ಚಹಾ, ಪುರಾತನ ಅಭ್ಯಾಸ, ಶೀತ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ!

ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತೋಟಕ್ಕೆ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಥವಾ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಇದರಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ).

ಆದರೆ , ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ, ಮುಖ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಸಲಹೆ: ಹಲವಾರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು ಶಾಖೆ.

1. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಅದರ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿತ್ತಿದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದುಹೋಗುವ ಮಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

2. ನಿಂಬೆ ವರ್ಬೆನಾ

ಈ ಮೊಳಕೆಯ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ರುಚಿ, ನಿಂಬೆ ವರ್ಬೆನಾ ಬೆಳೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

3.ಸ್ಪಿಯರ್‌ಮಿಂಟ್

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪುದೀನಾ, ರಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ತರಕಾರಿ ತೋಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ದೃಢವಾದ, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಭಾಗಶಃ ಬೆಳಕಿಗೆ .

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ

• ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಹಾ ದಿನ: ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ!
• ಸುಸ್ಥಿರ ಚಹಾ ಅಂಗಡಿ: ಪಡೆಯಿರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಬಾಟಲಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ!

4. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು

ಪುದೀನದಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೂ, ಮೂಲಿಕೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

5. ಶುಂಠಿ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಷಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ, ವಾಕರಿಕೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಸುಲಭವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಜಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ – ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ.

6. ಥೈಮ್

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದರೆನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೂಲಿಕೆಗೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಭಾಗಶಃ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಹೊಂದಿದೆ.

7. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಸುಂದರವಾದ ಡೈಸಿಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ , ಜರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ಎರಡೂ ವಿಧಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಸ್ಯಾಂಡಿ ಭೂಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನು ಅವಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಜಾಸ್ಮಿನ್

ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಟೀಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಡಿದಾದ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಹಂದರದ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

9. ಸ್ಟೀವಿಯಾ

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಶೀತವನ್ನು ಸಹಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಂಡದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಾಗಿಸಬಹುದು.

10. ಮರ್ಜೋರಾಮ್

ಈ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಸ್ಯವು ಪುದೀನದ ಸುಳಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಕಷಾಯವು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು; ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು; ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ; ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು, ನೇರವಾದ ಬಿಸಿಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಡಿಲವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದುಹೋಗುವ ಮಣ್ಣು -ಸ್ವಲ್ಪ ನೆರಳು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

11. ಕೊತ್ತಂಬರಿ

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಡಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ನೆರಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

12. ರೋಸ್ಮರಿ

ರೋಸ್ಮರಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂರ್ಯ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದುಹೋದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

13. ಫೆನ್ನೆಲ್

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಸೂರ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

14. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್

ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನೆಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

15. ಋಷಿ

ಋಷಿಯ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಟಾನಿಕ್ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಋಷಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರುಚಿಗಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು, ನಂತರದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರುಹಾಕುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ.

16. ಪ್ಯಾನ್ಸಿ (ವಯೋಲಾ ತ್ರಿವರ್ಣ)

ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳು, ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಈ ಹೂವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ : ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು. ಪ್ಯಾನ್ಸಿಯು ಭಾಗಶಃ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯದಿಂದ ತಟಸ್ಥ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

17. ತುಳಸಿ

ತುಳಸಿ ತುಳಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರ ರುಚಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದ್ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.

18. Catnip

ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ದಣಿದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದುಹೋಗುವ, ಮರಳು ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

19. ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಳಿನೊಣಗಳು. ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರುಹಾಕಿ.

* ಬಾಲ್ಕನಿ ಗಾರ್ಡನ್ ವೆಬ್ ಮೂಲಕ