المرطبات للأيام الحارة ، يتم تقديم العصائر مبردة ويمكن أن تكون خيارًا للوجبات الخفيفة والحلوى ، اعتمادًا على المكونات المستخدمة.

بالإضافة إلى كونها لذيذة ، فهي مغذية و سهلة التحضير . تحقق من الخيارات العشرة التالية التي اقترحها Guia da Semana: يتم تحميل

مشغل بواسطةمشغل الفيديو. تشغيل الفيديو تخطي إلى الخلف إلغاء كتم الصوت الوقت الحالي 0:00 / المدة -: - تم التحميل: 0٪ 0:00 نوع الدفق LIVE السعي للعيش ، حاليًا خلف الوقت المباشر المتبقي المباشر - -: - معدل التشغيل 1x

الفصول

• الفصول

الأوصاف

• إيقاف الأوصاف ، محددة

الترجمات

• إعدادات الترجمة ، يفتح مربع حوار إعدادات الترجمة
• إيقاف الترجمة ، محدد

مسار صوتي

صورة داخل صورة ملء الشاشة

هذه نافذة مشروطة.

تعذر تحميل الوسائط ، إما بسبب فشل الخادم أو الشبكة أو لأن التنسيق غير مدعوم.

بداية نافذة الحوار. الهروب سيلغي ويغلق النافذة.

لون النص أبيضأسودأحمرأخضرأزرقأصفرأرجوانيأزرق سماوي عتامة معتم شبه شفاف لون خلفية النص أسودأبيضأحمرأخضرأزرقأصفرأجنتاسمان عتامة مظلمة شبه شفافةحجم شفاف في منطقة التسمية التوضيحية لون الخلفية شفاف أسودأبيضأصفرأخضرأزرق 75٪ 1 00٪ 125٪ 150٪ 175٪ 200٪ 300٪ 400٪ نص حافةStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps إعادة تعيين جميع الإعدادات إلى القيم الافتراضية Done Close Modal Dialog

نهاية نافذة الحوار.

إعلان

1. الشوكولاتة والموز (وصفة دوكوكو)

المكونات

كوب واحد (200 مل) من الحليب كامل الدسم مع ملعقة واحدة من الكاكاو / الشوكولاتة في مسحوق

½ موز مجمد

جوز الهند المبشور حسب الرغبة للتزيين

طريقة التحضير

ضع جميع المكونات في الخلاط و فوز حتى تصبح ناعمة. نصيحة: لجعلها أكثر دسمًا ، جمدي الثمار أولاً.

2. قهوة (وصفة دوكو)

المكونات

كوب واحد (200 مل) حليب كامل الدسم

½ موز

1 ملعقة صغيرة من القهوة سريعة التحضير

نصف كوب من الثلج

رشة قرفة

طريقة التحضير

ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. نصيحة: لجعلها أكثر دسمًا ، قم بتجميد الثمار أولاً.

3. فراولة (وصفة دوكوكو)

المكونات

كوب واحد (200 مل) حليب كامل الدسم

1 وسط قطع الموز إلى شرائح

8 حبات فراولة نظيفة متوسطة

ثلج حسب الرغبة

طريقة التحضير

ضع جميع المكونات في الخلاط وامزج حتى تصبح ناعمة. نصيحة: لجعلها أكثر دسمًا ، قم بالتجميدالثمار من قبل.

4. Chocomenta (وصفة Ducoco)

المكونات

كوب واحد (200 مل) حليب كامل الدسم مع ملعقة واحدة من مسحوق الشوكولاتة / الكاكاو

موزة كبيرة مقطعة إلى شرائح ومجمدة

حفنة من النعناع الطازج

شوكولاتة مقطعة للتزيين

التحضير

ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. نصيحة: لجعلها أكثر دسمًا ، قم بتجميد الثمار أولاً.

5. البابايا والكيوي (وصفة Mundo Verde)

المكونات

1 بابايا مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة

أنظر أيضا: راهن على هذه الرفوف الـ 21 المختلفة لمنزلك

1/2 كوب (شاي) زبادي مع البروبيوتيك

1 ملعقة حلوى من عصير الليمون

1 كيوي مقشر ومفروم

2 مكعبات ثلج

أغاف للتحلية إذا لزم الأمر

طريقة التحضير

في الخلاط ، اخفق جميع المكونات حتى تصبح ناعمة ودسمة. قدميها وزيّنيها بشريحة من الكيوي ، إذا كنت تفضلين ذلك.

6. الأفوكادو مع الزنجبيل (وصفة Mundo Verde)

المكونات

1 أفوكادو

1 كوب (شاي) من الزنجبيل المثلج

2 ملاعق كبيرة من اللوز المقشر

ملعقة صغيرة من سكر جوز الهند

رشة من مسحوق القرفة

طريقة التحضير

لبّ الأفوكادو بملعقة واخلطهم في الخلاط مع المكونات الأخرى. قدمه على الفور.

7. برتقال مع جزر (الوصفة العالمية)Green)

المكونات

2 برتقال (عصير)

½ جزر خام مبشور

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

التحضير

اخلط جميع المكونات في الخلاط وقدمها مبردة.

8. موز مع زبدة الفول السوداني (وصفة Mundo Verde)

المكونات

200 مل من مشروب نباتي من اختيارك (أرز ، لوز ، شوفان ، صويا) أو منزوع الدسم الحليب

1 موز فضي مجمّد

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو

1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني الكاملة

1 ملعقة (حلوى) من بذور الشيا

التحضير

امزج جميع المكونات في الخلاط حتى يتكون خليط متجانس.

9. الموز والتوت الأزرق (وصفة Mundo Verde)

المكونات

1 كوب (شاي) من الزبادي الخالي من اللاكتوز

1 كوب (شاي ) من عصير التوت الأزرق

موزة واحدة

ثلج حسب الرغبة

طريقة التحضير

أنظر أيضا: تصاميم خشبية حديثة كوخ في سلوفينيا

امزج جميع المكونات في الخلاط وقدمها بعد ذلك .

10. الموز والتفاح والقرفة (وصفة Mundo Verde)

المكونات

موزة واحدة مجمدة

1 تفاحة

1 وعاء من الزبادي الطبيعي منزوع الدسم

1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

ماء مثلج

طريقة التحضير

اخفق كل شيء في الخلاط ، أضف الماء المثلج شيئًا فشيئًا ، حتى تحصل على القوام المطلوب.

استمتع بالخريف مع كعكة الجبن الكمثرى!

متعة وصفات المصاصة وصحية لعطلة نهاية الأسبوع (لا ذنب!)

الوصفات: تعلم كيفية صنع كعكة الأحلام