekarstwa - gorące i zimne. Zapewniając przyjemność i korzyści zdrowotne, istnieją rośliny, które pomagają w leczeniu wielu chorób!

Nie ma nic lepszego niż posiadanie niezbędnych składników, aby wprowadzić tę metodę do rutyny własnego przydomowego ogrodu. Dodaj gałęzie do istniejącej plantacji - warzyw, kwiatów lub owoców, lub załóż ją od podstaw (dowiedz się, jak to zrobić): Krok po kroku, jak założyć ogród ).

Ale najpierw najważniejsze, poznaj główne zioła, abyś mógł wybrać i dokładnie wiedzieć, czego używasz.

Wskazówka: Nie usuwaj zbyt wielu liści na raz, ponieważ może to zabić gałąź.

1. lawenda

Słynąca z zapachu, który ma również korzyści zdrowotne, lawenda jest zalecana do uspokojenia umysłu. Oprócz smacznego smaku, jej napój zmniejsza napięcie i łagodzi bóle głowy. Jeśli zamierzasz ją zasadzić, wybierz obszar z pełnym słońcem i dobrze przepuszczalną glebą.

2. lima-lucia

Spożywanie tej sadzonki poprawia trawienie, bóle stawów i astmę. Dzięki cytrynowemu smakowi, orzeźwiającemu i kwaśnemu, limonka jest łatwa w uprawie. Idealna roślina do klimatu subtropikalnego i tropikalnego, ponieważ nie jest w stanie wytrzymać bardzo surowych zim.

3. mięta

Jedna z najpopularniejszych herbat, mięta, ponieważ jest łatwa w uprawie, jest doskonałym wyborem dla osób zakładających ogród warzywny. Pomaga w zaburzeniach trawienia, bólach brzucha, skurczach żołądka, pobudza apetyt i zmniejsza wzdęcia.

Bardzo mrozoodporna, może wymknąć się spod kontroli w ogrodzie, jeśli nie masz nic przeciwko temu i rośnie w wilgotnej glebie z bezpośrednim lub częściowym oświetleniem.

Zobacz także

• Międzynarodowy Dzień Herbaty: przygotuj swój kubek na te przepisy!
• Zrównoważony sklep z herbatą: weź butelkę z liśćmi, wypij i zwróć!

4. trawa cytrynowa

Zioło to, choć podobne do mięty, ma charakterystyczny smak i jest bardzo przydatne w kuchni. Rozwija się na suchym, częściowo zacienionym podłożu. Silnie się rozprzestrzenia, jeśli jest uprawiana na rabatach, więc wybierz ograniczoną przestrzeń lub pojemnik.

5. imbir

Jego korzenie i liście, znane z właściwości przeciwutleniających i antybakteryjnych, są wykorzystywane do sporządzania naparu. Wskazany w leczeniu przeziębienia, grypy, nudności oraz poprawy trawienia i apetytu. Imbir jest jednym z najłatwiejszych w pielęgnacji gatunków - Szczególnie w przypadku filtrowanego światła słonecznego, wilgotnej gleby i środowiska, które nie jest narażone na działanie wiatru.

6. tymianek

Skuteczny w łagodzeniu problemów żołądkowych i bólu gardła, ciesz się gałęziami i, jeśli je masz, dodaj kwiaty do mieszanki. Zioło potrzebuje bezpośredniego nasłonecznienia, toleruje częściowe oświetlenie i wymaga niewielkiej konserwacji.

7. rumianek

Piękna stokrotka jest tradycyjnie spożywana w celu wywołania spokoju i snu. Możesz cieszyć się oboma rodzajami rumianek Piaszczysta gleba i duże nasłonecznienie są idealne dla tej rośliny, która latem potrzebuje dużo wody.

8. jaśmin

Aby uzyskać herbatę jaśminową, należy zebrać świeże gałęzie, wymieszać z zieloną herbatą lub macerować i przygotować ją samodzielnie. Umieść ją w ogrodzie, pozostawiając ją w pełnym słońcu i umieszczając kratkę lub podporę, aby mogła się wspinać.

