Verfrissing voor warme dagen, de smoothies worden gekoeld geserveerd en kunnen zowel een snack als een dessert zijn, afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Ze zijn niet alleen lekker, maar ook voedzaam e gemakkelijk te maken r. Bekijk de onderstaande 10 opties die worden voorgesteld door de Gids van de Week:

Aangedreven door Videospeler wordt geladen. Afspelen Video afspelen Overslaan Achteruit Unmute Huidige tijd 0:00 / Duur -:- Geladen : 0% 0:00 Stream Type LIVE Zoeken naar live, momenteel achter live LIVE Resterende tijd - -:- 1x Afspeelsnelheid

Hoofdstukken

• Hoofdstukken

Beschrijvingen

• beschrijvingen uit , geselecteerd

Ondertitels

• ondertitelingsinstellingen , opent het dialoogvenster voor ondertitelingsinstellingen
• ondertitels uit , geselecteerd

Audiospoor

Beeld-in-beeld Volledig scherm

Dit is een modaal venster.

De media konden niet worden geladen omdat de server of het netwerk faalde of omdat het formaat niet wordt ondersteund.

Begin van dialoogvenster. Escape annuleert en sluit het venster.

TekstkleurZwartWitRoodGroenBlauwGeelMagentaCyaanOpaciteitOpaqueSemi-Transparent TekstachtergrondkleurZwartWitRoodGroenBlauwGeelMagentaCyaanOpaciteitOpaqueSemi-TransparentTransparentOpschriftgebied AchtergrondkleurZwartWitRoodGroenBlauwGeelMagentaCyaanOpaciteitTransparentSemi-TransparentOpaque Lettergrootte50%75%100%125%150%175%200%300%400%TekstrandstijlNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFontFamilieProportioneel schreefloosMonospace schreefloosProportioneel serifMonospace serifCasualScriptSmall Caps Alle instellingen terugzetten naar de standaardwaarden Gereed Modaal dialoogvenster sluiten

Einde dialoogvenster.

Advertentie

1. chocolade en banaan (Ducoco recept)

Ingrediënten

1 kop (200 ml) volle melk gekoeld met 1 theelepel cacao/chocoladepoeder

½ bevroren banaan

Versnipperde kokosnoot voor decoratie

Hoe voorbereiden

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Tip: om het nog romiger te maken, vries je het fruit van tevoren in.

2. koffie (Ducoco recept)

Ingrediënten

1 glas (200 ml) gekoelde volle melk

Banaan

Zie ook: Voor en na: Barbecue wordt de beste hoek van het huis

1 theelepel oploskoffie

½ kopje ijs

1 snufje kaneel

Hoe voorbereiden

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Tip: om het nog romiger te maken, vries je het fruit van tevoren in.

3. aardbei (Ducoco recept)

Ingrediënten

1 glas (200 ml) gekoelde volle melk

1 middelgrote banaan, in plakjes gesneden

8 middelgrote aardbeien, schoongemaakt

IJs naar smaak

Hoe voorbereiden

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Tip: om het nog romiger te maken, vries je het fruit van tevoren in.

Zie ook: Het kost maar 2 stappen om thuis kussens op te maken

4. chocomenta (Ducoco recept)

Ingrediënten

1 kop (200 ml) volle melk gekoeld met 1 theelepel chocolade/cacaopoeder

1 grote banaan, in plakjes gesneden en bevroren

1 handvol verse munt

Gehakte chocolade voor decoratie

Hoe voorbereiden

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Tip: om het nog romiger te maken, vries je het fruit van tevoren in.

5. papaja en kiwi (recept van Green World)

Ingrediënten

1 papaja, geschild, van zaadjes ontdaan en in stukjes gesneden

¼ kopje yoghurt met probiotica

1 eetlepel citroensap

1 kiwi geschild en in stukjes gesneden

2 ijsblokjes

Agave voor zoeten indien nodig

Hoe voorbereiden

Mix alle ingrediënten tot een gladde en romige massa. Serveer en versier eventueel met een schijfje kiwi.

6. avocado met gember (recept van Green World)

Ingrediënten

1 avocado

1 kopje gekoelde gember

2 eetlepels geschaafde amandelen

1 theelepel kokossuiker

1 snufje kaneelpoeder

Hoe voorbereiden

Verwijder het vruchtvlees van de avocado met een lepel en meng met de andere ingrediënten in een blender. Serveer direct.

7. sinaasappel met wortelen (recept van Green World)

Ingrediënten

2 sinaasappels (sap)

½ geraspte rauwe wortel

1 eetlepel kokosolie

Hoe voorbereiden

Klop alle ingrediënten in een blender en serveer gekoeld.

8. banaan met pindapasta (recept van Green World)

Ingrediënten

200 ml plantaardige drank naar keuze (rijst, amandel, haver, soja) of magere melk

1 bevroren zilveren banaan

1 theelepel cacaopoeder

1 theelepel hele pindapasta

1 dessertlepel chiazaad

Hoe voorbereiden

Klop alle ingrediënten in een blender tot een homogeen mengsel.

9. banaan en bosbes (recept van Green World)

Ingrediënten

1 kop lactosevrije yoghurt

1 kopje bosbessensap

1 banaan

IJs naar smaak

Hoe voorbereiden

Meng alle ingrediënten in een blender en serveer.

10. banaan, appel en kaneel (recept van Green World)

Ingrediënten

1 bevroren banaan

1 appel

1 pot magere yoghurt

1 theelepel gemalen kaneel

Ijswater

Hoe voorbereiden

Klop alles in een blender en voeg beetje bij beetje het ijswater toe tot de gewenste consistentie is bereikt.

Geniet van de herfst met deze cheesecake met peren!

Leuke en gezonde ijslollyrecepten voor het weekend (zonder schuldgevoel!)

Recepten Recept: leer hoe je een droomtaart maakt