Issiqlikni engish uchun sog'lom variant bo'lib, bu popsiclelar mevalardan (va ba'zan sabzavotlardan ham!) tayyorlanadi va ularda tozalangan shakar yoki qo'shimcha rang mavjud emas. Ular ajoyib desertlar tayyorlaydilar yoki kunning istalgan vaqtida biror narsa yeyishni xohlasangiz. Quyidagi retseptlarga qarang:

1. Tarvuz va qulupnayli popsicle

Masalliqlar:

– 500 g tarvuz

– 200 g qulupnay

– 1 limon (sharbati va qobig'i)

Bu Garri Styles qo'shig'i bo'lishi mumkin, u erda u tarvuz haqida gapiradi, lekin uning ta'mi qulupnayga o'xshaydi, bu popsicle faqat 3 ta ingredientdan iborat. Ikki mevadan tashqari, limon ham retseptga kiritilgan. Buning uchun barcha mevalarni olib, urib, aralashmani tish cho‘chqalari bilan qolipga quyish kifoya.

2. Lava Flow Popsicle

Tarkibi:

Ananas qatlami

– 1 1/2 stakan tug'ralgan ananas

– 1 stakan tug'ralgan mango

– 1/2 – 3/4 chashka kokos suti

Qulupnay qatlami

– 2 1/2 stakan qulupnay

– 1/4 stakan apelsin sharbati

– 1 osh qoshiq asal (ixtiyoriy)

Lava Flow - bu ananas va kokosli ichimlik bo'lib, qulupnay qatlami qo'shiladi, bu juda mazali. Popsicle boshqacha bo'lmaydi! Ananas qismini qulupnay qismidan alohida uring va qolipga solayotganda aralash ko'rinishga ega bo'lish uchun ikkita ta'mni almashtiring.

3. Shokoladli popsicle

Tarkibi:

– 2 ta katta banan yoki 3 ta mayda pishgan banan (muzlatilgan yokiyangi)

– 2 stakan sut (bodom, kaju, guruch, kokos va boshqalar)

– 2 osh qoshiq kakao kukuni

– 2 osh qoshiq chia yoki yong‘oq urug'lar

Bu to'liq sog'lom ingredientlardan tayyorlangan shokoladli popsicle, shuning uchun agar siz shirinlikni yaxshi ko'rsangiz, lekin shakar va yog'dan voz kechishni istasangiz, bu tetiklantiruvchi yechim bo'lishi mumkin.

4. Hindiston yong'og'i limonli popsicle

Tarkibi:

– 1 banka kokos suti

– 1 limonning qobig'i va sharbati

– 3 – 4 osh qoshiq asal

Nomi kabi oddiy, xizmat qilishdan oldin tashqi tomoniga ozgina yangi limon qobig'i qo'shishingiz mumkin.

5. Berry Popsicle

Tarkibi:

– 1 stakan muzlatilgan qulupnay

– 1 stakan muzlatilgan ko'k

– 1 stakan muzlatilgan malina

– 1 stakan (yoki undan ko‘p) chaqaloq ismaloq

– 1 – 2 osh qoshiq chia urug‘i

– 1 stakan apelsin sharbati

– kerak bo‘lganda suv

Bu popsicle mazali bo'lishidan tashqari, hatto ba'zi sabzavotlarni ham o'z ichiga oladi. Eng zerikarli tanglayga ega bo'lgan bolalari bo'lganlar uchun bu juda ko'p azob chekmasdan (aslida, hech qanday azob chekmasdan!) yashil rangni o'z dietasiga kiritishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

6. Limonli mango popsicle

Tarkibi:

– 1 stakan muzlatilgan mango

– 1/2 banan, dilimlangan yoki bo‘laklarga bo‘lingan

– 3 / 4 – 1chashka chaqaloq ismaloq

– 1/2 chashka apelsin sharbati

– 1-2 limonning qobig'i va sharbati

Ushbu retseptda 1 limondan foydalanish yaxshi natija beradi mango ta'mini kesish uchun sitrus ohangi. Allaqachon 2 ta limon o'z ta'mini mango ohangi bilan ustun qiladi.

