पकाने की विधि: ग्राउंड बीफ के साथ वेजिटेबल ग्रेटिन
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यदि आप अपने सप्ताह के भोजन को व्यवस्थित करना पसंद करते हैं तो आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप हर दिन क्या खाने जा रहे हैं, पैसे बचाएं और फास्ट फूड से बचें, आप प्यार करेंगे जुकारा मोनाको की इस रेसिपी को जानने के लिए।
एक बार जब आप अपने भोजन को तैयार करना और फ्रीज करना सीख जाते हैं, तो उन व्यंजनों की तलाश करें जिन्हें आप बड़ी मात्रा में बना सकते हैं और सामग्री का पुन: उपयोग कर सकते हैं! यहाँ एक बढ़िया विकल्प है, जो जल्दी बनने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है:
यह सभी देखें: स्लाइडिंग दरवाजा: समाधान जो अंतर्निर्मित रसोईघर में बहुमुखी प्रतिभा लाता हैबीफ़ के साथ वेजिटेबल ग्रैटिन
सामग्रियाँ:
- क्यूब्स में 1 च्योट
- क्यूब्स में 1 तोरी
- क्यूब्स में 2 गाजर
- क्यूब्स में 1 शकरकंद
- 2 कप (चाय) कद्दू कद्दू क्यूब्स में
- 1/2 कप (चाय) कटी हुई अजमोद
- 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
- 200 ग्राम कसा हुआ मोज़रेला चीज़
मीट :
यह सभी देखें: 140 वर्ग मीटर का समुद्र तट घर कांच की दीवारों के साथ और अधिक विस्तृत हो जाता है- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 कटा हुआ प्याज
- लहसुन की 2 कलियां, कटी हुई
- 500 ग्राम पिसा हुआ बीफ़
- 1 टमाटर का टुकड़ा
- नमक और कटा हुआ अजमोद, स्वाद के लिए
तैयारी की विधि:
- मांस के लिए, मध्यम आंच पर तेल के साथ एक पैन गरम करें और भूनें पानी अच्छी तरह सूखने तक प्याज, लहसुन और मांस;
- टमाटर, नमक, अजवायन डालेंहरा और 3 मिनट के लिए भूनें। बंद करें और एक तरफ सेट करें;
- चायोट, तोरी, गाजर, शकरकंद और उबले हुए कद्दू को अल डेंटे तक पकाएं। हरी गंध, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ नाली और मौसम;
- एक मध्यम आग रोक में डालो और शीर्ष पर ग्राउंड बीफ़ फैलाएं। मोज़ेरेला के साथ कवर करें और एक मध्यम ओवन (180º C) में बेक करें, 15 मिनट के लिए भूरा होने के लिए पहले से गरम करें।
