Thee, een eeuwenoude gewoonte, is perfect voor koude dagen of tijden van onbehagen, vooral omdat ze bekend staan als huismiddeltjes - warm en koud. Er zijn planten die plezier en gezondheidsvoordelen bieden en helpen bij de genezing van verschillende ziekten!

En er gaat niets boven het hebben van de benodigde ingrediënten om deze methode toe te passen in je eigen thuistuin. Voeg takken toe aan een bestaande plantage - van groenten, bloemen of fruit, of begin er een vanuit het niets (ontdek hoe in: Stap voor stap om je tuin te beginnen ).

Maar eerst dit, ken de belangrijkste kruiden zodat je kunt kiezen en precies weet wat je gebruikt.

Tip: Verwijder niet te veel bladeren in één keer, want dit kan je tak doden.

1. lavendel

Lavendel staat bekend om zijn parfum, dat ook voordelen heeft voor de gezondheid, en is aan te raden om de geest tot rust te brengen. Naast de lekkere smaak, vermindert de drank spanningen en verlicht hoofdpijn. Als je lavendel gaat planten, kies dan een plek met volle zon en goed gedraineerde grond.

2. lima-lucia

De consumptie van deze zaailing verbetert de spijsvertering, gewrichtspijnen en astma. Met een citroenachtige smaak, verfrissend en zuur, is limoen gemakkelijk te kweken. Een ideale plant voor subtropische en tropische klimaten, omdat het niet bestand is tegen zeer strenge winters.

3. munt

Munt is een van de populairste theesoorten en omdat het gemakkelijk te kweken is, is het een geweldige keuze voor wie een moestuin begint. Het helpt bij spijsverteringsstoornissen, buikpijn, buikkrampen, stimuleert de eetlust en vermindert winderigheid.

Zeer winterhard, kan uit de hand lopen in de tuin als je dat niet erg vindt en groeit in vochtige grond met direct tot gedeeltelijk licht.

Zie ook

• Internationale Theedag: maak je kopje klaar voor deze recepten!
• Duurzame theewinkel: haal je fles met blaadjes, drink en breng hem terug!

4. citroengras

Hoewel het lijkt op munt, heeft het kruid een aparte smaak en is het zeer nuttig in de keuken. Het gedijt goed op een droge, gedeeltelijk beschaduwde ondergrond. Het verspreidt zich sterk als het in perken wordt gekweekt, dus kies voor een beperkte ruimte of container.

5. gember

De wortels en bladeren staan bekend om hun antioxiderende en antibacteriële eigenschappen en worden gebruikt om een aftreksel van te maken. Aanbevolen om verkoudheid, griep, misselijkheid te genezen en de spijsvertering en eetlust te verbeteren. Gember is een van de gemakkelijkste soorten om voor te zorgen - vooral met gefilterd zonlicht, vochtige grond en een omgeving die niet wordt blootgesteld aan wind.

6. tijm

Geniet van de takken en voeg, als je ze hebt, de bloemen toe aan de mix. Het kruid heeft directe zon nodig, verdraagt gedeeltelijk licht en heeft weinig onderhoud nodig.

7. kamille

Het prachtige madeliefje wordt traditioneel ingenomen om te kalmeren en te slapen. Je kunt van beide soorten genieten kamille Zandgrond en veel zon zijn ideaal voor deze plant, die in de zomer veel water nodig heeft.

8. jasmijn

Voor jasmijnthee moet je verse takken plukken, mengen met groene thee of macereren en het op zichzelf zetten. Zet het in je tuin door het in de volle zon te laten staan en een lat of steun te plaatsen zodat het kan klimmen.

9. stevia

Steviabladeren zijn zoet en kunnen heerlijke drankjes maken. Omdat het een veilige en natuurlijke zoetstof is, is het een ideale suikervervanger voor diabetici. Hoewel het geen kou verdraagt, kun je het in een pot kweken en naar binnen vervoeren als de temperatuur daalt.

