Te, en gammal vana, är perfekt för kalla dagar eller tider av oro, främst för att de är kända som huskurer - varma och kalla. Ger njutning och hälsofördelar, det finns växter som hjälper till att bota flera sjukdomar!

Och det finns inget bättre än att ha de nödvändiga ingredienserna för att införa denna metod i din egen trädgård. Lägg till grenar till en befintlig plantering - av grönsaker, blommor eller frukt, eller starta en från grunden (ta reda på hur i: Steg för steg för att starta din trädgård ).

Men en sak i taget, känna till de viktigaste örterna så att du kan välja och veta exakt vad du använder.

Tips: Ta inte bort för många blad på en gång, eftersom det kan döda grenen.

1. lavendel

Lavendel är känd för sin parfym, som också har hälsofördelar, och rekommenderas för att lugna sinnet. Förutom sin goda smak minskar dess dryck spänningar och lindrar huvudvärk. Om du ska plantera den, välj ett område med full sol och väldränerad jord.

2. lima-lucia

Konsumtion av denna planta förbättrar matsmältningen, ledvärk och astma. Med en citronliknande smak, uppfriskande och sur, är lime-lime lätt att odla. En idealisk växt för subtropiska och tropiska klimat eftersom den inte tål mycket hårda vintrar.

3. mynta

Mynta är ett av de mest populära teerna och eftersom det är lätt att odla är det ett bra val för dem som startar en grönsaksodling. Det hjälper mot matsmältningsbesvär, buksmärtor, magkramper, stimulerar aptiten och minskar flatulens.

Mycket tålig, den kan ta överhanden i trädgården om du inte har något emot det och växer i fuktig jord med direkt till halvljus.

Se även

• Internationella tedagen: förbered din kopp för dessa recept!
• Hållbar tebutik: hämta din flaska med blad, drick och lämna tillbaka den!

4. citrongräs

Även om örten liknar mynta har den en distinkt smak och är mycket användbar i köket. Den trivs på en torr, delvis skuggad yta. Den sprider sig kraftigt om den odlas i rabatter, så välj ett begränsat utrymme eller en behållare.

5. ingefära

Rötterna och bladen är kända för att vara antioxidanter och innehålla antibakteriella egenskaper, och används för att göra infusion. Används för att bota förkylning, influensa, illamående och förbättra matsmältningen och aptiten. Ingefära är en av de enklaste arterna att ta hand om - särskilt med filtrerat solljus, fuktig jord och en miljö som inte utsätts för vind.

6. timjan

Effektiv för att lindra magproblem och halsont, njut av grenarna och, om du har dem, lägg till blommorna i blandningen. Örten behöver direkt sol, tål halvljus och kräver lite underhåll.

7. kamomill

Den vackra tusenskönan intas traditionellt för att framkalla lugn och sömn. Du kan njuta av båda typerna av kamomill Sandjord och mycket solsken är perfekt för den, som behöver mycket vatten under sommaren.

8. jasmin

För jasminte måste du plocka färska grenar, blanda med grönt te eller macerera och göra det på egen hand. Inkludera den i din trädgård genom att lämna den i full sol och placera en spaljé eller stöd så att den kan klättra.

9. Stevia

Steviabladen är söta och kan användas för att göra goda drycker. Eftersom det är ett säkert och naturligt sötningsmedel är det en perfekt sockerersättning för diabetiker. Även om det inte tål kyla kan du odla det i en kruka och transportera det inomhus när temperaturen sjunker.

Mejram

Denna kulinariska växt har en fruktig smak med en antydan till mynta. Merianinfusion botar olika matsmältnings- och magproblem, inklusive aptitlöshet, leversjukdom, gallstenar, tarmgas och magkramper.

För att trivas behöver den en lucker, väldränerad jord med direkt sol - den tål lite skugga.

11. koriander

Koriander används ofta i matlagning och är också lämplig för te. Det är dock tillrådligt att blanda honung för att lindra surheten. Kryddan eliminerar toxiner från kroppen, förhindrar matsmältningsbesvär och förstoppning. Perfekt för krukor, den gillar sol och halvskugga.

12. rosmarin

Rosmarin förbättrar matsmältningen, främjar kognitiva funktioner och fungerar som en antioxidant som skyddar kroppen mot hjärtsjukdomar och cancer. Växten föredrar full sol, lätt yta och väldränerad.

13. fänkål

Mycket fördelaktigt för matsmältningsbesvär, använd fröna för att hjälpa till med irritabelt tarmsyndrom, buksmärtor och flatulens. Fänkål växer i fuktig, bördig jord med full eller delvis sol.

Johannesört

Ett mycket effektivt medel mot nervösa störningar - såsom sömnlöshet, depression och ångest. Det har dock också vissa biverkningar, så var försiktig. Odlas i marken eller i krukor och utvecklas utan särskild skötsel.

15. salvia

Salvias antiseptiska tonic är ett effektivt botemedel mot en mängd olika åkommor - såsom munsår och halsont. Dess te hjälper också mot depression och Alzheimers. För att förbereda det, separera 1 matsked färsk salvia och en annan matsked torkade blad.

Låt allt dra i varmt vatten i 3 till 5 minuter. För en extra smak, tillsätt honung. Den kan odlas i jord eller krukor, i det senare fallet kom ihåg att vattna regelbundet.

16. perfekt kärlek (Viola tricolor)

Denna blomma är känd för sina medicinska egenskaper, som inkluderar flavonoider, saponiner, antocyaniner, karotenoider - användbara för att bekämpa många sjukdomar: cancer, hudproblem, allergier och ont i halsen. Pensén gillar halvskugga och en något sur till neutral yta.

17. Basilika

Tulsi basilika är bäst lämpad för drycker, men du kan njuta av andra sorter. Den lindrar stress och, om den blandas med honung och ingefära, hjälper den mot astma, hosta, förkylning och influensa. Dessutom sänker den blodsockernivån, hjälper mot hjärtsjukdomar och botar munproblem, såsom dålig andedräkt. Eftersom det är en tropisk växt är det lämpligt att ställa utvarm.

Ålgräs

Denna ört är ett utmärkt alternativ efter en ansträngande dag, eftersom dess egenskaper är lugnande och rogivande. Den främjar läkning av matsmältningsbesvär som diarré, lindrar huvudvärk och sömnlöshet och, om du lider av nikotinabstinens, lindrar stress. Både bladen och blommorna används för att bereda infusionen.

Reservera en väldränerad, sandig jord och håll i partiell sol.

Citrongräs

Citrongräs är en annan ingrediens som ofta används i matlagning och har fördelen att den stöter bort skadedjur från din trädgård - t.ex. vita flugor. Odla den på en varm plats och vattna regelbundet.

*Via Balkong Trädgård Webb