Te, sem er ævaforn venja, er fullkomið fyrir köldum dögum eða augnablikum óþæginda, aðallega vegna þess að það er þekkt sem heimilisúrræði – heitt og kalt. Það veitir ánægju og heilsufarslegum ávinningi, það eru plöntur sem hjálpa til við að lækna ýmsa sjúkdóma!

Og ekkert betra en að hafa nauðsynleg hráefni til að setja þessa aðferð inn í rútínuna þína í þínum eigin garði heima. Bættu greinum við núverandi planta – grænmeti, blóm eða ávexti, eða byrjaðu eina frá grunni (lærðu hvernig í: Skref fyrir skref til að hefja garðinn þinn ).

En fyrst af öllu, þekktu helstu jurtirnar svo þú getir valið og veist nákvæmlega hvað þú ert að nota.

Ábending: Ekki fjarlægja of mörg blöð í einu, því það getur drepið þig útibú.

1. Lavender

Lavender er frægur fyrir ilmvatnið, sem hefur einnig heilsufarslegan ávinning, og er mælt með því að róa hugann. Auk bragðmikils bragðs dregur drykkurinn þinn úr spennu og léttir höfuðverk. Ef sáð er fræi skaltu velja svæði með fullri sól og vel tæmandi jarðvegi.

2. Lemon verbena

Neysla þessarar plöntu bætir meltingu, liðverki og astma. Smakkað svipað og sítrónu, frískandi og tertur, sítrónuverbena er auðvelt að rækta. Tilvalin planta fyrir subtropical og suðrænt loftslag, þar sem hún þolir ekki mjög stranga vetur.

3.Spearmint

Eitt vinsælasta teið, mynta, sem auðvelt er að búa til, er frábær kostur fyrir alla sem hefja matjurtagarð. Það hjálpar við meltingartruflunum, kviðverkjum, magakrampa, örvar matarlystina og dregur úr vindgangi.

Mjög öflugt, getur farið úr böndunum í garðinum ef þér er sama og vex í rökum jarðvegi með beinum að hluta ljós .

Sjá einnig

• Alþjóðlegur tedagur: Gerðu bollann þinn tilbúinn fyrir þessar uppskriftir!
• Sjálfbær tebúð: Fáðu flaskan þín með laufum, drekktu og skilaðu!

4. Sítrónu smyrsl

Þrátt fyrir að líkjast myntu hefur jurtin sérstakt bragð og nýtist henni mjög vel í eldhúsinu. Það þrífst á þurru yfirborði og hálfskugga. Það dreifist kröftuglega ef það er ræktað í upphækkuðum beðum, svo veldu lokað rými eða ílát.

5. Engifer

Þekkt fyrir að vera andoxunarefni og innihalda bakteríudrepandi eiginleika, rætur þess og lauf eru notuð til að gera innrennsli. Ætlað til að lækna kvef, flensu, ógleði og bæta meltingu og matarlyst. Engifer er ein af þeim tegundum sem auðvelt er að hirða – sérstaklega með síuðu sólarljósi, rökum jarðvegi og umhverfi sem ekki verður fyrir vindi.

6. Tímían

Árangursríkt við að róa magavandamál og hálsbólgu, njóttu greinanna og efþú hefur skaltu bæta blómunum við blönduna. Jurtin þarf beina sól, þolir birtu að hluta og er viðhaldslítil.

7. Kamille

Falleg daisy er jafnan tekin til að framkalla ró og svefn. Þú getur notið beggja tegunda af kamillu , þýsku og rómversku, en mundu að sú síðarnefnda hefur sterkara bragð. Sandland og mikil sól hentar henni vel þar sem hún þarf mikið vatn á sumrin.

8. Jasmín

Fyrir jasmínte er nauðsynlegt að tína ferskar greinar, blanda saman við grænt te eða bratt og búa til sjálfur. Settu það í matjurtagarðinn þinn með því að skilja það eftir í fullri sól og settu trelli eða stuðning svo það geti klifrað.

