ગરમીને હરાવવા માટે એક સ્વસ્થ વિકલ્પ, આ પોપ્સિકલ્સ ફળોમાંથી બનાવવામાં આવે છે (અને કેટલીકવાર શાકભાજી પણ!), અને તેમાં કોઈ શુદ્ધ ખાંડ અથવા ઉમેરાયેલ રંગ નથી. તેઓ મહાન મીઠાઈઓ બનાવે છે અથવા દિવસના કોઈપણ સમયે જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુ પર વાગોળવા માંગતા હોવ. નીચેની વાનગીઓ જુઓ:

1. તરબૂચ અને સ્ટ્રોબેરી પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

- 500 ગ્રામ તરબૂચ

- 200 ગ્રામ સ્ટ્રોબેરી

- 1 લીંબુ (રસ અને ઝાટકો)

તે હેરી સ્ટાઇલનું ગીત હોઈ શકે છે, જ્યાં તે તરબૂચ વિશે વાત કરે છે, પરંતુ તેનો સ્વાદ સ્ટ્રોબેરી જેવો છે, આ પોપ્સિકલમાં માત્ર 3 ઘટકો છે. બે ફળો ઉપરાંત, લીંબુનો પણ રેસીપીમાં સમાવેશ થાય છે. તમારે ફક્ત બધા ફળો લેવાનું છે, તેને હરાવીને ટૂથપીક્સ વડે મિશ્રણને મોલ્ડમાં રેડવું છે.

2. લાવા ફ્લો પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

પાઈનેપલ લેયર

– 1 1/2 કપ પાસાદાર પાઈનેપલ

– 1 કપ પાસાદાર કેરી

– 1/2 – 3/4 કપ નારિયેળનું દૂધ

સ્ટ્રોબેરી લેયર

– 2 1/2 કપ સ્ટ્રોબેરી

– 1/4 કપ નારંગીનો રસ

– 1 ટેબલસ્પૂન મધ (વૈકલ્પિક)

લાવા ફ્લો એ અનાનસ અને નાળિયેરનું પીણું છે જેમાં સ્ટ્રોબેરીનો એક સ્તર હોય છે, જે સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પોપ્સિકલ અલગ નહીં હોય! અનેનાસના ભાગને સ્ટ્રોબેરીના ભાગથી અલગથી બીટ કરો, અને જ્યારે તેને ઘાટમાં નાખો, ત્યારે મિશ્ર દેખાવ મેળવવા માટે બે ફ્લેવરની વચ્ચે વૈકલ્પિક કરો.

3. ચોકલેટ પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

- 2 મોટા કેળા અથવા 3 નાના પાકેલા કેળા (સ્થિર અથવાતાજા)

- 2 કપ દૂધ (બદામ, કાજુ, ચોખા, નાળિયેર, વગેરે)

- 2 ચમચી કોકો પાવડર

- 2 ચમચી ચિયા અથવા અખરોટ બીજ

આ એક ચોકલેટ પોપ્સિકલ છે જે સંપૂર્ણ રીતે આરોગ્યપ્રદ ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે, તેથી જો તમને તે મીઠી ગમતી હોય પરંતુ ખાંડ અને ચરબીથી દૂર રહેવા માંગતા હો, તો તે પ્રેરણાદાયક ઉકેલ હોઈ શકે છે.

4. નારિયેળ લેમન પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

- 1 કેન આખા નાળિયેરનું દૂધ

- 1 લીંબુનો રસ અને રસ

- 3 - 4 ચમચી મધ

નામ જેટલું જ સરળ છે, તમે પીરસતાં પહેલાં બહારથી થોડી તાજી લીંબુની છાલ ઉમેરી શકો છો.

5. બેરી પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

– 1 કપ ફ્રોઝન સ્ટ્રોબેરી

– 1 કપ ફ્રોઝન બ્લૂબેરી

– 1 કપ ફ્રોઝન રાસબેરી

– 1 કપ (અથવા વધુ) બેબી સ્પિનચ

– 1 – 2 ચમચી ચિયા સીડ્સ

– 1 કપ નારંગીનો રસ

– પાણી, જરૂર મુજબ

આ પોપ્સિકલ, સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત, કેટલીક શાકભાજીનો પણ સ્નીકી રીતે સમાવેશ કરે છે. જેઓનાં બાળકો સૌથી કંટાળાજનક તાળવાવાળા હોય તેમના માટે તેમના આહારમાં લીલોતરીનો સમાવેશ ખૂબ જ દુઃખ વિના (હકીકતમાં, બિલકુલ પીડા વિના!) કરવાનો સારો માર્ગ હોઈ શકે છે.

6. લેમન કેરી પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

- 1 કપ થીજી ગયેલી કેરી

- 1/2 કેળા, કટકા કરેલા અથવા ટુકડાઓમાં

- 3 / 4 - 1કપ બેબી સ્પિનચ

- 1/2 કપ નારંગીનો રસ

- 1-2 લીંબુનો ઝાટકો અને રસ

આ રેસીપીમાં 1 લીંબુનો ઉપયોગ કરવાથી ફાયદો થશે કેરીનો સ્વાદ કાપવા માટે સાઇટ્રસ ટોન. પહેલેથી જ 2 લીંબુ કેરીના અંડરટોન સાથે તેમના સ્વાદને પ્રબળ બનાવશે.

