Deze ijslolly's, een gezonde optie tegen de hitte, zijn gemaakt van fruit (en soms ook groenten!) en bevatten geen geraffineerde suiker of toegevoegde kleurstoffen. Het zijn geweldige desserts of voor elk moment van de dag waarop je iets wilt eten. Bekijk de recepten hieronder:

1. watermeloen en aardbeien ijslolly

Ingrediënten:

- 500 g watermeloen

- 200 g aardbei

- 1 citroen (sap en schil)

Het zou een liedje van Harry Styles kunnen zijn, waar hij het heeft over watermeloen, maar het smaakt naar aardbei, deze ijslolly heeft maar 3 ingrediënten. Naast de twee vruchten zit er ook citroen in het recept. Pak gewoon alle vruchten, klop ze op en breng het mengsel met de stokjes naar de vorm.

2. lava stroom ijslolly

Ingrediënten:

Ananas Laag

- 1 1/2 kopjes ananas in blokjes

- 1 kopje in blokjes gesneden mango

- 1/2 - 3/4 kop kokosmelk

Aardbeienlaag

- 2 1/2 kopjes aardbeien

- 1/4 kopje sinaasappelsap

- 1 eetlepel honing (optioneel)

Lava Flow is een ananas- en kokosdrank met een laagje aardbei, wat heerlijk is. De ijslolly zou niet anders zijn! Klop het ananasgedeelte apart van het aardbeigedeelte en wissel bij het gieten in de vorm de twee smaken af om een gemengd uiterlijk te krijgen.

3. chocolade ijslolly

Ingrediënten:

- 2 grote of 3 kleine rijpe bananen (bevroren of vers)

- 2 kopjes melk (amandel-, cashew-, rijst-, kokosmelk, enz.)

- 2 eetlepels cacaopoeder

- 2 eetlepels chiazaad of walnoten

Dit is een chocolade ijslolly die VOLLEDIG is gemaakt met gezonde ingrediënten, dus als je van zoet houdt maar geen suiker en vet wilt, kan dit de verfrissende oplossing zijn.

4. citroen en kokos ijslolly

Ingrediënten:

- 1 blik volle kokosmelk

- schil en sap van 1 citroen

- 3 - 4 eetlepels honing

Net zo eenvoudig als de naam, kun je voor het serveren wat verse citroenschil aan de buitenkant toevoegen.

5. ijslolly met rood fruit

Ingrediënten:

- 1 kopje bevroren aardbeien

- 1 kopje bevroren bosbessen

- 1 kopje bevroren frambozen

- 1 kop (of meer) babyspinazie

- 1 - 2 eetlepels chiazaad

- 1 kop sinaasappelsap

- water, naar behoefte

Deze ijslolly is niet alleen heerlijk, maar bevat ook op een stiekeme manier wat groenten. Voor kinderen met een meer gevoelige smaak kan het een goede manier zijn om groen voedsel in hun dieet op te nemen zonder veel te hoeven lijden (in feite helemaal geen lijden!).

Zie ook: Paneel met twee tv's en open haard: bekijk de geïntegreerde omgevingen van dit appartement

6. citroen en mango ijslolly

Ingrediënten:

- 1 kopje bevroren mango

- 1/2 banaan, in plakjes of blokjes gesneden

- 3/4 - 1 kop babyspinazie

- 1/2 kopje sinaasappelsap

- schil en sap van 1-2 citroenen

Het gebruik van 1 citroen in dit recept geeft een mooie citrus ondertoon om de mango smaak te doorsnijden, terwijl 2 citroenen hun smaak zullen overheersen met een mango ondertoon.

Perzik en Framboos ijslolly

Ingrediënten:

Perzik Laag

1 1/2 kopjes perziken

1/2 banaan

1/4 kopje volle kokosmelk (of melk)

1/2 - 3/4 kopje sinaasappelsap

1/4 theelepel vanille-extract

1 eetlepel honing of agave (naar behoefte)

Frambozenlaag

2 kopjes frambozen (vers of bevroren)

2 - 3 eetlepels honing of agave (of, naar smaak)

sap van 1/2 citroen

1/2 kopje water

Deze ijslolly is net zo lekker als mooi en kan ook worden gemaakt met afwisselende lagen om die look te krijgen. Voor een beter resultaat zeef je het frambozenmengsel zodat je geen klontjes in de ijslolly krijgt.

8. bramen ijslolly

Ingrediënten:

- 3 kopjes bramen (vers of bevroren)

- Sap en schil van 1 citroen

- 2 - 4 eetlepels honing

- 3 - 5 verse muntblaadjes (naar smaak)

- 1 - 2 glazen water

Deze ijslolly is de balans tussen de smaak van vers fruit, een helder vleugje citroen, een vleugje munt en honing.

Aardbeien Balsamico ijslolly

Ingrediënten:

- 3 kopjes aardbeien (vers of bevroren)

- 2 theelepels balsamicoazijn

- 2 - 3 theelepels honing

De balsamico en de honing versterken de smaak van de andere ingrediënten, waardoor het eindresultaat de smaak heeft van een perfect rijpe aardbei.

10. banaan en chocolade ijslolly

Ingrediënten:

- 4 - 5 rijpe bananen, geschild en doormidden gesneden

- 1 kopje chocolade druppels

- 3 eetlepels kokosolie

Net zo makkelijk als de andere recepten op de lijst, moet je de chocolade smelten met de kokosolie, de bananentopping maken en deze in de vriezer leggen. Om de presentatie te verbeteren, kun je fruitstukjes, granulaat of noten toevoegen aan de topping.

Ananas ijslolly

Ingrediënten:

- 4 1/2 kopjes in blokjes gesneden ananas (vers of ontdooid diepvries)

- 1/2 kop kokosmelk uit blik

- 1 - 2 eetlepels honing (optioneel)

Ananas is waarschijnlijk de vrucht die het meest verfrissing uitstraalt, dus de ijslolly kon niet ontbreken op deze lijst!

12. frambozen ijslolly

Ingrediënten:

- 1 kilo frambozen (vers of ontdooid uit de diepvries)

- 1 - 1 1/2 kopjes witte druivensap (of appelsap)

Naast de supermakkelijke ijslolly kun je ook een topping maken met kokosolie en chocoladedruppels en walnoten toevoegen om het eindresultaat lekkerder en mooier te maken!

Zie ook: In Rio transformeert retrofit oud Paysandu hotel in een woongebouw Recept: leer hoe je een droomtaart maakt

Meubels en accessoires Maak kennis met vijf machines om thuis ijs te maken

Welzijn Detox-recepten: leer hoe je sap, ijs en sorbet maakt

Ontdek 's ochtends vroeg het belangrijkste nieuws over de coronavirus pandemie en de ontwikkelingen. Meld je hier aan om onze nieuwsbrief te ontvangen

Inschrijving geslaagd!

Je ontvangt onze nieuwsbrieven 's ochtends van maandag tot vrijdag.