Värskendust kuumade päevade jaoks, smuutid serveeritakse jahutatult ja need võivad olla nii suupiste kui ka magustoit, sõltuvalt kasutatavatest koostisosadest.

Lisaks sellele, et nad on maitsvad, on nad toitev e lihtne valmistada r. Vaadake alljärgnevalt 10 valikut, mida soovitab nädala teejuht:

Powered By Videopleier laadib. Mängi Video Mängi Edasi hüpata Tagasi Vaigistamata Praegune aeg 0:00 / Kestus -:- Laetud : 0% 0:00 Stream Type LIVE Otsi otseülekannet, praegu taga otseülekanne LIVE Jääv aeg - -:- 1x Taasesituskiirus

Peatükid

• Peatükid

Kirjeldused

• kirjeldused välja , valitud

Subtiitrid

• subtiitrite seaded , avab dialoogi subtiitrite seaded
• subtiitrid välja , valitud

Helirada

Pilt-pildis täisekraan

See on modaalne aken.

Meediat ei õnnestunud laadida, kas serveri või võrgu tõrke tõttu või seetõttu, et formaat ei ole toetatud.

Dialoogiakna algus. Escape tühistab ja sulgeb akna.

Vaata ka: 35 võimalust kinkekomplekti valmistamiseks jõupaberiga Teksti värvMustvalgePunanePunaneVärvRohelineBlueYellowMagentaCyan LäbipaistmatusOpaaknePoolläbipaistevTekstitaustavärvMustvalgePunanePunaneVärvRohelineBlueYellowMagentaCyan LäbipaistmatusOpaaknePoolläbipaistevTransparentTransparentTransparentTransparentTekstiala taustavärvMustvalgePunanePunaneVärvRohelineBlueYellowMagentaCyan LäbipaistmatusTransparentPoolläbipaistevOpaakne Kirjasuurus50%75%100%125%150%175%200%300%400%Text Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFontFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset restore all settings to the default values Done Close Modal Dialog

Dialoogiakna lõpp.

Reklaam

1. šokolaad ja banaan (Ducoco retsept)

Koostisosad

1 tass (200 ml) jahutatud täispiima ja 1 tl kakao-/šokolaadipulbrit.

½ külmutatud banaan

Kookoshelbed kaunistamiseks

Kuidas valmistuda

Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks. Vihje: et muuta see veelgi kreemilisemaks, külmutage puuviljad eelnevalt.

2. kohv (Ducoco retsept)

Koostisosad

1 klaas (200 ml) jahutatud täispiima

½ banaani

1 teelusikatäis lahustuvat kohvi

½ tassi jääd

1 näputäis kaneeli

Kuidas valmistuda

Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks. Vihje: et muuta see veelgi kreemilisemaks, külmutage puuviljad eelnevalt.

3. maasikas (Ducoco retsept)

Koostisosad

1 klaas (200 ml) jahutatud täispiima

1 keskmine banaan, viilutatud

8 keskmise suurusega maasikat, puhastatud

Jää maitse järgi

Kuidas valmistuda

Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks. Vihje: et muuta see veelgi kreemilisemaks, külmutage puuviljad eelnevalt.

4. chocomenta (Ducoco retsept)

Koostisosad

1 tass (200 ml) jahutatud täispiima ja 1 teelusikatäis šokolaadi/kakaopulbrit.

1 suur banaan, viilutatud ja külmutatud

1 peotäis värsket piparmünt

Tükeldatud šokolaad kaunistamiseks

Kuidas valmistuda

Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks. Vihje: et muuta see veelgi kreemilisemaks, külmutage puuviljad eelnevalt.

5. papaia ja kiivi (rohelise maailma retsept)

Koostisosad

1 papaiat, kooritud, seemneteta ja tükeldatud

¼ tassi jogurtit koos probiootikumidega

1 supilusikatäis sidrunimahla

1 kiivi kooritud ja tükeldatud

2 jääkuubikut

Agave magustamiseks, kui see on vajalik

Kuidas valmistuda

Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks ja kreemjaks. Serveeri ja soovi korral kaunista kiiviviiluga.

6. avokaado ingveriga (Rohelise Maailma retsept)

Koostisosad

Vaata ka: 10 võluvat viisi diivaninurga kaunistamiseks

1 avokaado

1 tass jäist ingverit

2 supilusikatäit hakitud mandleid

1 teelusikatäis kookosesuhkrut

1 näputäis kaneelipulbrit

Kuidas valmistuda

Eemaldage lusikaga avokaado viljaliha ja segage koos teiste koostisosadega blenderis. Serveerige kohe.

7. oranž porgandiga (Rohelise Maailma retsept)

Koostisosad

2 apelsini (mahl)

½ riivitud toores porgand

1 supilusikatäis kookosõli

Kuidas valmistuda

Klopi kõik koostisosad blenderis kokku ja serveeri jahutatult.

8. banaan maapähklipastaga (Rohelise Maailma retsept)

Koostisosad

200 ml taimset jooki (riis, mandel, kaer, soja) või lõssipulbrit oma valiku järgi

1 külmutatud hõbedane banaan

1 teelusikatäis kakaopulbrit

1 tl tervet maapähklipastat

1 magustoidulusikatäis chia seemneid

Kuidas valmistuda

Klopi kõik koostisosad blenderis ühtlaseks seguks.

9. banaan ja mustikas (Rohelise Maailma retsept)

Koostisosad

1 tass laktoosivaba jogurt

1 tass mustikamahla

1 banaan

Jää maitse järgi

Kuidas valmistuda

Segage kõik koostisosad blenderis ja serveerige.

10. banaan, õun ja kaneel (Rohelise Maailma retsept)

Koostisosad

1 külmutatud banaan

1 õun

1 pott naturaalset rasvatut jogurtit

1 tl jahvatatud kaneeli

Jäävesi

Kuidas valmistuda

Klopi kõik blenderis kokku, lisa vähehaaval jäävett, kuni saavutad soovitud konsistentsi.

Nautige sügist selle pirni-juustukoogiga!

Lõbus ja tervislik Popsikli retseptide nädalavahetusel (ilma süütundeta!)

Retseptid Retsept: õppige, kuidas teha unistuste kooki