Terveellinen vaihtoehto helteen torjumiseen: nämä jäätelöt on valmistettu hedelmistä (ja joskus myös vihanneksista!), eikä niissä ole puhdistettua sokeria tai lisättyjä väriaineita. Ne ovat loistavia jälkiruokia tai mihin tahansa aikaan päivästä, kun haluat napostella jotain. Tutustu alla oleviin resepteihin:

1. vesimeloni- ja mansikkajäätelö

Ainesosat:

- 500 g vesimelonia

- 200 g mansikkaa

- 1 sitruuna (mehu ja kuori)

Se voisi olla Harry Stylesin biisi, jossa hän puhuu vesimelonista, mutta se maistuu mansikalta, sillä tässä jäätelössä on vain 3 ainesosaa. Kahden hedelmän lisäksi reseptissä on myös sitruunaa. Hanki vain kaikki hedelmät, vatkaa ne ja vie seos muottiin syömäpuikkojen avulla.

2. laavavirran jäätelö

Ainesosat:

Ananas kerros

- 1 1/2 kupillista kuutioitua ananasta

- 1 kuppi kuutioitua mangoa

- 1/2 - 3/4 kupillista kookosmaitoa

Mansikka kerros

- 2 1/2 kuppia mansikoita

- 1/4 kupillista appelsiinimehua

Katso myös: 15 epäilyksiä taustakuvista

- 1 rkl hunajaa (valinnainen)

Lava Flow on ananas- ja kookosjuoma, jossa on kerros mansikkaa, joka on herkullista. Popsicle ei olisi erilainen! Vatkaa ananasosa erikseen mansikkaosasta, ja kun kaadat muottiin, vuorottele makuja, jotta saat sekoittuneen näköistä.

3. suklaajäätelö

Ainesosat:

- 2 isoa tai 3 pientä kypsää banaania (pakastettua tai tuoretta).

- 2 kuppia maitoa (manteli-, cashew-, riisi-, kookos-, jne. maito).

- 2 ruokalusikallista kaakaojauhetta

- 2 ruokalusikallista chia-siemeniä tai saksanpähkinöitä

Tämä suklaajäätelö on tehty KOKO terveellisistä ainesosista, joten jos pidät makeasta, mutta haluat eroon sokerista ja rasvasta, tämä voi olla virkistävä ratkaisu.

4. sitruuna-kookospähkinäpopsikeli

Ainesosat:

- 1 tölkki kookosmaitoa

- 1 sitruunan kuori ja mehu

- 3 - 4 ruokalusikallista hunajaa

Yhtä yksinkertainen kuin nimikin, voit lisätä hieman tuoretta sitruunankuorta ulkopuolelle ennen tarjoilua.

5. punaiset hedelmät jäätelöä

Ainesosat:

- 1 kuppi pakastettuja mansikoita

- 1 kuppi pakastettuja mustikoita

- 1 kuppi pakastettuja vadelmia

- 1 kuppi (tai enemmän) pinaattia

- 1 - 2 ruokalusikallista chia-siemeniä

- 1 kuppi appelsiinimehua

- vettä tarpeen mukaan

Tämä jäätelö on paitsi herkullinen, se sisältää myös vihanneksia salakavalasti. Niille, joilla on herkkävatsaisempia lapsia, se voi olla hyvä tapa sisällyttää vihreää ruokaa heidän ruokavalioonsa ilman suurempaa kärsimystä (itse asiassa ei kärsimystä lainkaan!).

6. sitruunaa ja mangoa sisältävä jäätelöpala

Ainesosat:

- 1 kuppi pakastettua mangoa

- 1/2 banaania, viipaloituna tai kuutioituna

- 3/4 - 1 kupillinen pinaattia

- 1/2 kuppi appelsiinimehua

- 1-2 sitruunan kuori ja mehu

Jos käytät tässä reseptissä 1 sitruunaa, saat mukavan sitruksisen sävyn, joka leikkaa mangon makua, kun taas 2 sitruunan maku on hallitseva mangon kanssa.

