İsti döymək üçün sağlam seçimdir, bu dondurma meyvələrdən (və bəzən tərəvəzlərdən də!) hazırlanır və heç bir zərif şəkər və ya əlavə boya yoxdur. Onlar əla desertlər hazırlayırlar və ya günün istənilən vaxtında bir şey yemək istədiyiniz zaman. Aşağıdakı reseptlərə baxın:

1. Qarpız və Çiyələk Popsicle

Tərkibi:

– 500 q qarpız

– 200 q çiyələk

– 1 limon (şirəsi və qabığı)

Bu, Harry Styles mahnısı ola bilər, burada o, qarpızdan danışır, amma dadı çiyələk kimidir, bu dondurmada cəmi 3 inqrediyent var. Reseptə iki meyvədən əlavə limon da daxildir. Bunun üçün bütün meyvələri götürüb döymək və qarışığı diş çubuqları ilə qəlibə tökmək kifayətdir.

2. Lava Flow Popsicle

Tərkibi:

Ananas təbəqəsi

– 1 1/2 stəkan doğranmış ananas

– 1 stəkan doğranmış manqo

– 1/2 – 3/4 fincan kokos südü

Çiyələk qatı

– 2 1/2 stəkan çiyələk

– 1/4 stəkan portağal suyu

– 1 xörək qaşığı bal (istəyə görə)

Lava Flow çiyələk qatı ilə ananas və kokos tərkibli içkidir, dadlıdır. Popsicle fərqli olmazdı! Ananas hissəsini çiyələk hissəsindən ayrı-ayrılıqda çalın və qəlibə qoyarkən qarışıq görünüş əldə etmək üçün iki ləzzəti növbə ilə qoyun.

3. Şokoladlı Popsicle

Tərkibi:

– 2 böyük banan və ya 3 kiçik yetişmiş banan (dondurulmuş və yatəzə)

– 2 stəkan süd (badam, anakardiya, düyü, kokos və s.)

– 2 xörək qaşığı kakao tozu

– 2 xörək qaşığı çia və ya qoz toxum

Bu, TAM olaraq sağlam inqrediyentlərdən hazırlanmış şokoladlı dondurmadır, ona görə də onu şirin sevirsinizsə, lakin şəkər və yağdan uzaqlaşmaq istəyirsinizsə, bu, təravətləndirici həll yolu ola bilər.

4. Hindistancevizi Limonlu Popsicle

Tərkibi:

– 1 qutu tam kokos südü

– 1 limonun qabığı və suyu

– 3 – 4 xörək qaşığı bal

Adı qədər sadə olsa da, süfrəyə verməzdən əvvəl kənarına bir az təzə limon qabığı əlavə edə bilərsiniz.

5. Berry Popsicle

Tərkibi:

– 1 stəkan dondurulmuş çiyələk

– 1 stəkan dondurulmuş qaragilə

– 1 stəkan dondurulmuş moruq

– 1 stəkan (və ya daha çox) körpə ispanaq

– 1 – 2 xörək qaşığı çia toxumu

– 1 stəkan portağal suyu

– lazım olduqda su

Bu dondurma ləzzətli olmaqla yanaşı, hətta bəzi tərəvəzləri gizli şəkildə ehtiva edir. Ən darıxdırıcı damağı olan uşaqları olanlar üçün bu, çox əziyyət çəkmədən (əslində, heç əziyyət çəkmədən!) yaşılı qida rasionuna daxil etmək üçün yaxşı bir yol ola bilər.

6. Limonlu Manqo Popsicle

Tərkibi:

– 1 stəkan dondurulmuş manqo

– 1/2 banan, dilimlənmiş və ya hissələrə bölünmüş

– 3 / 4 – 1stəkan körpə ispanaq

– 1/2 stəkan portağal suyu

– 1-2 limonun qabığı və suyu

Bu reseptdə 1 limonun istifadəsi yaxşı nəticə verəcəkdir. manqonun dadını kəsmək üçün sitrus tonu. Artıq 2 limon öz ləzzətini manqo alt tonu ilə üstün edəcək.

7. Şaftalılı Moruqlu Popsicle

Tərkibi:

Şaftalı qatı

1 1/2 stəkan şaftalı

1/2 banan

1/4 stəkan tam kokos südü (və ya süd)

1/2 – 3/4 stəkan portağal suyu

1/4 ç.q vanil ekstraktı

1 xörək qaşığı bal və ya aqave (lazım olduqda) )

Moruq qatı

2 stəkan moruq (təzə və ya dondurulmuş)

2 – 3 yemək qaşığı bal və ya aqave (yaxud dad üçün)

şirəsi 1/2 limon

1/2 stəkan su

Gözəl olduğu qədər dadlı bu dondurma da bu görünüşü əldə etmək üçün bir-birini əvəz edən qatlarla hazırlana bilər. Daha yaxşı nəticə əldə etmək üçün moruq qarışığını ələkdən keçirin ki, dondurmada topaqlar olmasın.

8. Blackberry Popsicle

Tərkibi:

– 3 stəkan böyürtkən (təzə və ya dondurulmuş)

– 1 limonun suyu və qabığı

– 2 – 4 xörək qaşığı bal

– 3 – 5 təzə nanə yarpağı (zövqə görə)

– 1 – 2 stəkan su

Bu dondurma təzə nanə dadı arasında balansdır. meyvə, parlaq limon toxunuşu, nanə və bal toxunuşu. Gəlir artırmaq üçün bir seçim,adi içki əvəzinə qazlı sudan istifadə etməkdir.

9. Çiyələk Balzamlı Popsicle

Tərkibi:

– 3 stəkan çiyələk (təzə və ya dondurulmuş)

– 2 çay qaşığı balzam sirkəsi

– 2 – 3 çay qaşığı bal

Narahat olmayın, dondurmanızın dadı salat kimi olmayacaq! Balzam və bal digər inqrediyentlərin dadını artırır və son nəticədə mükəmməl yetişmiş çiyələk dadını verir.

10. Şokoladlı Banan Popsicle

Tərkibi:

– 4 – 5 yetişmiş banan, soyulmuş və yarıya bölünmüş

– 1 stəkan şokolad çipsi

– 3 xörək qaşığı kokos yağı

Siyahıdakı digər reseptlər kimi asan, şokoladı hindistan cevizi yağı ilə əridin, banan örtüyü düzəldin və dondurucuya qoyun. Təqdimatı yaxşılaşdırmaq üçün üzərinə meyvə parçaları, qranullar və ya qoz-fındıq əlavə edə bilərsiniz.

11. Ananaslı Popsicle

Tərkibi:

– 4 1/2 stəkan kub şəklində ananas (təzə və ya əridilmiş dondurulmuş)

– 1/2 fincan konservləşdirilmiş kokos südü Bütün taxıl

– 1 – 2 xörək qaşığı bal (isteğe bağlı)

Ananas, yəqin ki, ən çox təravət yayan meyvədir, ona görə də onun dondurma siyahıdan düşə bilməz!

12. Moruqlu Popsicle

Tərkibi:

– 1 kilo moruq (təzə və ya dondurulmuşdan əridilmiş)

– 1 – 1 1/2 stəkan üzüm suyuağ (və ya alma şirəsi)

Super asan dondurma ilə yanaşı, siz həmçinin kokos yağı və şokolad damcıları ilə doldurma hazırlaya və nəticəni daha dadlı və gözəl etmək üçün qoz-fındıq əlavə edə bilərsiniz!

Uğurla abunə oldunuz!

Xəbər bülletenlərimizi bazar ertəsindən cümə gününə kimi səhər alacaqsınız.