Здрава опција за борбу против врућине, ови сладоледи се праве од воћа (а понекад и поврћа!), и немају рафинисани шећер или додату боју. Праве одличне десерте или за било које доба дана када желите нешто да жваћете. Погледајте рецепте испод:

1. Лубеница и сладолед од јагоде

Састојци:

– 500 г лубенице

– 200 г јагода

– 1 лимун (сок и кора)

Могла би да буде песма Харија Стајлса, где он говори о лубеници, али има укус јагоде, овај сладолед има само 3 састојка. Поред два воћа, у рецепту је укључен и лимун. Све што треба да урадите је да узмете све воће, истуците их и чачкалицама сипате смесу у калуп.

2. Лава Флов Попсицле

Састојци:

Слој ананаса

– 1 1/2 шоље ананаса исеченог на коцкице

– 1 шоља манга исеченог на коцкице

– 1/2 – 3/4 шоље кокосовог млека

Слој јагода

– 2 1/2 шоље јагода

– 1/4 шоље сока од поморанџе

– 1 кашика меда (опционо)

Лава Флов је напитак од ананаса и кокоса са слојем јагоде, који је укусан. Ни сладолед не би био другачији! Одвојено умутите део ананаса од дела јагоде, па када га стављате у калуп, наизменично мењајте два укуса да добијете помешани изглед.

3. Чоколадни сладолед

Састојци:

– 2 велике банане или 3 мале зреле банане (смрзнуте илисвеже)

– 2 шоље млека (бадем, индијски орах, пиринач, кокос, итд.)

– 2 кашике какао праха

– 2 кашике чиа или ораха семенке

Ово је чоколадни сладолед који је у потпуности направљен од здравих састојака, па ако волите слатко, али желите да се удаљите од шећера и масти, то би могло бити освежавајуће решење.

4. Кокосов сладолед од лимуна

Састојци:

– 1 конзерва пуномасног кокосовог млека

– Кора и сок од 1 лимуна

– 3 – 4 кашике меда

Једноставно као што је назив, можете додати мало свеже лимунове коре на спољашњу страну непосредно пре сервирања.

5. Бобичасти сладолед

Састојци:

– 1 шоља смрзнутих јагода

– 1 шоља смрзнутих боровница

– 1 шоља смрзнутих малина

– 1 шоља (или више) беби спанаћа

– 1 – 2 кашике чиа семена

– 1 шоља сока од поморанџе

– вода, по потреби

Овај сладолед, осим што је укусан, укључује и поврће на подмукли начин. За оне који имају децу најдосаднијег непца, то може бити добар начин да укључе зелено у своју исхрану без много патње (у ствари, без патње уопште!).

Такође видети: Како се бринути о орхидејима у стану?

6. Лемон Манго Попсицле

Састојци:

– 1 шоља смрзнутог манга

– 1/2 банане, исечене или изломљене на комаде

– 3 / 4 – 1шоља беби спанаћа

– 1/2 шоље сока од поморанџе

– кора и сок од 1-2 лимуна

Употреба 1 лимуна у овом рецепту ће дати добар цитрусни тон да смањи укус манга. Већ 2 лимуна ће учинити да њихов укус превладава са тоновима манга.

7. Малина од брескве

Састојци:

Слој брескве

1 1/2 шоље брескве

1/2 банане

1/4 шоља пуномасног кокосовог млека (или млека)

1/2 – 3/4 шоље сока од поморанџе

1/4 кашичице екстракта ваниле

1 кашика меда или агаве (по потреби )

Слој малине

2 шоље малине (свеже или смрзнуте)

2 – 3 кашике меда или агаве (или, за укус)

сок од 1/2 лимуна

Такође видети: Ускрс: бренд ствара чоколадну пилетину и рибу

1/2 шоље воде

Колико је укусан колико и леп, овај сладолед се може направити и са наизменичним слојевима да добије овај изглед. За бољи резултат просејте смесу од малина, да вам не буду грудвице у сладоледу.

8. Кикиц од купина

Састојци:

– 3 шоље купина (свеже или смрзнуте)

– Сок и корица од 1 лимуна

– 2 – 4 кашике мед

– 3 – 5 листова свеже нане (по укусу)

– 1 – 2 чаше воде

Овај сладолед је баланс између укуса свежег воће, светао додир лимуна, додир нане и меда. Опција за повећање прихода,је да користите газирану воду уместо обичног пића.

9. Балзамико од јагода

Састојци:

– 3 шоље јагода (свеже или смрзнуте)

– 2 кашичице балзамичног сирћета

– 2 – 3 кашичице меда

Не брините, ваш сладолед неће имати укус салате! Балзамико и мед побољшавају укус осталих састојака, остављајући крајњи резултат са укусом савршено зреле јагоде.

10. Чоколадни сладолед од банане

Састојци:

– 4 – 5 зрелих банана, огуљених и преполовљених

– 1 шоља чоколадних чипса

– 3 кашике кокосовог уља

Једноставно као и остали рецепти на листи, потребно је да отопите чоколаду са кокосовим уљем, направите премаз од банане и ставите у замрзивач. Да бисте побољшали презентацију, у прелив можете додати комадиће воћа, грануле или орашасте плодове.

11. Попсицле од ананаса

Састојци:

– 4 1/2 шоље ананаса исеченог на коцкице (свежег или одмрзнутог смрзнутог)

– 1/2 шоље конзервираног кокосовог млека Цело зрно

– 1 – 2 кашике меда (опционо)

Ананас је вероватно воће које највише вришти свежином, тако да његов сладолед не би могао да буде са листе!

12. Малина од малина

Састојци:

– 1 кг малина (свежих или одмрзнутих од смрзнутих)

– 1 – 1 1/2 шоље сока од грожђабели (или сок од јабуке)

Поред супер лаког сладоледа, можете направити и прелив, са кокосовим уљем и чоколадним капљицама и додати орашасте плодове како би крајњи резултат био укуснији и лепши!

Рецепт: научите како да направите торту из снова

Намештај и прибор Откријте пет машина за прављење сладоледа код куће

Рецепти за Веллнесс Деток: научите како да направите сок, сладолед и сладолед

Ускоро рано ујутру сазнајте најважније вести о пандемији корона вируса и њеним последицама. Пријавите се овдеда бисте примали наш билтен

Успешно сте се пријавили!

Примаћете наше билтене ујутру од понедељка до петка.