Ma tha thu airson biadh na seachdain a chuir air dòigh gus nach fheum thu a bhith draghail mu na tha thu gu bhith ag ithe a h-uile latha, sàbhail airgead agus teicheadh ​​​​bho bhiadh luath, còrdaidh e riut gus eòlas fhaighinn air an reasabaidh seo bho Juçara Monaco.

Aon uair ‘s gu bheil thu air ionnsachadh mar a nì thu ullachadh agus reothadh do bhiadhan, coimhead airson reasabaidhean as urrainn dhut a dhèanamh ann am meudan mòra agus grìtheidean ath-chleachdadh! Seo deagh roghainn a tha, a bharrachd air a bhith luath ri dhèanamh, cuideachd blasta:

Gràin glasraich le feòil-mart talmhainn

Tàthchuid:

• 1 chayote ann an ciùban
• 1 zucchini ann an ciùban
• 2 churan ann an ciùban
• 1 buntàta milis ann an ciùban
• 2 chupa (tì) pumpkin pumpkin ann an ciùban
• 1/2 cupa (tì) de peirsil gearraichte
• 4 lòch-bhùird de ola ollaidh
• Salann agus piobar dubh airson blas
• 200g de chàise mozzarella gràtaichte

Feòil :

• 2 lòch-bhùird de dh'ola ollaidh
• 1 oinniún gearraichte
• 2 clòbh de garlic, air a ghearradh
500g de mhairt-fheòil talmhainn
• 1 tomato biorach
• Salann agus peirsil gearraichte, airson blasad oinniún, garl agus feòil gus an tiormaich an t-uisge gu math;
• Cuir ris an tomàto, salann, peirsiluaine agus bruich airson 3 mionaidean eile. Tionndaidh dheth agus cuir an dàrna taobh;
• Còig an chayote, zucchini, curranan, buntàta milis agus pumpkin smùide gu al dente. Drag agus ràithe leis an fhàileadh uaine, ola ollaidh, salann is piobar;
• Thoir a-steach do fhrigeradair meadhanach agus spread feòil-mart na talmhainn air a mhullach. Còmhdaich le mozzarella agus fuine ann an àmhainn mheadhanach (180ºC), air a theasachadh ro-làimh, airson 15 mionaidean mus cuir thu donn.
35 beachd airson do chidsin a sgioblachadh!
• Molaidhean dachaigh My Home agus dòighean air telebhisean agus uèirichean coimpiutair fhalach
• My Home 4 dòighean cruthachail DIY airson cùirtearan seòmar-ionnlaid a dhèanamh beò