ਚਾਹ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਆਦਤ, ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ - ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਪੌਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਬੂਟੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਜੋੜੋ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਫਲ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ: ਆਪਣੇ ਬਗੀਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ )।

ਪਰ, ਪਹਿਲਾਂ। ਸਭ ਤੋਂ, ਮੁੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ।

ਟਿਪ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਹਟਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਖਾ।

1. ਲੈਵੈਂਡਰ

ਇਸ ਦੇ ਪਰਫਿਊਮ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਰਿੰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬੀਜ ਬੀਜੋ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਚੁਣੋ।

2। Lemon verbena

ਇਸ ਬੀਜ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਮਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੁਆਦ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼, ਨਿੰਬੂ ਵਰਬੇਨਾ ਵਧਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਉਪ-ਉਪਖੰਡੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਪੌਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

3.ਸਪੀਅਰਮਿੰਟ

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਪੁਦੀਨਾ, ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਾਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੜਵੱਲਾਂ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਇਹ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਅੰਸ਼ਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ।

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ

• ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਾਹ ਦਿਵਸ: ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੱਪ ਤਿਆਰ ਕਰੋ!
• ਸਥਾਈ ਚਾਹ ਦੀ ਦੁਕਾਨ: ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਤਲ, ਪੀਓ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ!

4. ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਸਤ੍ਹਾ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ-ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉੱਚੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਥਾਂ ਜਾਂ ਕੰਟੇਨਰ ਚੁਣੋ।

5. ਅਦਰਕ

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ – ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ।

6. ਥਾਈਮ

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਜੇਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ, ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੰਸ਼ਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

7. ਕੈਮੋਮਾਈਲ

ਸੁੰਦਰ ਡੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ , ਜਰਮਨ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਹੈ। ਰੇਤਲਾ ਇਲਾਕਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੂਰਜ ਉਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

8. ਜੈਸਮੀਨ

ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਹ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਸਟੀਪ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਬਣਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਲਿਸ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟ ਲਗਾ ਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਚੜ੍ਹ ਸਕੇ।

9. ਸਟੀਵੀਆ

ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਪੱਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਠੰਡ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਉਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

10. ਮਾਰਜੋਰਮ

ਇਸ ਰਸੋਈ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਲਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ। ਮਾਰਜੋਰਮ ਨਿਵੇਸ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਸਮੇਤ; ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ; ਪਥਰੀ; ਅੰਤੜੀ ਗੈਸ; ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ।

ਫੁੱਲਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਢਿੱਲੀ, ਚੰਗੀ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ -ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਛਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ।

11. ਧਨੀਆ

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧਨੀਆ ਚਾਹ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਸਾਲਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਬਰਤਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਇਹ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਛਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

12. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪੌਦਾ ਪੂਰੀ ਧੁੱਪ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

13। ਫੈਨਿਲ

ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਫੈਨਿਲ ਪੂਰੀ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਸੂਰਜ ਵਾਲੀ ਨਮੀ ਵਾਲੀ, ਉਪਜਾਊ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੀ ਹੈ।

14. ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ

ਨਸ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

15. ਰਿਸ਼ੀ

ਰਿਸ਼ੀ ਦਾ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਟੌਨਿਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

16. ਪੈਨਸੀ (ਵਾਇਓਲਾ ਤਿਰੰਗਾ)

ਇਹ ਫੁੱਲ ਇਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਸੈਪੋਨਿਨ, ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ, ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ: ਕੈਂਸਰ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼। ਪੈਨਸੀ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਛਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸਤਹ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਰੰਗ ਪਸੰਦ ਹੈ।

17। ਤੁਲਸੀ

ਤੁਲਸੀ ਤੁਲਸੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਮੇ, ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਰਗੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

18. ਕੈਟਨੀਪ

ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਇੱਕ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਗੁਣ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਢਵਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ, ਰੇਤਲੀ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

19. Lemongrass

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਮੱਖੀ। ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਘੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ।

*Via ਬਾਲਕੋਨੀ ਗਾਰਡਨ ਵੈੱਬ