ചൂടിനെ തോൽപ്പിക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ, ഈ പോപ്‌സിക്കിളുകൾ പഴങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് (ചിലപ്പോൾ പച്ചക്കറികളും!), കൂടാതെ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയോ അധിക കളറിംഗോ ഇല്ല. അവർ മികച്ച മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും. ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കാണുക:

1. തണ്ണിമത്തൻ, സ്ട്രോബെറി പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 500 ഗ്രാം തണ്ണിമത്തൻ

– 200 ഗ്രാം സ്‌ട്രോബെറി

– 1 നാരങ്ങ (നീരും എരിവും)

ഇതൊരു ഹാരി സ്റ്റൈൽ ഗാനമായിരിക്കാം, അവിടെ അദ്ദേഹം തണ്ണിമത്തനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിന് സ്ട്രോബെറിയുടെ രുചിയുണ്ട്, ഈ പോപ്‌സിക്കിളിന് 3 ചേരുവകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. രണ്ട് പഴങ്ങൾ കൂടാതെ, നാരങ്ങയും പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എല്ലാ പഴങ്ങളും എടുത്ത് അടിച്ച് മിശ്രിതം ടൂത്ത്പിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് അച്ചിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

2. ലാവ ഫ്ലോ പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

പൈനാപ്പിൾ ലെയർ

– 1 1/2 കപ്പ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ പൈനാപ്പിൾ

– 1 കപ്പ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ മാങ്ങ

– 1/2 – 3/4 കപ്പ് തേങ്ങാപ്പാൽ

സ്ട്രോബെറി ലെയർ

– 2 1/2 കപ്പ് സ്ട്രോബെറി

– 1/ 4 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്

– 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ (ഓപ്ഷണൽ)

സ്‌ട്രോബെറി പാളിയോടുകൂടിയ പൈനാപ്പിളും തേങ്ങാ പാനീയവുമാണ് ലാവ ഫ്ലോ, അത് രുചികരമാണ്. പോപ്‌സിക്കിളും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കില്ല! സ്ട്രോബെറി ഭാഗത്ത് നിന്ന് പൈനാപ്പിൾ ഭാഗം വെവ്വേറെ അടിക്കുക, അച്ചിൽ ഇടുമ്പോൾ, രണ്ട് രുചികൾക്കിടയിൽ ഒന്നിടവിട്ട് മിശ്രിതമായ രൂപം ലഭിക്കും.

3. ചോക്കലേറ്റ് പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 2 വലിയ വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ 3 ചെറിയ പഴുത്ത വാഴപ്പഴം (ശീതീകരിച്ചതോപുതിയത്)

– 2 കപ്പ് പാൽ (ബദാം, കശുവണ്ടി, അരി, തേങ്ങ മുതലായവ)

– 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊക്കോ പൗഡർ

– 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട് വിത്തുകൾ

മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ചോക്ലേറ്റ് പോപ്‌സിക്കിൾ ആണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മധുരം ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതായിരിക്കും ഉന്മേഷദായകമായ പരിഹാരം.

4. കോക്കനട്ട് ലെമൺ പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 1 കാൻ മുഴുവൻ തേങ്ങാപ്പാൽ

– 1 നാരങ്ങയുടെ സെസ്റ്റും നീരും

– 3 – 4 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ

പേര് പോലെ ലളിതമായി, വിളമ്പുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അൽപം പുതിയ നാരങ്ങയുടെ തൊലി പുറത്ത് ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

5. ബെറി പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 1 കപ്പ് ഫ്രോസൺ സ്‌ട്രോബെറി

– 1 കപ്പ് ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി

– 1 കപ്പ് ഫ്രോസൺ റാസ്‌ബെറി

– 1 കപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) ബേബി ചീര

– 1 – 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ

– 1 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്

– വെള്ളം, ആവശ്യത്തിന്

ഈ പോപ്‌സിക്കിൾ, രുചികരം മാത്രമല്ല, ചില പച്ചക്കറികൾ പോലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഏറ്റവും വിരസമായ അണ്ണാക്ക് ഉള്ള കുട്ടികളുള്ളവർക്ക്, അധികം കഷ്ടപ്പെടാതെ (വാസ്തവത്തിൽ, ഒട്ടും കഷ്ടപ്പെടാതെ!) പച്ചപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണിത്.

6. ലെമൺ മാംഗോ പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 1 കപ്പ് ഫ്രോസൺ മാമ്പഴം

– 1/2 വാഴപ്പഴം, അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്

– 3 / 4 - 1കപ്പ് ബേബി ചീര

– 1/2 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്

– 1-2 നാരങ്ങയുടെ തൊലിയും നീരും

ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ 1 നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് മാമ്പഴത്തിന്റെ രുചി കുറയ്ക്കാൻ സിട്രസ് ടോൺ. ഇതിനകം 2 നാരങ്ങകൾ ഒരു മാമ്പഴത്തിന്റെ അടിവരയോടൊപ്പം അവയുടെ സ്വാദിനെ പ്രബലമാക്കും.

7. പീച്ച് റാസ്‌ബെറി പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

പീച്ച് ലെയർ

1 1/2 കപ്പ് പീച്ച്

1/2 വാഴപ്പഴം

ഇതും കാണുക: പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് 10 പരമ്പരാഗത ജാപ്പനീസ് Pinterest ബാത്ത് ടബുകൾ!