Katso myös: Pieni vaatekaappi: vinkkejä, jotka osoittavat, että koolla ei ole väliä.

Persikka ja vadelma Popsicle

Ainesosat:

Persikka kerros

1 1/2 kuppia persikoita

1/2 banaania

1/4 kupillista kookosmaitoa (tai maitoa)

1/2 - 3/4 kupillista appelsiinimehua

1/4 tl vaniljauutetta

1 rkl hunajaa tai agavea (tarpeen mukaan)

Vadelma kerros

2 kuppia vadelmia (tuoreita tai pakastettuja)

2 - 3 rkl hunajaa tai agavea (tai maun mukaan).

1/2 sitruunan mehu

1/2 kupillista vettä

Yhtä maukasta kuin kaunista, tämä jäätelö voidaan tehdä myös vuorottelevin kerroksin, jotta saat tuollaisen ulkonäön. Paremman lopputuloksen saat siivilöimällä vadelmaseoksen, jotta jäätelöön ei jää kokkareita.

8. karhunvatukka jäätelö

Ainesosat:

- 3 kuppia karhunvatukoita (tuoreita tai pakastettuja)

- 1 sitruunan mehu ja kuori

- 2-4 ruokalusikallista hunajaa

- 3-5 tuoretta mintunlehteä (maun mukaan)

- 1 - 2 lasillista vettä

Tämä jäätelö on tasapaino tuoreiden hedelmien, kirkkaan sitruunan, ripauksen minttua ja hunajaa sisältävän maun välillä.

Mansikka balsamico Popsicle

Ainesosat:

- 3 kuppia mansikoita (tuoreita tai pakastettuja)

- 2 tl balsamietikkaa

- 2 - 3 teelusikallista hunajaa

Rauhoitu, jäätelösi ei maistu salaatilta! Balsamico ja hunaja tehostavat muiden ainesosien makua, ja lopputulos on täydellisen kypsän mansikan makuinen.

10. banaani-suklaajäätelö

Ainesosat:

- 4-5 kypsää banaania, kuorittu ja puolitettu.

- 1 kuppi suklaapisaroita

- 3 ruokalusikallista kookosöljyä

Yhtä helppoa kuin muutkin listan reseptit, sinun täytyy sulattaa suklaa kookosöljyn kanssa, tehdä banaanikuorrute ja viedä se pakastimeen. Voit parantaa esillepanoa lisäämällä kuorrutteeseen hedelmäpaloja, rakeita tai pähkinöitä.

Ananas Popsicle

Ainesosat:

- 4 1/2 kuppia kuutioitua ananasta (tuoretta tai sulatettua pakastettua).

- 1/2 kupillista purkitettua kookosmaitoa

- 1 - 2 rkl hunajaa (valinnainen)

Ananas on luultavasti hedelmä, joka huutaa virkistystä eniten, joten sen poppoo ei voisi olla pois listalta!

12. vadelmainen jäätelö

Ainesosat:

- 1 kilo vadelmia (tuoreita tai pakasteesta sulatettuja).

- 1 - 1 1/2 kuppia valkoista viinirypälemehua (tai omenamehua).

Superhelpon popsiksen lisäksi voit myös tehdä kookosöljystä ja suklaapisaroista kuorrutuksen ja lisätä mukaan saksanpähkinöitä, jotta lopputulos olisi maukkaampi ja kauniimpi!

Resepti: opi tekemään unelmakakku

Kalusteet ja tarvikkeet Meet five koneet jäätelön valmistukseen kotona

Hyvinvointi Detox-reseptit: opettele tekemään mehua, jäätelöä ja sorbettia.

Lue varhain aamulla tärkeimmät uutiset koronaviruspandemiasta ja sen kehityksestä. Rekisteröidy täällä saada uutiskirjeemme

Tilaus onnistui!

Saat uutiskirjeemme aamulla maanantaista perjantaihin.