9. stewia

Liście stewii są słodkie i nadają się do przygotowywania pysznych napojów. Będąc bezpiecznym i naturalnym słodzikiem, jest idealnym zamiennikiem cukru dla diabetyków. Chociaż nie toleruje zimna, można ją uprawiać w doniczce i przenosić do domu, gdy temperatura spadnie.

Majeranek

Ta kulinarna roślina ma owocowy smak z nutą mięty. Napar z majeranku leczy różne problemy trawienne i żołądkowe, w tym brak apetytu, choroby wątroby, kamienie żółciowe, gazy jelitowe i skurcze żołądka.

Aby dobrze się rozwijać, potrzebuje luźnej, dobrze przepuszczalnej gleby z bezpośrednim nasłonecznieniem - toleruje trochę cienia.

11. kolendra

Powszechnie spożywana do gotowania, kolendra nadaje się również do herbat. Zaleca się jednak mieszanie miodu w celu złagodzenia kwasowości. Przyprawa eliminuje toksyny z organizmu, zapobiega niestrawności i zaparciom. Idealna do doniczek, lubi słońce i półcień.

12. rozmaryn

Rozmaryn poprawia trawienie, wspomaga funkcje poznawcze i działa jako przeciwutleniacz, chroniąc organizm przed chorobami serca i rakiem. Roślina preferuje pełne słońce, lekkie podłoże i dobrze osuszone.

13. koper włoski

Nasiona kopru włoskiego są bardzo korzystne w przypadku zaburzeń trawienia, takich jak zespół jelita drażliwego, wzdęcia brzucha i wzdęcia. Koper włoski rośnie na wilgotnej, żyznej glebie w pełnym lub częściowym słońcu.

Dziurawiec zwyczajny

Bardzo skuteczny środek na zaburzenia nerwowe - takie jak bezsenność, depresja i stany lękowe. Ma jednak również pewne skutki uboczne, więc należy uważać. Uprawiana w ziemi lub w doniczkach, rozwija się bez specjalnej opieki.

15. szałwia

Antyseptyczny tonik szałwii jest skutecznym lekarstwem na różne dolegliwości - takie jak wrzody jamy ustnej i ból gardła. Jej herbata pomaga również w depresji i chorobie Alzheimera. Aby ją przygotować, oddziel 1 łyżkę stołową świeżej szałwii i drugą łyżkę suszonych liści.

Pozostaw wszystko do zaparzenia w gorącej wodzie przez 3 do 5 minut. Aby uzyskać dodatkowy smak, dodaj miód. Może być uprawiana w glebie lub doniczkach, w tym drugim przypadku należy pamiętać o regularnym podlewaniu.

16. Viola trójbarwna (Viola tricolor)

Kwiat ten słynie ze swoich właściwości leczniczych, które obejmują flawonoidy, saponiny, antocyjany, karotenoidy - przydatne w zwalczaniu wielu chorób: raka, problemów skórnych, alergii i bólu gardła. Bratek lubi półcień i podłoże o odczynie od lekko kwaśnego do obojętnego.

17. bazylia

Bazylia tulsi najlepiej nadaje się do napojów, ale możesz cieszyć się innymi odmianami. Łagodzi stres, a w połączeniu z miodem i imbirem pomaga w astmie, kaszlu, przeziębieniu i grypie. Ponadto, jej degustacja obniża poziom cukru we krwi, pomaga w chorobach serca i leczy problemy jamy ustnej, takie jak nieświeży oddech. Ponieważ jest to roślina tropikalna, zaleca się jej eksponowaniegorąco.

Trawa węgorzowa

Zioło to jest doskonałą opcją na wyczerpujący dzień, ponieważ ma właściwości uspokajające i kojące. Sprzyja leczeniu zaburzeń trawiennych, takich jak biegunka, łagodzi bóle głowy i bezsenność, a jeśli doświadczasz odstawienia nikotyny, łagodzi stres. Do przygotowania naparu używa się zarówno liści, jak i kwiatów.

Należy zapewnić jej dobrze przepuszczalną, piaszczystą glebę i częściowo nasłonecznione stanowisko.

Trawa cytrynowa

Kolejny składnik często spotykany w kuchni, trawa cytrynowa ma tę zaletę, że odstrasza szkodniki z ogrodu - takie jak mączliki. Uprawiaj ją w ciepłym miejscu i regularnie podlewaj.

*Via Balcony Garden Web