Marjolein

Deze culinaire plant heeft een fruitige smaak met een vleugje munt. Infusie van majoraan geneest verschillende spijsverterings- en maagproblemen, waaronder gebrek aan eetlust, leveraandoeningen, galstenen, darmgas en buikkrampen.

Om goed te gedijen heeft ze een losse, goed doorlatende grond nodig met directe zon - ze verdraagt een beetje schaduw.

11. koriander

Koriander wordt vaak gebruikt bij het koken en is ook geschikt voor thee. Het is echter aan te raden om honing te mengen om de zuurgraad te verlichten. De specerij elimineert gifstoffen uit het lichaam, voorkomt indigestie en constipatie. Ideaal voor potten, houdt van zon en gedeeltelijke schaduw.

12. rozemarijn

Rozemarijn verbetert de spijsvertering, bevordert de cognitieve functie en werkt als antioxidant, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen hartaandoeningen en kanker. De plant geeft de voorkeur aan volle zon, lichte ondergrond en goed gedraineerd.

13. venkel

Zeer heilzaam bij spijsverteringsstoornissen, gebruik de zaden om te helpen bij bijvoorbeeld prikkelbare darm syndroom, buikpijn en winderigheid. Venkel groeit in vochtige, vruchtbare grond met volle of gedeeltelijke zon.

Sint-Janskruid

Een zeer effectief middel tegen zenuwaandoeningen - zoals slapeloosheid, depressie en angst. Het heeft echter ook enkele bijwerkingen, dus pas op. Gekweekt in de grond of in potten, ontwikkelt het zich zonder speciale zorg.

15. salie

De antiseptische tonic van salvia is een effectieve remedie voor verschillende kwalen, zoals mondzweren en keelpijn. De thee helpt ook bij depressie en Alzheimer. Om het te bereiden, scheid je 1 eetlepel verse salvia en nog een eetlepel gedroogde bladeren.

Laat alles 3 tot 5 minuten trekken in heet water. Voor een extra smaak kun je honing toevoegen. Je kunt het in aarde of potten kweken, in het laatste geval moet je niet vergeten regelmatig water te geven.

16. volmaakt-liefde (Viola tricolor)

Deze bloem is beroemd om zijn geneeskrachtige eigenschappen, waaronder flavonoïden, saponinen, anthocyanen, carotenoïden - nuttig in de strijd tegen tal van ziekten: kanker, huidproblemen, allergieën en keelpijn. Het viooltje houdt van gedeeltelijke schaduw en een licht zure tot neutrale ondergrond.

17. basilicum

Tulsi basilicum is het meest geschikt voor drankjes, maar je kunt ook genieten van andere soorten. Het verlicht stress en, als het wordt verwerkt met honing en gember, helpt het bij astma, hoesten, verkoudheid en griep. Daarnaast verlaagt het proeven ervan de bloedsuikerspiegel, helpt het bij hartaandoeningen en geneest het mondproblemen zoals een slechte adem. Omdat het een tropische plant is, is het aan te raden om te etalerenheet.

Zeegras

Dit kruid is een uitstekende optie voor een vermoeiende dag, omdat het kalmerende en verzachtende eigenschappen heeft. Het bevordert de genezing van spijsverteringsstoornissen zoals diarree, verlicht hoofdpijn en slapeloosheid en verlicht stress als je last hebt van nicotineontwenning. Zowel de bladeren als de bloemen worden gebruikt om de infusie te bereiden.

Zorg voor een goed doorlatende, zanderige grond en houd hem in de gedeeltelijke zon.

Citroengras

Een ander ingrediënt dat vaak in de keuken wordt gebruikt, heeft het voordeel dat het ongedierte uit je tuin weert, zoals wittevlieg. Kweek het op een warme plek en geef regelmatig water.

*Via Balkon Tuin Web