Arbatos, senas įprotis, puikiai tinka šaltomis dienomis ar nerimo akimirkomis, visų pirma todėl, kad jos žinomos kaip naminės priemonės - karštos ir šaltos. Suteikia malonumą ir naudą sveikatai, yra augalų, padedančių išgydyti keletą ligų!

Ir nėra nieko geriau, kaip turėti reikiamų ingredientų, kad galėtumėte šį metodą įtraukti į savo namų sodo rutiną. Papildykite šakomis esamą daržovių, gėlių ar vaisių plantaciją arba pradėkite ją kurti nuo nulio (kaip tai padaryti, sužinosite šiame skyriuje: Žingsnis po žingsnio, kaip pradėti sodą ).

Tačiau pirmiausia, žinokite pagrindines žoleles, kad galėtumėte pasirinkti ir tiksliai žinoti, ką naudojate.

Patarimas: vienu metu nepašalinkite per daug lapų, nes tai gali nužudyti šaką.

1. levandos

Garsėjanti savo kvepalais, kurie taip pat naudingi sveikatai, levanda patartina protui nuraminti. Jos gėrimas ne tik malonaus skonio, bet ir mažina įtampą bei malšina galvos skausmą. Jei ketinate ją sodinti, pasirinkite vietą, kurioje būtų pilna saulės ir gerai drenuota dirva.

2. lima-lucia

Vartojant šį sodinuką gerėja virškinimas, sąnarių skausmai ir astma. Į citriną panašaus skonio, gaivinančio ir rūgštaus, liepžiedžius lengva auginti. Idealus augalas subtropinio ir tropinio klimato šalims, nes neatlaiko labai atšiaurių žiemų.

3. mėtos

Viena populiariausių arbatų - mėta, nes ją lengva auginti, todėl tai puikus pasirinkimas pradedantiems daržą. Ji padeda esant virškinimo sutrikimams, pilvo skausmams, skrandžio spazmams, skatina apetitą ir mažina vidurių pūtimą.

Labai ištverminga, bet jei neprieštaraujate, sode ji gali išdygti, auga drėgnoje dirvoje, tiesioginėje ar dalinėje šviesoje.

Taip pat žr.

• Tarptautinė arbatos diena: paruoškite savo puodelį šiems receptams!
• Tvari arbatos parduotuvė: gaukite buteliuką su lapais, išgerkite ir grąžinkite!

4. citrinžolė

Nors ši žolelė panaši į mėtą, ji pasižymi savitu skoniu ir yra labai naudinga virtuvėje. Ji gerai auga sausoje, iš dalies pavėsingoje vietoje. Auginama lysvėse ji sparčiai plinta, todėl rinkitės uždarą erdvę ar indą.

5. imbieras

Žinomas kaip antioksidantas, turintis antibakterinių savybių, iš jo šaknų ir lapų gaminamas užpilas. Jis vartojamas peršalimo ligoms, gripui, pykinimui gydyti, virškinimui ir apetitui gerinti. Imbieras yra viena lengviausiai prižiūrimų rūšių - ypač filtruotoje saulės šviesoje, drėgnoje dirvoje ir aplinkoje, kurioje nėra vėjo.

6. čiobreliai

Veiksmingai malšina skrandžio ir gerklės skausmus, mėgaukitės šakelėmis, o jei turite, į mišinį įmaišykite ir žiedų. Šiai žolelei reikia tiesioginės saulės, ji toleruoja dalinį apšvietimą ir nereikalauja daug priežiūros.

7. ramunėlės

Gražuolė margainė tradiciškai nuryjama norint nusiraminti ir užmigti. ramunėlės Jam puikiai tinka smėlingas dirvožemis ir daug saulės, nes vasarą reikia daug vandens.

8. jazminas

Jazminų arbatai reikia nuskinti šviežių šakelių, sumaišyti su žaliąja arbata arba maceruoti ir pasigaminti jos pačios. Įtraukite ją į savo sodą palikdami saulėje ir pastatydami groteles ar atramą, kad ji galėtų laipioti.