7. પીચ રાસ્પબેરી પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

પીચ લેયર

1 1/2 કપ પીચીસ

1/2 કેળા

1/4 કપ આખા નાળિયેરનું દૂધ (અથવા દૂધ)

આ પણ જુઓ: આ ચાલીસ વર્ષમાં શોધવા માટે 16 આંતરિક ડિઝાઇન કાર્યક્રમો

1/2 – 3/4 કપ નારંગીનો રસ

1/4 ટીસ્પૂન વેનીલા અર્ક

1 ચમચી મધ અથવા રામબાણ (જરૂર મુજબ )

રાસ્પબેરી લેયર

2 કપ રાસબેરી (તાજા અથવા સ્થિર)

2 - 3 મધના ચમચી અથવા રામબાણ (અથવા, સ્વાદ માટે)

નો રસ 1/2 લીંબુ

1/2 કપ પાણી

જેટલું તે સુંદર છે તેટલું સ્વાદિષ્ટ, આ પોપ્સિકલ આ ​​દેખાવ મેળવવા માટે વૈકલ્પિક સ્તરો સાથે પણ બનાવી શકાય છે. વધુ સારા પરિણામ માટે, રાસ્પબેરી મિશ્રણને ચાળી લો, જેથી તમને પોપ્સિકલમાં ગઠ્ઠો ન આવે.

8. બ્લેકબેરી પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

- 3 કપ બ્લેકબેરી (તાજા અથવા સ્થિર)

- 1 લીંબુનો રસ અને ઝાટકો

- 2 - 4 ચમચી મધ

આ પણ જુઓ: કિચન ફ્લોરિંગ: મુખ્ય પ્રકારોના ફાયદા અને એપ્લિકેશન તપાસો

- 3 – 5 તાજા ફુદીનાના પાન (સ્વાદ માટે)

– 1 – 2 ગ્લાસ પાણી

આ પોપ્સિકલ તાજા સ્વાદ વચ્ચેનું સંતુલન છે ફળ, લીંબુનો તેજસ્વી સ્પર્શ, ફુદીનો અને મધનો સ્પર્શ. આવક વધારવાનો વિકલ્પ,નિયમિત પીણાને બદલે સ્પાર્કલિંગ પાણીનો ઉપયોગ કરવો.

9. સ્ટ્રોબેરી બાલ્સેમિક પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

- 3 કપ સ્ટ્રોબેરી (તાજા અથવા સ્થિર)

- 2 ચમચી બાલ્સમિક વિનેગર

- 2 - 3 ચમચી મધ

ચિંતા કરશો નહીં, તમારા પોપ્સિકલનો સ્વાદ સલાડ જેવો નહીં હોય! બાલસેમિક અને મધ અન્ય ઘટકોના સ્વાદને વધારે છે, અંતિમ પરિણામને સંપૂર્ણ રીતે પાકેલા સ્ટ્રોબેરીના સ્વાદ સાથે છોડી દે છે.

10. ચોકલેટ બનાના પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

– 4 – 5 પાકેલા કેળા, છાલેલા અને અડધાં

– 1 કપ ચોકલેટ ચિપ્સ

– 3 ચમચી નારિયેળ તેલ

સૂચિમાંની અન્ય વાનગીઓ જેટલી સરળ છે, તમારે ચોકલેટને નારિયેળના તેલથી ઓગળવાની, કેળાનું કોટિંગ બનાવવાની અને તેને ફ્રીઝરમાં મૂકવાની જરૂર છે. પ્રસ્તુતિને બહેતર બનાવવા માટે, તમે ટોપિંગમાં ફળ, દાણા અથવા બદામના ટુકડા ઉમેરી શકો છો.

11. પાઈનેપલ પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

- 4 1/2 કપ ક્યુબ્ડ પાઈનેપલ (તાજા અથવા પીગળેલા ફ્રોઝન)

- 1/2 કપ તૈયાર નાળિયેરનું દૂધ આખા અનાજ

– 1 – 2 ચમચી મધ (વૈકલ્પિક)

અનેનાસ કદાચ એવું ફળ છે જે તાજગીને સૌથી વધુ ચીસો પાડે છે, તેથી તેના પોપ્સિકલ યાદીમાંથી બહાર ન હોઈ શકે!

12. રાસ્પબેરી પોપ્સિકલ

સામગ્રી:

- 1 કિલો રાસ્પબેરી (તાજા અથવા થીજેલામાંથી ડિફ્રોસ્ટ કરેલ)

- 1 - 1 1/2 કપ દ્રાક્ષનો રસસફેદ (અથવા સફરજનનો રસ)

સુપર ઇઝી પોપ્સિકલ ઉપરાંત, તમે નાળિયેર તેલ અને ચોકલેટના ટીપાં વડે ટોપિંગ પણ બનાવી શકો છો અને અંતિમ પરિણામને સ્વાદિષ્ટ અને વધુ સુંદર બનાવવા માટે બદામનો સમાવેશ કરી શકો છો!

રેસીપી: ડ્રીમ કેક કેવી રીતે બનાવવી તે શીખો

ફર્નિચર અને એસેસરીઝ ઘરે આઈસ્ક્રીમ બનાવવા માટે પાંચ મશીનો શોધો

વેલનેસ ડિટોક્સ રેસિપિ: જ્યુસ, આઈસ્ક્રીમ અને આઈસ્ક્રીમ કેવી રીતે બનાવવો તે શીખો

કોરોનાવાયરસ રોગચાળા અને તેના પરિણામો વિશેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમાચાર વહેલી સવારે જલ્દી શોધો. અમારા ન્યૂઝલેટર મેળવવા માટે અહીં સાઇન અપ કરો