Teak, antzinako ohiturak, ezin hobeak dira egun hotzetarako edo deserosotasun uneetarako, batez ere etxeko erremedio gisa ezagutzen direlako –beroa eta hotza–. Plazerra eta osasunerako onurak emanez, badira hainbat gaixotasun sendatzen laguntzen duten landareak!

Eta ez dago hoberik, metodo hau zure etxeko lorategian zure errutinan txertatzeko beharrezko osagaiak izatea baino. Gehitu adarrak lehendik dagoen landaketei: barazkiak, loreak edo fruituak, edo hasi bat hutsetik (ikasi nola hemen: Urratsez urrats zure lorategia hasteko ).

Baina, lehenik eta behin guztien artean, jakin belar nagusiak aukeratu eta zer erabiltzen ari zaren zehatz-mehatz jakin dezazun.

Aholkua: ez kendu hosto gehiegi aldi berean, zurekin hil dezakeelako. adarra.

1. Izpilikua

Ospetsua duen lurrinagatik, osasunerako onurak ere baditu, izpilikua gomendatzen da adimena lasaitzeko. Zapore zaporetsuaz gain, zure edariak tentsioa murrizten du eta buruko minak arintzen ditu. Haziak ereiten badituzu, hautatu eguzki osoa eta ondo drainatuko den lurra duen eremu bat.

2. Limoizko berbena

Plantu honen kontsumoak digestioa, artikulazioetako mina eta asma hobetzen ditu. Limoiaren antzeko dastamena, freskagarria eta gozoa, limoizko berbena erraza da hazten. Klima subtropikal eta tropikaletarako landare aproposa, ez baitu negu oso zorrotzak onartzen.

3.Menta

Te ezagunenetako bat, menda, sortzeko erraza denez, aukera bikaina da baratza bat hasten den edonorentzat. Digestio-nahasmenduetan, sabeleko minetan, sabeleko kalanbreetan laguntzen du, gosea estimulatzen du eta flatulentzia murrizten du.

Oso sendoa, lorategian eskuetatik ihes egin daiteke axola ez bazaizu eta lurzoru hezean hazten da zuzenekoarekin. argi partzialera .

Ikus ere

• Tearen Nazioarteko Eguna: prestatu zure katilua errezeta hauetarako!
• Te denda jasangarria: lortu zure botila hostoekin, edan eta itzuli!

4. Limoi-melisa

Mendaren antzekoa izan arren, belarrak zapore nabarmena du eta sukaldean oso erabilgarria da. Gainazal lehor batean eta itzal partzialean hazten da. Indartsu hedatzen da ohe goratuetan hazten bada, beraz, aukeratu espazio edo edukiontzi itxi bat.

5. Jengibrea

Ezagutua antioxidatzailea dela eta bakterioen aurkako propietateak ditu, bere sustraiak eta hostoak infusioa egiteko erabiltzen dira. Katarroak, gripeak, goragaleak sendatzeko eta digestioa eta gosea hobetzeko adierazia. Jingebrea zaintzeko errazen espezieetako bat da , batez ere eguzki-argia iragaziarekin, lur hezearekin eta haizearen eraginpean ez dagoen ingurunearekin.

6. Ezkaia

Urdaileko arazoak eta eztarriko mina baretzeko eraginkorra, gozatu adarrez eta bada.duzu, gehitu loreak nahasketara. Belarrak eguzki zuzena behar du, argi partziala jasaten du eta mantenu gutxikoa da.

7. Kamamila

Margarita ederrak tradizionalki irensten dira lasaitasuna eta lo egiteko. Bi kamamila motaz gozatu dezakezu, alemaniarra eta erromatarra, baina gogoratu azken honek zapore indartsuagoa duela. Lur hondartsuak eta eguzki asko aproposa da beretzat, udan ur asko behar baitu.

8. Jasmine

Jasmin tea lortzeko beharrezkoa da adar freskoak hartu, te berdearekin nahastu edo aldapatsuak eta zuk zeuk egin. Sar ezazu zure lorategian eguzki betean utziz eta erretilu bat edo euskarri bat jarriz igo ahal izateko.

