Virkistystä kuumille päiville, smoothiet tarjoillaan kylmänä, ja ne voivat olla sekä välipala että jälkiruoka, riippuen käytetyistä ainesosista.

Ne ovat maukkaita ja lisäksi ne ovat ravitsevaa e helppo tehdä r. Tutustu alla oleviin 10 vaihtoehtoon, joita Viikon opas ehdottaa:

Powered By Videosoitin latautuu. Toista Video Toista Siirry taaksepäin Unmute Nykyinen aika 0:00 / Kesto -:- Ladattu : 0% 0:00 Stream Type LIVE Suoratoiston etsiminen, tällä hetkellä suoran lähetyksen takana LIVE Jäljellä oleva aika - -:- 1x Toistonopeus

Luvut

• Luvut

Kuvaukset

• kuvaukset pois päältä , valittu

Tekstitys

• tekstitysasetukset , avaa tekstitysasetusten valintaikkunan.
• tekstitys pois päältä , valittu

Ääniraita

Kuva kuvassa -kokoruutu

Tämä on modaalinen ikkuna.

Mediaa ei voitu ladata, koska palvelin tai verkko ei toiminut tai koska formaattia ei tueta.

Dialogi-ikkunan alku. Escape peruuttaa ja sulkee ikkunan.

Tekstin väriMustaValkoinenPunainenVihreäSininenKeltainenMagentaCyan LäpinäkymättömyysOpaakkiPuoliläpinäkyvä Tekstin taustaväriMustaValkoinenPunainenVihreäSininenKeltainenMagentaCyan LäpinäkymättömyysOpaakkiPuoliläpinäkyväPuoliläpinäkyväTransparenttiTransparentti Tekstin taustaväriTeksti Alueen taustaväriMustaValkoinenValkoinenPunainenVihreäSininenKeltainenMagentaCyan LäpinäkymättömyysPuoliläpinäkyväPuoliläpinäkymätön Fonttikoko50%75%100%100%125%150%150%150%150%175%200%200%300%400% Tekstin reunan tyyliKerroinKerroinKasvatettuTasoitettuKeskeytettyKerroinvärinenTaivutettuTasainenTaivutusvärin fonttiFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset palauttaa kaikki asetukset oletusarvoihin Done Close Modal Dialog (Sulje modaalinen dialogi)

Dialogi-ikkunan loppu.

Mainos

1. suklaa ja banaani (Ducoco resepti)

Ainesosat

1 kuppi (200 ml) täysmaitoa jäähdytettynä 1 tl kaakao-/suklaajauhetta.

½ pakastettua banaania

Kookoslastuja koristeluun

Miten valmistautua

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Vinkki: saat siitä vielä kermaisempaa, jos pakastat hedelmät etukäteen.

2. kahvi (Ducoco resepti)

Ainesosat

Katso myös: 4 vaihetta, joilla korostat yhtä talon seinistä ja rokkaat sisustuksen

1 lasi (200 ml) jäähdytettyä täysmaitoa

½ banaani

1 tl pikakahvia

½ kupillista jäätä

1 ripaus kanelia

Miten valmistautua

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Vinkki: saat siitä vielä kermaisempaa, jos pakastat hedelmät etukäteen.

3. mansikka (Ducoco resepti)

Ainesosat

1 lasi (200 ml) jäähdytettyä täysmaitoa

1 keskikokoinen banaani, viipaloituna

8 keskikokoista mansikkaa, puhdistetut

Jää maun mukaan

Miten valmistautua

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Vinkki: saat siitä vielä kermaisempaa, jos pakastat hedelmät etukäteen.

4. chocomenta (Ducoco resepti)

Ainesosat

1 kuppi (200 ml) täysmaitoa jäähdytettynä ja 1 tl suklaa-/kaakaojauhetta.

1 iso banaani, viipaloitu ja pakastettu

1 kourallinen tuoretta minttua

Paloiteltu suklaa koristeeksi

Miten valmistautua

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Vinkki: saat siitä vielä kermaisempaa, jos pakastat hedelmät etukäteen.

5. papaija ja kiivi (Vihreän maailman resepti)

Ainesosat

1 papaija, kuorittu, siemeniä ja paloiteltu.

¼ kupillista probiootteja sisältävää jogurttia

1 ruokalusikallinen sitruunamehua

1 kiivi kuorittu ja pilkottu

2 jääpalaa

Agavea tarvittaessa makeuttamiseen

Miten valmistautua

Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi ja kermaiseksi. Tarjoile ja koristele halutessasi kiiviviipaleella.

6. avokado inkiväärin kera (Vihreän maailman resepti)

Ainesosat

1 avokado

1 kuppi jäistä inkivääriä

2 ruokalusikallista mantelirouhetta

1 tl kookossokeria

1 ripaus kanelijauhetta

Miten valmistautua

Poista avokadon hedelmäliha lusikalla ja sekoita se muiden ainesten kanssa tehosekoittimessa. Tarjoile heti.

7. appelsiini porkkanoiden kanssa (Vihreän maailman resepti)

Ainesosat

2 appelsiinia (mehu)

½ raastettua raakaa porkkanaa

1 ruokalusikallinen kookosöljyä

Miten valmistautua

Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimessa ja tarjoile jäähdytettynä.

8. banaani maapähkinätahnalla (Vihreän maailman resepti)

Ainesosat

200 ml haluamaasi kasvisjuomaa (riisi-, manteli-, kaura-, soija-) tai rasvatonta maitoa.

1 pakastettu hopeinen banaani

1 tl kaakaojauhetta

1 tl kokonaista maapähkinätahnaa

1 jälkiruokalusikallinen chia-siemeniä

Miten valmistautua

Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes ne muodostavat homogeenisen seoksen.

9. banaani ja mustikka (Vihreän maailman resepti)

Ainesosat

1 kuppi laktoositonta jogurttia

1 kuppi mustikkamehua

1 banaani

Jää maun mukaan

Miten valmistautua

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja tarjoile.

10. banaani, omena ja kaneli (Vihreän maailman resepti).

Ainesosat

1 pakastettu banaani

1 omena

1 annos rasvatonta jogurttia luonnollisessa muodossa

Katso myös: Top 4 asiaa, joita kannattaa varoa mokkapalojen kanssa

1 tl jauhettua kanelia

Jäävesi

Miten valmistautua

Vatkaa kaikki tehosekoittimessa ja lisää jäävettä vähitellen, kunnes saavutetaan haluttu koostumus.

Nauti syksystä tällä päärynäjuustokakulla!

Hauskoja ja terveellisiä Popsicle-reseptejä viikonlopuksi (ilman syyllisyyttä!)

Reseptit Resepti: opi tekemään unelmakakku