9. stevija

Stevijos lapai yra saldūs ir iš jų galima gaminti gardžius gėrimus. Tai saugus ir natūralus saldiklis, todėl puikiai tinka cukrų pakeisti diabetikams. Nors stevija nepakenčia šalčio, galite ją auginti vazonėlyje ir, nukritus temperatūrai, perkelti į patalpą.

mairūnas

Šis kulinarinis augalas yra vaisinio skonio su mėtų prieskoniu. Mairūno užpilu gydomos įvairios virškinimo ir skrandžio problemos, įskaitant apetito stoką, kepenų ligas, tulžies pūslės akmenligę, žarnyno dujas ir skrandžio spazmus.

Kad augalas gerai augtų, jam reikia purios, gerai drenuotos dirvos, tiesioginės saulės, tačiau jis pakenčia ir nedidelį pavėsį.

11. kalendra

Dažniausiai vartojama gaminant maistą, kalendra tinka ir arbatoms. Tačiau, norint sumažinti rūgštingumą, patartina įmaišyti medaus. Prieskonis šalina iš organizmo toksinus, apsaugo nuo virškinimo sutrikimų ir vidurių užkietėjimo. Idealiai tinka vazonams, mėgsta saulę ir dalinį pavėsį.

12. rozmarinas

Rozmarinas gerina virškinimą, skatina pažintines funkcijas ir veikia kaip antioksidantas, saugantis organizmą nuo širdies ligų ir vėžio. Augalas mėgsta pilną saulę, lengvą paviršių ir gerai nusausintą dirvožemį.

13. pankolis

Labai naudingos virškinimo sutrikimams, sėklos padeda nuo dirgliosios žarnos sindromo, pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo. Pankoliai auga drėgnoje, derlingoje dirvoje, pilnoje arba dalinėje saulėje.

Jonažolė

Labai veiksminga priemonė nuo nervinių sutrikimų - tokių kaip nemiga, depresija ir nerimas. Tačiau turi ir šalutinį poveikį, todėl saugokitės. Auginama žemėje arba vazonuose, vystosi be ypatingos priežiūros.

15. šalavijas

Antiseptinis šalavijo tonikas yra veiksminga priemonė nuo įvairių negalavimų, pavyzdžiui, burnos opų ir gerklės skausmo. Šalavijo arbata taip pat padeda sergant depresija ir Alzheimerio liga. Norėdami ją paruošti, atskirkite 1 valgomąjį šaukštą šviežių šalavijo lapų ir kitą valgomąjį šaukštą džiovintų lapų.

Leiskite viskam pritraukti karštame vandenyje 3-5 min. Dėl papildomo skonio įdėkite medaus. Galima auginti dirvoje arba vazonuose, pastaruoju atveju nepamirškite reguliariai laistyti.

16. tobula meilė (Viola tricolor)

Ši gėlė garsėja savo gydomosiomis savybėmis: flavonoidais, saponinais, antocianinais, karotinoidais, kurie naudingi kovojant su daugeliu ligų: vėžiu, odos problemomis, alergijomis ir gerklės skausmais. Našlaitės mėgsta dalinį pavėsį ir šiek tiek rūgštų arba neutralų paviršių.

17. bazilikas

Tulsi bazilikas geriausiai tinka gėrimams, tačiau galite mėgautis ir kitomis jo rūšimis. Jis mažina stresą, o įmaišytas su medumi ir imbieru padeda nuo astmos, kosulio, peršalimo ir gripo. Be to, jo paragavus sumažėja cukraus kiekis kraujyje, jis padeda sergant širdies ligomis ir gydo burnos ertmės problemas, pavyzdžiui, blogą burnos kvapą. Kadangi tai tropinis augalas, patartina rodytikaršta.

Ungurių žolė

Ši žolė yra puikus pasirinkimas po varginančios dienos, nes pasižymi raminamosiomis ir raminamosiomis savybėmis. Ji padeda gydyti virškinimo sutrikimus, pavyzdžiui, viduriavimą, malšina galvos skausmą ir nemigą, o jei jaučiate nikotino abstinenciją, mažina stresą. Užpilui ruošti naudojami ir lapai, ir žiedai.

Pasirūpinkite gerai drenuota smėlinga dirva ir laikykite dalinėje saulėje.

Citrinžolės

Dar vienas dažnai kulinarijoje naudojamas ingredientas - citrinžolė turi privalumą - ji atbaido sodo kenkėjus, pavyzdžiui, baltasparnius. Auginkite ją šiltoje vietoje ir reguliariai laistykite.

*Via Balkono sodo žiniatinklis