Čaji, stara navada, so kot nalašč za hladne dni ali trenutke nemira, predvsem zato, ker so znani kot domača zdravila - topli in hladni. Zagotavljajo užitek in koristi za zdravje, obstajajo rastline, ki pomagajo pri zdravljenju številnih bolezni!

In nič ni boljšega, kot če imate potrebne sestavine, da to metodo vključite v svoj domači vrt. Dodajte veje obstoječemu nasadu - zelenjave, cvetja ali sadja - ali pa ga začnite iz ničle (kako, izveste v: Korak za korakom za vzpostavitev vrta ).

Toda najprej, spoznajte glavna zelišča, da lahko izberete in natančno veste, kaj uporabljate.

Nasvet: Ne odstranjujte preveč listov naenkrat, saj lahko s tem uničite vejo.

1. sivka

Sivka, znana po svojem parfumu, ki je koristen tudi za zdravje, je priporočljiva za umirjanje uma. Poleg okusnega okusa njen napitek zmanjšuje napetost in blaži glavobol. Če jo boste posadili, izberite prostor s polnim soncem in dobro odcedno zemljo.

2. lima-lucia

Uživanje te sadike izboljšuje prebavo, bolečine v sklepih in astmo. limonovec z okusom, podobnim limoni, je osvežilen in kiselkast, zato ga je enostavno gojiti. Je idealna rastlina za subtropsko in tropsko podnebje, saj ne prenese zelo ostrih zim.

3. meta

Eden najbolj priljubljenih čajev, meta, ker jo je enostavno gojiti, je odlična izbira za tiste, ki ustanavljajo zelenjavni vrt. Pomaga pri prebavnih motnjah, bolečinah v trebuhu, želodčnih krčih, spodbuja apetit in zmanjšuje napenjanje.

Je zelo odporna, na vrtu se lahko razbohoti, če vas to ne moti, in raste v vlažni zemlji na neposredni do delni svetlobi.

Glej tudi

• Mednarodni dan čaja: pripravite svojo skodelico za te recepte!
• Trajnostna trgovina s čajem: dobite stekleničko z listi, popijte in jo vrnite!

4. limonska trava

Čeprav je podobna meti, ima zelišče poseben okus in je zelo uporabno v kuhinji. Uspeva na suhi, delno zasenčeni površini. Če jo gojimo na gredicah, se močno širi, zato izberite omejen prostor ali posodo.

5. ingver

Korenine in listi so znani kot antioksidanti in imajo antibakterijske lastnosti, zato se iz njih pripravlja poparek. Uporabljajo se za zdravljenje prehlada, gripe, slabosti ter izboljšanje prebave in apetita. Ingver je ena od vrst, ki jih je najlažje negovati - zlasti s filtrirano sončno svetlobo, vlažno zemljo in okoljem, ki ni izpostavljeno vetru.

6. timijan

Učinkovito blaži želodčne težave in bolečine v grlu, uživajte v vejah in, če jih imate, mešanici dodajte cvetove. Zelišče potrebuje neposredno sonce, prenaša delno svetlobo in ne zahteva veliko vzdrževanja.

7. kamilica

Lepa marjetica se tradicionalno zaužije za umiritev in spanje. kamilica Idealna so peščena tla in veliko sonca, poleti pa potrebuje veliko vode.

8. jasmin

Za jasminov čaj morate nabrati sveže veje, jih zmešati z zelenim čajem ali pa jih macerirati in pripraviti samostojno. Vključite ga na svoj vrt tako, da ga pustite na polnem soncu in postavite rešetko ali oporo, da se bo lahko vzpenjal.

9. stevija

Listi stevie so sladki in iz njih lahko pripravimo okusne napitke. Ker je varno in naravno sladilo, je idealen nadomestek sladkorja za diabetike. Čeprav ne prenaša mraza, jo lahko gojite v lončku in jo ob padcu temperature prenesete v notranjost.

Majaron

Ta kulinarična rastlina je sadnega okusa s pridihom mete. Napitek majarona zdravi različne prebavne in želodčne težave, kot so pomanjkanje apetita, bolezni jeter, žolčni kamni, črevesni plini in želodčni krči.

Za uspevanje potrebuje rahla, dobro odcedna tla z neposrednim soncem - prenese tudi malo sence.

11. koriander

Koriander, ki ga pogosto uživamo v kulinariki, je primeren tudi za čaje, vendar mu je priporočljivo primešati med, da ublaži kislost. Začimba iz telesa izloča toksine, preprečuje prebavne motnje in zaprtje. Idealen za lončnice, rad ima sonce in delno senco.

12. rožmarin

Rožmarin izboljšuje prebavo, spodbuja kognitivne funkcije in deluje kot antioksidant, ki telo varuje pred boleznimi srca in rakom. Rastlina ima raje polno sonce, svetlo površino in dobro drenažo.

13. koromač

Zelo blagodejno deluje pri prebavnih motnjah, s semeni si pomagamo pri sindromu razdražljivega črevesja, napenjanju trebuha in napenjanju. Koromač raste v vlažni, rodovitni zemlji na polnem ali delnem soncu.

Šentjanževka

Zelo učinkovito zdravilo za živčne motnje - kot so nespečnost, depresija in tesnoba. Vendar ima tudi nekaj stranskih učinkov, zato bodite pozorni. Gojena v zemlji ali v loncih se razvija brez posebne nege.

15. žajbelj

Antiseptični tonik salvije je učinkovito zdravilo za različne bolezni, kot so ustne razjede in vneto grlo. Njen čaj pomaga tudi pri depresiji in Alzheimerjevi bolezni. Pripravite ga tako, da ločite 1 žlico sveže salvije in drugo žlico posušenih listov.

Vse skupaj pustite v vroči vodi 3 do 5 minut. Za dodaten okus dodajte med. Gojite ga lahko v zemlji ali loncih, v slednjem primeru ga ne pozabite redno zalivati.

16. popolna ljubezen (Viola tricolor)

Ta cvet je znan po svojih zdravilnih lastnostih, ki vključujejo flavonoide, saponine, antocianine, karotenoide - koristne v boju proti številnim boleznim: raku, kožnim težavam, alergijam in vnetemu grlu. Močvirnica ima rada delno senco in rahlo kislo do nevtralno podlago.

17. bazilika

Tulsi bazilika je najprimernejša za napitke, uživate pa lahko tudi druge sorte. Blaži stres in v kombinaciji z medom in ingverjem pomaga pri astmi, kašlju, prehladu in gripi. Poleg tega njeno okušanje zmanjšuje raven sladkorja v krvi, pomaga pri srčnih boleznih in zdravi ustne težave, kot je slab zadah. Ker gre za tropsko rastlino, je priporočljivo razstavitivroče.

Eelgrass

To zelišče je odlična izbira za naporen dan, saj ima pomirjevalne in blažilne lastnosti. Ugodno vpliva na zdravljenje prebavnih motenj, kot je driska, blaži glavobol in nespečnost ter, če doživljate nikotinsko abstinenco, blaži stres. Za pripravo poparka se uporabljajo listi in cvetovi.

Poskrbite za dobro odcedno, peščeno zemljo in jo hranite na delnem soncu.

Lemongrass

Še ena sestavina, ki jo pogosto najdemo v kulinariki, ima to prednost, da z vrta odganja škodljivce, kot so bele mušice. Gojite jo na toplem mestu in jo redno zalivajte.

*Via Balkonski vrt Web