ຊາ, ນິໄສເກົ່າແກ່, ແມ່ນດີເລີດສຳລັບມື້ທີ່ໜາວເຢັນ ຫຼື ຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ໂດຍຫຼັກແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມຢາປິ່ນປົວບ້ານ - ຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ. ສະຫນອງຄວາມສຸກແລະຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມີພືດທີ່ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ! ເພີ່ມກິ່ງງ່າໃສ່ສວນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ – ຜັກ, ດອກ ຫຼື ໝາກໄມ້, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນຈາກຕົ້ນ (ຮຽນຮູ້ວິທີໃນ: ຂັ້ນຕອນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນສວນຂອງເຈົ້າ ).

ແຕ່ກ່ອນອື່ນໝົດ. ທັງໝົດ, ຮູ້ຈັກພືດສະໝຸນໄພຫຼັກໆ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເລືອກ ແລະຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ອັນໃດ.

ຄຳແນະນຳ: ຢ່າເອົາໃບອອກຫຼາຍເທື່ອ, ເພາະມັນອາດຂ້າເຈົ້າໄດ້. ສາຂາ.

1. Lavender

ມີຊື່ສຽງໃນນ້ຳຫອມ, ເຊິ່ງຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, lavender ແມ່ນແນະນຳໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ. ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ, ເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ຖ້າຫວ່ານແກ່ນ, ເລືອກພື້ນທີ່ທີ່ມີແສງແດດເຕັມທີ່ ແລະດິນທີ່ລະບາຍນ້ຳໄດ້ດີ.

2. Lemon verbena

ການບໍລິໂພກເບ້ຍນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ປວດຂໍ້ ແລະ ພະຍາດຫືດ. ມີລົດຊາດຄ້າຍຄືກັນກັບນາວ, ສົດຊື່ນແລະ tart, ນາວ verbena ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປູກ. ເປັນພືດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນ ແລະເຂດຮ້ອນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ຮອງຮັບລະດູໜາວທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ.

3.Spearmint

ໜຶ່ງໃນຊາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, mint, ສ້າງງ່າຍ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສວນຜັກ. ມັນຊ່ວຍໃນເລື່ອງການຍ່ອຍອາຫານ, ເຈັບທ້ອງ, ປວດທ້ອງ, ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດ.

ແຂງແຮງດີ, ມັນສາມາດອອກຈາກມືໃນສວນຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈແລະເຕີບໃຫຍ່ໃນດິນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍກົງ. ໄປສູ່ຄວາມສະຫວ່າງບາງສ່ວນ .

ເບິ່ງນຳ

• ວັນຊາສາກົນ: ກຽມຈອກຂອງເຈົ້າໃຫ້ພ້ອມສຳລັບສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້!
• ຮ້ານຊາແບບຍືນຍົງ: ຮັບ ແກ້ວຂອງເຈົ້າພ້ອມໃບ, ດື່ມແລ້ວກັບມາ!

4. Lemon balm

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບ mint, ຢາສະຫມຸນໄພມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນເຮືອນຄົວ. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນພື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະຮົ່ມບາງສ່ວນ. ມັນແຜ່ລາມຢ່າງແຂງແຮງຖ້າປູກໃນຕຽງນອນທີ່ຍົກຂຶ້ນມາ, ສະນັ້ນໃຫ້ເລືອກບ່ອນຫວ່າງ ຫຼື ຖັງບັນຈຸ.

5. ຂີງ

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຮາກ ແລະ ໃບຂອງມັນຖືກນຳມາເຮັດເປັນນ້ຳຕົ້ມ. ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການປິ່ນປົວຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ປວດຮາກແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມຢາກອາຫານ. ຂີງເປັນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເບິ່ງແຍງງ່າຍ – ໂດຍສະເພາະກັບແສງແດດທີ່ກັ່ນຕອງ, ດິນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຖືກລົມ.

6. Thyme

ມີປະສິດຕິພາບໃນການແກ້ບັນຫາກະເພາະອາຫານ ແລະ ເຈັບຄໍ, ນຳໃຊ້ກິ່ງງ່າ ແລະ ຖ້າທ່ານມີ, ເພີ່ມດອກເຂົ້າໄປໃນປະສົມ. ພືດສະໝູນໄພຕ້ອງການແສງແດດໂດຍກົງ, ທົນທານຕໍ່ແສງບາງສ່ວນ ແລະ ມີການບຳລຸງຮັກສາຕໍ່າ.

7. Chamomile

ດອກຈຳປາທີ່ສວຍງາມຖືກກິນຕາມປະເພນີເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ສະຫງົບ ແລະນອນຫຼັບ. ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບທັງສອງປະເພດຂອງ chamomile , ເຢຍລະມັນແລະ Roman, ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າອັນສຸດທ້າຍມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ. ພື້ນທີ່ດິນຊາຍ ແລະ ແສງແດດຫຼາຍແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບນາງ, ເພາະວ່ານາງຕ້ອງການນ້ຳຫຼາຍໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ.

8. Jasmine

ສຳລັບຊາດອກກຸຫຼາບແມ່ນຕ້ອງເລືອກງ່າສົດ, ປະສົມກັບຊາຂຽວ ຫຼື ຊັນແລ້ວເຮັດເອງ. ຮວມມັນຢູ່ໃນສວນຜັກຂອງເຈົ້າໂດຍການປະມັນໄວ້ໃນບ່ອນມີແດດເຕັມທີ່ ແລະວາງໄມ້ຄ້ອນ ຫຼືຮອງເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດປີນຂຶ້ນໄດ້.