9. Stevía

Stevía lauf eru sæt og fær um að búa til dýrindis drykki. Vegna þess að það er öruggt og náttúrulegt sætuefni er það tilvalin sykuruppbót fyrir sykursjúka. Þó að það þoli ekki kulda er hægt að rækta það í potti og flytja það innandyra þegar hitastigið lækkar.

10. Marjoram

Þessi matreiðslujurt hefur ávaxtabragð með myntukeim. Marjoram innrennsli læknar ýmis meltingar- og magavandamál, þar með talið lystarleysi; lifrarsjúkdómar; gallsteinar; gas í þörmum; og magakrampar.

Til að dafna þarf hann lausan, vel framræstan jarðveg með beinni sól –þola smá skugga.

11. Kóríander

Mjög neytt í eldhúsinu, kóríander hentar líka vel í te. Hins vegar er ráðlegt að blanda hunangi til að draga úr sýrustigi. Kryddið fjarlægir eiturefni úr líkamanum, kemur í veg fyrir meltingartruflanir og hægðatregðu. Tilvalið í potta, það hefur gaman af sól og hálfskugga.

12. Rósmarín

Rósmarín bætir meltingu, stuðlar að vitrænni virkni og virkar sem andoxunarefni, verndar líkamann gegn hjartasjúkdómum og krabbameini. Plöntan vill helst sól, ljós og vel framræst yfirborð.

13. Fennel

Mjög gagnleg við meltingartruflunum, notaðu fræin til að hjálpa við iðrabólguheilkenni, uppþembu og vindgang. Fennel vex í rökum, frjósömum jarðvegi með fullri eða hluta sól.

14. Jóhannesarjurt

Mjög áhrifaríkt lyf við taugasjúkdómum – eins og svefnleysi, þunglyndi og kvíða. Hins vegar hefur það einnig nokkrar aukaverkanir, svo vertu meðvituð. Ræktað í jörðu eða í pottum þróast þau án sérstakrar umönnunar.

15. Salvía

Sótthreinsandi tonic salvíu býður upp á áhrifarík lækning við ýmsum kvillum – eins og munnsár og hálsbólgu. Teið þitt hjálpar einnig við þunglyndi og Alzheimer. Til að undirbúa það skaltu aðskilja 1 matskeið af ferskri salvíu og aðra af laufum

Látið allt liggja í heitu vatni í 3 til 5 mínútur. Til að fá auka bragð skaltu bæta við hunangi. Það má rækta í jarðvegi eða pottum, í síðari kostinum muna að vökva reglulega.

16. Pansy (Viola tricolor)

Þetta blóm er frægt fyrir lækningaeiginleika sína, þar á meðal flavonoids, saponins, anthocyanins, carotenoids - gagnlegt í baráttunni gegn fjölmörgum sjúkdómum: krabbamein, húðvandamál, ofnæmi og hálsbólgu. Píslan er hrifin af hálfskugga og örlítið súrt til hlutlaust yfirborð.

17. Basil

Tulsi basilíkan hentar best í drykki en hægt er að nýta sér aðrar tegundir. Það léttir á streitu og, ef það er blandað með hunangi og engifer, hjálpar það við astma, hósta, kvefi og flensu. Að auki dregur bragðið úr sykri í blóði, hjálpar við hjartasjúkdómum og læknar munnkvilla, svo sem slæman anda. Þar sem um er að ræða suðræna planta er ráðlegt að gefa henni heitt.

18. Kattarnip

Þessi jurt er frábær kostur fyrir þreytandi dag þar sem eiginleikar hennar eru róandi og róandi. Það stuðlar að lækningu á meltingarsjúkdómum eins og niðurgangi, léttir höfuðverk og svefnleysi og, ef þú ert með nikótínfráhvarf, léttir streitu. Bæði blöðin og blómin eru notuð til að undirbúa innrennslið.

Setjið til hliðarvel framræstur, sandur jarðvegur og geymist í sól að hluta.

19. Sítrónugras

Annað mjög núverandi innihaldsefni í matreiðslu, sítrónugras hefur þann kost að hrekja frá sér skaðvalda í garðinum þínum – eins og hvítflugur. Ræktaðu það á heitum stað og vökvaðu það reglulega.

*Via Balcony Garden Web