9. Stevia

Stevia hostoak gozoak dira eta edari gozoak egiteko gai dira. Edulkoratzaile seguru eta naturala denez, diabetikoentzako azukrearen ordezko aproposa da. Hotza jasaten ez badu ere, ontzi batean hazi eta tenperatura jaisten denean barrura eraman dezakezu.

10. Marjoram

Sukaldaritza-landare honek fruitu-zaporea du menda kutsu batekin. Marjoram infusioak hainbat digestio eta urdaileko arazo sendatzen ditu, gose falta barne; gibeleko gaixotasunak; behazun harriak; hesteetako gasa; eta urdaileko kalanbreak.

Hazteko, eguzki zuzeneko lur solte eta ondo drainagarria behar du -itzal apur bat jasanez.

11. Martorria

Sukaldean oso kontsumitua, martorria teetarako ere egokia da. Hala ere, eztia nahastea komeni da azidotasuna kentzeko. Espezieak gorputzetik toxinak kentzen ditu, indigestioa eta idorreria saihesten du. Lorontzietarako aproposa, eguzkia eta itzal partziala gustatzen zaizkio.

12. Erromeroa

Erromeroak digestioa hobetzen du, funtzio kognitiboa sustatzen du eta antioxidatzaile gisa jarduten du, gorputza bihotzeko gaixotasunetatik eta minbizietatik babestuz. Landareak nahiago ditu eguzki osoa, argia eta ondo drainatuta dagoen azalera.

13. Mihilua

Oso onuragarria digestio-nahasmenduetarako, erabili haziak kolon narritagarriaren sindromea, hantura eta flatulentziarekin laguntzeko. Mihilua lur heze eta emankorretan hazten da eguzki osoa edo partzialarekin.

14. Donibane Lohizuna

Nerbio-nahasmenduetarako oso erremedio eraginkorra, esate baterako, insomnioa, depresioa eta antsietatea. Hala ere, bigarren mailako efektu batzuk ere baditu, beraz, kontutan izan. Lurrean edo lorontzietan landuta, arreta berezirik gabe garatzen dira.

15. Salbia

Salbiaren toniko antiseptikoak hainbat gaixotasunetarako erremedio eraginkorra eskaintzen du, hala nola ahoko ultzerak eta eztarriko minak. Zure teak depresioa eta Alzheimerra ere laguntzen du. Prestatzeko, bereizi koilarakada bat salbia fresko eta beste hosto bat

Utzi dena ur beroan 3 eta 5 minutuz. Zapore gehigarri baterako, gehitu eztia. Lurrean edo lorontzietan hazi daiteke, azken aukera honetan gogoratu aldizka ureztatzea.

16. Pansy (Viola tricolor)

Lore hau bere propietate sendagarriengatik famatua da, besteak beste, flavonoideak, saponinak, antozianinak, karotenoideak - gaixotasun askori aurre egiteko erabilgarriak: minbizia, larruazaleko arazoak, alergiak eta eztarriko mina. Pensiari itzal partziala eta gainazal azido edo neutro samarra gustatzen zaio.

17. Albahaka

Tulsi albahaka da egokiena edarietarako, baina beste barietate batzuk aprobetxatu ditzakezu. Estresa arintzen du eta, eztiarekin eta jengibrearekin sartuz gero, asma, eztula, katarroa eta gripearekin laguntzen du. Gainera, bere dastatzeak odoleko azukre maila murrizten du, bihotzeko gaixotasunetan laguntzen du eta ahoko arazoak sendatzen ditu, hala nola arnas txarra. Landare tropikala denez, bero-esposizioak komeni dira.

18. Catnip

Belar hau aukera bikaina da egun nekagarri baterako, bere propietate lasaigarriak eta lasaigarriak baitira. Beherakoa bezalako digestio-nahasteak sendatzeko mesede egiten du, buruko minak eta insomnioa arintzen ditu eta, nikotina-atxiloketa jasaten baduzu, estresa arintzen du. Infusioa prestatzeko hostoak zein loreak erabiltzen dira.

Alde batera utzilurzoru hareatsua eta ondo drainagarria eta eguzki partzial batean mantendu.

19. Lemongrass

Sukaldaritzan oso presente dagoen beste osagai bat, limoibelarrak zure lorategian dauden izurriteak uxatzeko abantaila du, hala nola euli zuriak. Hazi leku epel batean eta ureztatu aldizka.

*Balkoi lorategiaren web bidez