1/4 കപ്പ് മുഴുവൻ തേങ്ങാപ്പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ പാൽ)

1/2 – 3/4 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്

1/4 ടീസ്പൂൺ വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ്

1 ടീസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ കൂറി (ആവശ്യത്തിന് )

റാസ്‌ബെറി ലെയർ

2 കപ്പ് റാസ്‌ബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ)

2 – 3 തേൻ ടേബിൾസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ കൂറി (അല്ലെങ്കിൽ, സ്വാദിനായി)

ജ്യൂസ് 1/2 ചെറുനാരങ്ങ

1/2 കപ്പ് വെള്ളം

സ്വാദിഷ്ടമായത് പോലെ തന്നെ, ഈ പോപ്‌സിക്കിൾ ഒന്നിടവിട്ട പാളികൾ ഉപയോഗിച്ചും ഉണ്ടാക്കാം. മികച്ച ഫലത്തിനായി, റാസ്‌ബെറി മിശ്രിതം അരിച്ചെടുക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പോപ്‌സിക്കിളിൽ കട്ടകൾ ലഭിക്കില്ല.

8. ബ്ലാക്ക്‌ബെറി പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 3 കപ്പ് ബ്ലാക്ക്‌ബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ)

ഇതും കാണുക: വീട്ടിൽ ബോൾഡോ എങ്ങനെ നടാമെന്നും വളർത്താമെന്നും അറിയുക

– 1 നാരങ്ങയുടെ നീരും എരിവും

– 2 – 4 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ

– 3 – 5 പുതിയ പുതിനയില (ആസ്വദിക്കാൻ)

– 1 – 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം

ഈ പോപ്‌സിക്കിൾ പുതിയ രുചിയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് പഴം, നാരങ്ങയുടെ തിളക്കമുള്ള സ്പർശം, പുതിനയുടെയും തേനിന്റെയും ഒരു സ്പർശം. വരുമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ,സാധാരണ പാനീയത്തിന് പകരം തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

9. സ്ട്രോബെറി ബാൽസാമിക് പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 3 കപ്പ് സ്ട്രോബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ)

– 2 ടീസ്പൂൺ ബൾസാമിക് വിനാഗിരി

– 2 – 3 ടീസ്പൂൺ തേൻ

വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ പോപ്‌സിക്കിൾ ഒരു സാലഡ് പോലെ ആസ്വദിക്കില്ല! ബാൽസാമിക്, തേൻ എന്നിവ മറ്റ് ചേരുവകളുടെ രുചി വർധിപ്പിക്കുകയും അന്തിമഫലം പൂർണമായി പഴുത്ത സ്ട്രോബെറിയുടെ രുചി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

10. ചോക്കലേറ്റ് ബനാന പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 4 – 5 പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞ് പകുതിയായി അരിഞ്ഞത്

– 1 കപ്പ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്‌സ്

– 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ

ലിസ്റ്റിലെ മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പോലെ, നിങ്ങൾ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചോക്ലേറ്റ് ഉരുക്കി, വാഴപ്പഴം കോട്ടിംഗ് ഉണ്ടാക്കി ഫ്രീസറിൽ ഇടേണ്ടതുണ്ട്. അവതരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് ടോപ്പിംഗിൽ പഴങ്ങളോ തരികളോ പരിപ്പുകളോ ചേർക്കാം.

11. പൈനാപ്പിൾ പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 4 1/2 കപ്പ് ക്യൂബ്ഡ് പൈനാപ്പിൾ (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഉരുകിയത്)

– 1/2 കപ്പ് ടിന്നിലടച്ച തേങ്ങാപ്പാൽ മുഴുവൻ ധാന്യം

2>– 1 – 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ (ഓപ്ഷണൽ)

പൈനാപ്പിൾ ഒരു പക്ഷേ ഏറ്റവും പുതുമ വിളിച്ചറിയിക്കുന്ന പഴമാണ്, അതിനാൽ അതിന്റെ പോപ്‌സിക്കിൾ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് പുറത്തായേക്കില്ല!

12. റാസ്‌ബെറി പോപ്‌സിക്കിൾ

ചേരുവകൾ:

– 1 കിലോ റാസ്‌ബെറി (ഫ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസണിൽ നിന്ന് ഡിഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്‌തത്)

– 1 – 1 1/2 കപ്പ് മുന്തിരി ജ്യൂസ്വെള്ള (അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്)

സൂപ്പർ ഈസി പോപ്‌സിക്കിളിന് പുറമേ, വെളിച്ചെണ്ണയും ചോക്ലേറ്റ് ഡ്രോപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടോപ്പിംഗ് ഉണ്ടാക്കാം, അവസാന ഫലം രുചികരവും മനോഹരവുമാക്കാൻ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്താം!

പാചകക്കുറിപ്പ്: ഒരു സ്വപ്ന കേക്ക് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക

ഫർണിച്ചറുകളും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും വീട്ടിൽ ഐസ്ക്രീം ഉണ്ടാക്കാൻ അഞ്ച് മെഷീനുകൾ കണ്ടെത്തുക

വെൽബീയിംഗ് ഡിറ്റോക്സ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: ജ്യൂസ്, ഐസ്ക്രീം, ഐസ്ക്രീം എന്നിവ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക

കൊറോണ വൈറസ് പാൻഡെമിക്കിനെയും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വാർത്തകൾ അതിരാവിലെ തന്നെ കണ്ടെത്തൂ. ഞങ്ങളുടെ വാർത്താക്കുറിപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിന്ഇവിടെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക

വിജയകരമായി സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്‌തു!

തിങ്കൾ മുതൽ വെള്ളി വരെ രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വാർത്താക്കുറിപ്പുകൾ ലഭിക്കും.