Dessa isglassar är ett hälsosamt alternativ för att bekämpa värmen och görs av frukt (och ibland även grönsaker!) och innehåller inget raffinerat socker eller tillsatta färgämnen. De är utmärkta desserter eller när som helst på dagen när du vill mumsa på något. Kolla in recepten nedan:

1. vattenmelon- och jordgubbsglass

Ingredienser:

- 500 g vattenmelon

- 200 g jordgubbar

- 1 citron (saft och skal)

Det skulle kunna vara en låt av Harry Styles, där han pratar om vattenmelon, men den smakar jordgubbe, den här isglassen har bara 3 ingredienser. Förutom de två frukterna finns det också citron i receptet. Ta bara alla frukterna, vispa dem och ta blandningen till formen med ätpinnarna.

2. Popsicle med lavaflöde

Ingredienser:

Lag med ananas

- 1 1/2 dl ananas i tärningar

- 1 dl tärnad mango

- 1/2 - 3/4 dl kokosmjölk

Jordgubbsskikt

- 2 1/2 dl jordgubbar

- 1/4 dl apelsinjuice

- 1 msk honung (tillval)

Lava Flow är en ananas- och kokosdrink med ett lager jordgubbar, vilket är jättegott. Popsicen skulle inte vara annorlunda! Vispa ananasdelen separat från jordgubbsdelen, och när du häller i formen, växla mellan de två smakerna för att få ett blandat utseende.

3. chokladglass

Ingredienser:

- 2 stora eller 3 små mogna bananer (frysta eller färska)

- 2 dl mjölk (mandel, cashew, ris, kokos, etc.)

- 2 msk kakaopulver

- 2 msk chiafrön eller valnötter

Det här är en chokladglass som är gjord HELT med hälsosamma ingredienser, så om du gillar söta saker men vill komma bort från socker och fett kan det här vara den uppfriskande lösningen.

4. Popsicle med citron och kokosnöt

Ingredienser:

- 1 burk hel kokosmjölk

- skal och saft av 1 citron

- 3 - 4 matskedar honung

Lika enkelt som namnet är, kan du lägga till lite färskt citronskal på utsidan före servering.

5. Popsicle med röd frukt

Ingredienser:

- 1 dl frysta jordgubbar

- 1 dl frysta blåbär

- 1 dl frysta hallon

- 1 kopp (eller mer) babyspenat

Se även: Boxbäddar: vi jämför åtta modeller för dig att välja

- 1 - 2 matskedar chiafrön

- 1 dl apelsinjuice

- vatten, efter behov

Förutom att den är jättegod innehåller den också lite grönsaker på ett lurigt sätt. För dem som har barn med en känsligare gom kan det vara ett bra sätt att få in gröna livsmedel i kosten utan att det blir för mycket lidande (faktiskt inget lidande alls!).

6. Citron och Mango Popsicle

Ingredienser:

- 1 dl fryst mango

- 1/2 banan, skivad eller tärnad

- 3/4 - 1 kopp babyspenat

- 1/2 dl apelsinjuice

- skal och saft av 1-2 citroner

Om du använder 1 citron i detta recept får du en fin citruston som bryter av mot mangosmaken, medan 2 citroner ger en dominerande smak med en underton av mango.

Persiko- och hallonglass

Ingredienser:

Persikolager

1 1/2 dl persikor

1/2 banan

1/4 dl hel kokosmjölk (eller mjölk)

1/2 - 3/4 dl apelsinjuice

1/4 tesked vaniljextrakt

1 msk honung eller agave (efter behov)

Hallonlager

2 dl hallon (färska eller frysta)

2 - 3 msk honung eller agave (eller efter smak)

Saft av 1/2 citron

1/2 dl vatten

Denna isglass är lika god som den är vacker och kan också göras med omväxlande lager för att få den där looken. För ett bättre resultat, sikta hallonblandningen så att du inte får klumpar i isglassen.

8. Popsicle med björnbär

Ingredienser:

- 3 dl björnbär (färska eller frysta)

- Saft och skal av 1 citron

- 2 - 4 matskedar honung

- 3 - 5 färska myntablad (efter smak)

- 1 - 2 glas vatten

Denna isglass är en balans mellan smaken av färsk frukt, en ljus ton av citron, en touch av mynta och honung.

Popsicle med jordgubbsbalsamico

Ingredienser:

- 3 koppar jordgubbar (färska eller frysta)

- 2 teskedar balsamvinäger

- 2 - 3 teskedar honung

Lugn, din isglass kommer inte att smaka som en sallad! Balsamicon och honungen förstärker smaken hos de övriga ingredienserna och ger slutresultatet en smak av en perfekt mogen jordgubbe.

10. Popsicle med banan och choklad

Ingredienser:

- 4 - 5 mogna bananer, skalade och delade på mitten

Se även: Lys upp dagen: 23 terrarier som ser ut som en magisk liten värld

- 1 kopp chokladdroppar

- 3 matskedar kokosolja

Lika enkelt som de andra recepten på listan behöver du smälta chokladen med kokosolja, göra banantoppingen och ta den till frysen. För att förbättra presentationen kan du inkludera fruktbitar, granulat eller nötter i toppingen.

Ananasglass

Ingredienser:

- 4 1/2 dl tärnad ananas (färsk eller avfrostad fryst)

- 1/2 dl hel kokosmjölk på burk

- 1 - 2 msk honung (tillval)

Ananas är förmodligen den frukt som skriker mest efter förfriskningar, så dess isglass kan inte vara utanför listan!

12. Popsicle med hallon

Ingredienser:

- 1 kilo hallon (färska eller tinade från frys)

- 1 - 1 1/2 dl vit druvjuice (eller äppeljuice)

Förutom den superenkla ispinnen kan du också göra en topping med kokosolja och chokladdroppar och inkludera valnötter för att göra slutresultatet både godare och snyggare!

Recept: lär dig hur man gör en drömtårta

Möbler och tillbehör Meet five maskiner för tillverkning av glass i hemmet

Välbefinnande Detoxrecept: lär dig göra juice, glass och sorbet

Ta tidigt på morgonen reda på de viktigaste nyheterna om coronapandemin och dess utveckling. Anmäl dig här för att få vårt nyhetsbrev

Prenumerationen framgångsrik!

Du kommer att få våra nyhetsbrev på morgonen från måndag till fredag.