7. Shaftoli malinali popsicle

Tarkibi:

Shaftoli qatlami

1 1/2 stakan shaftoli

1/2 banan

1/4 piyola butun kokos suti (yoki sut)

1/2 – 3/4 chashka apelsin sharbati

1/4 choy qoshiq vanil ekstrakti

1 osh qoshiq asal yoki agava (kerak bo'lganda) )

malina qatlami

2 stakan malina (yangi yoki muzlatilgan)

2 - 3 osh qoshiq asal yoki agava (yoki lazzat uchun)

sharbat 1/2 limon

1/2 chashka suv

U qanchalik mazali bo'lsa-da, bu popsicle shunday ko'rinishga ega bo'lish uchun muqobil qatlamlar bilan ham tayyorlanishi mumkin. Yaxshiroq natijaga erishish uchun malina aralashmasini elakdan o'tkazing, shunda siz popsicle ichida bo'laklar bo'lmasligingiz kerak.

8. BlackBerry Popsicle

Tarkibi:

– 3 stakan karapuz (yangi yoki muzlatilgan)

– 1 limon sharbati va qobig'i

– 2 – 4 osh qoshiq asal

– 3 – 5 ta yangi yalpiz barglari (ta’mga qarab)

– 1 – 2 stakan suv

Bu popsicle yangi mazasi o‘rtasidagi muvozanatdir. meva, limonning yorqin tegishi, yalpiz va asalning tegishi. Daromadni oshirish imkoniyati,oddiy ichimlik o'rniga gazlangan suvdan foydalanishdir.

Shuningdek qarang: Bezatish uchun bezatish: uyning BBBga ta'sirini tahlil qilish

9. Qulupnay balzamli popsicle

Tarkibi:

– 3 stakan qulupnay (yangi yoki muzlatilgan)

Shuningdek qarang: Uyning numerologiyasi: o'zingiznikini qanday hisoblashni bilib oling

– 2 choy qoshiq balzam sirkasi

– 2 – 3 choy qoshiq asal

Xavotir olmang, qandolatingiz salatga o'xshamaydi! Balzam va asal boshqa ingredientlarning ta'mini yaxshilaydi va yakuniy natijani mukammal pishgan qulupnay ta'mini qoldiradi.

10. Shokoladli banan popsicle

Tarkibi:

– 4 – 5 ta pishgan banan, tozalangan va yarmiga bo‘lingan

– 1 stakan shokolad chiplari

– 3 osh qoshiq kokos moyi

Ro'yxatdagi boshqa retseptlar kabi oson, shokoladni hindiston yong'og'i yog'i bilan eritib, banan qoplamini yasash va muzlatgichga qo'yish kerak. Taqdimotni yaxshilash uchun siz toppingga meva, granulalar yoki yong'oq bo'laklarini qo'shishingiz mumkin.

11. Ananas popsicle

Tarkibi:

– 4 1/2 chashka kubikli ananas (yangi yoki eritilgan muzlatilgan)

– 1/2 chashka konservalangan kokos suti Butun don

– 1 – 2 osh qoshiq asal (ixtiyoriy)

Ananas, ehtimol, eng ko'p yangilikni ta'kidlaydigan meva bo'lsa kerak, shuning uchun uning popsicle ro'yxatidan o'chirilmaydi!

12. Malinali popsicle

Tarkibi:

– 1 kilogramm malina (yangi yoki muzlatilganidan eritilgan)

– 1 – 1 1/2 stakan uzum sharbatioq (yoki olma sharbati)

O'ta oson pishiriqdan tashqari, siz kokos moyi va shokolad tomchilari bilan to'ldirishingiz va yong'oq qo'shishingiz mumkin, natijada natija yanada mazali va chiroyli bo'ladi!

Retsept: tushdagi tort tayyorlashni o'rganing

Mebel va aksessuarlar Uyda muzqaymoq tayyorlash uchun beshta mashinani kashf eting

Wellness Detox retseptlari: sharbat, muzqaymoq va muzqaymoq tayyorlashni o'rganing

Koronavirus pandemiyasi va uning oqibatlari haqidagi eng muhim yangiliklarni erta tongda bilib oling. Bizning axborot byulletenimizni olish uchunbu yerda roʻyxatdan oʻting

Muvaffaqiyatli obuna boʻldingiz!

Bizning xabarnomalarimizni dushanbadan jumagacha ertalab olasiz.