9. Stevia

ໃບ Stevia ມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ສາມາດເຮັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບຊ້ອຍໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຂອງຫວານທີ່ປອດໄພແລະທໍາມະຊາດ, ມັນເປັນການທົດແທນ້ໍາຕານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມເຢັນ, ທ່ານສາມາດປູກມັນໃສ່ຫມໍ້ແລະຂົນສົ່ງໃນເຮືອນເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ.

10. Marjoram

ພືດ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ນີ້​ມີ​ລົດ​ຊາດ​ຫມາກ​ໄມ້​ທີ່​ມີ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຂອງ mint​. ້ໍາຕົ້ມ Marjoram ປິ່ນປົວບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານແລະກະເພາະອາຫານຕ່າງໆ, ລວມທັງການຂາດຄວາມຢາກອາຫານ; ພະຍາດຕັບ; ໜິ້ວ; ອາຍແກັສໃນລໍາໄສ້; ແລະການປວດທ້ອງ.

ເພື່ອຄວາມຈະເລີນເຕີບໂຕ, ມັນຕ້ອງການດິນທີ່ວ່າງ, ລະບາຍນໍ້າໄດ້ດີ ທີ່ມີແສງແດດໂດຍກົງ –ທົນທານຕໍ່ຮົ່ມເລັກນ້ອຍ.

11. Coriander

ໃຊ້ຫຼາຍໃນເຮືອນຄົວ, coriander ຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບຊາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນປະສົມນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອບັນເທົາຄວາມສົ້ມ. ເຄື່ອງເທດ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນການຍ່ອຍອາຫານແລະທ້ອງຜູກ. ເໝາະສຳລັບກະຖາງ, ມັນມັກແສງແດດ ແລະ ຮົ່ມບາງສ່ວນ.

12. Rosemary

Rosemary ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຫົວໃຈແລະມະເຮັງ. ຕົ້ນໄມ້ມັກແສງແດດເຕັມທີ່, ມີແສງ ແລະ ລະບາຍນ້ຳໄດ້ດີ.

13. Fennel

ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໃຊ້ແກ່ນເພື່ອແກ້ອາການຄັນຄາຍ, ທ້ອງອືດ ແລະ ທ້ອງອືດ. Fennel ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນດິນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອຸດົມສົມບູນ, ມີແສງແດດເຕັມທີ່ ຫຼືບາງສ່ວນ.

14. St. John's wort

ເປັນຢາແກ້ປະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເຊັ່ນ: ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຊຶມເສົ້າ ແລະຄວາມກັງວົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງລະວັງ. ປູກໃນດິນ ຫຼື ໃນກະຖາງ, ພວກມັນຈະພັດທະນາໂດຍບໍ່ມີການດູແລພິເສດ.

15. Sage

ຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດຂອງ sage ສະຫນອງການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ - ເຊັ່ນ: ບາດແຜໃນປາກແລະເຈັບຄໍ. ຊາຂອງເຈົ້າຍັງຊ່ວຍໃນການຊຶມເສົ້າແລະໂຣກ Alzheimer. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ແຍກ 1 ບ່ວງຂອງ sage ສົດແລະໃບອື່ນ

ໃຫ້ທຸກຢ່າງແຊ່ນ້ໍາຮ້ອນປະມານ 3 ຫາ 5 ນາທີ. ສໍາລັບລົດຊາດພິເສດ, ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ. ມັນສາມາດຖືກລ້ຽງໃນດິນ ຫຼື ໝໍ້, ໃນທາງເລືອກສຸດທ້າຍຢ່າລືມຫົດນ້ຳເປັນປະຈຳ.

16. Pansy (Viola tricolor)

ດອກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີຊື່ສຽງໃນດ້ານຢາ, ເຊິ່ງປະກອບມີ flavonoids, saponins, anthocyanins, carotenoids - ມີປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ: ມະເຮັງ, ບັນຫາຜິວຫນັງ, ອາການແພ້ແລະເຈັບຄໍ. ແພນຊີມັກຮົ່ມບາງສ່ວນ ແລະ ພື້ນຜິວທີ່ເປັນກົດເລັກນ້ອຍຫາກາງ.

17. Basil

basil tulsi ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກແນວພັນອື່ນໆ. ມັນບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະ, ຖ້າປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຂີງ, ຊ່ວຍໃນພະຍາດຫືດ, ໄອ, ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ລົດຊາດຂອງມັນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍໃນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ແກ້ບັນຫາໃນຊ່ອງປາກ ເຊັ່ນ: ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ເນື່ອງຈາກມັນເປັນພືດເຂດຮ້ອນ, ຄວນມີການລະບາຍຄວາມຮ້ອນ.

18. Catnip

ສະໝຸນໄພນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສຳລັບມື້ທີ່ອິດເມື່ອຍ, ເພາະຄຸນສົມບັດຂອງມັນເປັນຢາ sedative ແລະສະຫງົບ. ມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວແລະການນອນໄມ່ຫລັບແລະ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບການຖອນ nicotine, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ທັງໃບ ແລະດອກແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ.

ປະໄວ້ເປັນດິນທີ່ລະບາຍນ້ຳໄດ້ດີ, ເປັນດິນຊາຍ ແລະ ເກັບໄວ້ໃນແສງແດດບາງສ່ວນ.

19. Lemongrass

ອີກອັນໜຶ່ງຂອງສ່ວນປະກອບໃນການປຸງອາຫານ, ໝາກນາວມີຄຸນປະໂຫຍດໃນການຂັບໄລ່ສັດຕູພືດໃນສວນຂອງເຈົ້າ ເຊັ່ນ: ແມງວັນຂາວ. ປູກມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະຫົດນໍ້າເປັນປະຈໍາ.

*ຜ່ານ ເວັບສວນລະບຽງ