Issiq kunlar uchun tetiklik, smoothies sovutilgan holda beriladi va ishlatilgan ingredientlarga qarab gazak va desert varianti bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari mazali, ular to'yimli va oson tayyorlash . Guia da Semana tomonidan tavsiya etilgan 10 ta variantni quyida tekshiring:

Shuningdek qarang: Uy bo'ylab yostiqlar: ularni qanday tanlash va dekorda ishlatishni ko'ringPowered ByVideo pleer yuklanmoqda. Videoni o‘ynatish O‘tkazib yuborish Ovozni orqaga o‘chirish Joriy vaqt 0:00 / Davomiyligi -:- Yuklangan : 0% 0:00 LIVE Oqim turi Jonli efirda hozirda jonli efirdan ortda yashashga intiling Qolgan vaqt - -:- 1 marta ijro tezligi

Boblar

• Bo'limlar

Tavsiflar

• tavsiflar o'chirilgan , tanlangan

Subtitrlar

• subtitrlar sozlamalari , taglavhalar sozlamalari dialog oynasini ochadi
• subtitrlar oʻchirilgan , tanlangan

Audio trek

Tasvir ichidagi rasm toʻliq ekrani

Bu modal oyna.

Server yoki tarmoq ishlamay qolgani uchun mediani yuklab boʻlmadi. yoki format qo'llab-quvvatlanmaganligi sababli.

Muloqot oynasining boshlanishi. Escape oynani bekor qiladi va yopadi.

Matn rangiOqQoraQizilYashilMoviySariqMagentaSiyan OpacityOpakYarim Shaffof Matn RangiQoraOqQizilYashilMoviySariqMagentaMoviy OpaklikOpakYarim ShaffofQorqarangQorang eYellowMagentaCyan OpacityTransparentYarim ShaffofOpak Shrift Hajmi50%75%1 00%125%150%175%200%300%400%Matn ChetStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Barcha sozlamalarni asl holatiga qaytarish Bajarildi Modal dialog oynasini yopish

Muloqot oynasining oxiri.

Reklama <10. Shokolad va banan (Ducoco retsepti)

Masalliqlar

1 stakan (200 ml) sovutilgan sut, 1 qoshiq kakao/shokolad kukun

½ muzlatilgan banan

Bezatish uchun tatib ko'rish uchun maydalangan kokos

Tayyorlash usuli

Barcha masalliqlarni blenderga soling va silliq bo'lguncha uring. Maslahat: uni yanada qaymoqli qilish uchun avval mevalarni muzlatib qo'ying.

2. Kofe (Ducoco retsepti)

Tarkibi

1 stakan (200 ml) sovutilgan to'liq sut

½ banan

1 choy qoshiq eriydigan qahva

½ stakan muz

1 chimdim dolchin

Tayyorlash usuli

Barcha ingredientlarni blenderga soling va silliq bo'lguncha uring. Maslahat: uni yanada qaymoqli qilish uchun avval mevalarni muzlatib qo'ying.

3. Qulupnay (Ducoco retsepti)

Masalliqlar

1 stakan (200 ml) sovutilgan to'liq sut

1 o'rtacha tilimga kesilgan banan

8 o'rta toza qulupnay

Ta'mga ko'ra muz

Tayyorlash usuli

Barcha masalliqlarni blenderga soling. va silliq bo'lguncha aralashtiring. Maslahat: uni yanada qaymoqli qilish uchun muzlatib qo'yingoldin mevalar.

4. Chocomenta (Ducoco retsepti)

Masalliqlar

1 stakan (200 ml) sovutilgan to'liq sut, 1 qoshiq shokolad/kakao kukuni

1 katta banan tilimga kesilgan va muzlatilgan

1 hovuch yangi yalpiz

bezatish uchun maydalangan shokolad

tayyorlash usuli

Barcha ingredientlarni blenderga soling va silliq bo'lguncha uring. Maslahat: uni yanada qaymoqli qilish uchun avval mevalarni muzlatib qo'ying.

5. Papayya va kivi (Mundo-Verde retsepti)

Masalliqlar

1 papayya tozalangan, urug'langan va tug'ralgan

¼ chashka (choy) yogurt bilan probiyotiklar

1 desert qoshiq limon sharbati

1 kivi, tozalangan va tug'ralgan

2 muz kub

Agave kerak bo'lsa shirin qilish uchun

Tayyorlash usuli

Blenderda barcha masalliqlarni silliq va qaymoqli holga kelguncha uring. Xizmat qiling va agar xohlasangiz, bir bo'lak kivi bilan bezang.

6. Zanjabil bilan avokado (Mundo Verde retsepti)

Masalliqlar

1 avokado

1 stakan (choy) muzli zanjabil

2 osh qoshiq maydalangan bodom

1 choy qoshiq kokos shakari

1 chimdim dolchin kukuni

Tayyorlanishi

Olib tashlang. avakadodan qoshiq bilan pulpa va boshqa ingredientlar bilan blenderda uring. Darhol xizmat qiling.

7. Sabzi bilan apelsin (jahon retsepti)Yashil)

Masalliqlar

2 apelsin (sharbat)

½ maydalangan xom sabzi

1 osh qoshiq kokos moyi

Tayyorlash

Barcha masalliqlarni blenderda aralashtiramiz va sovutilgan holda xizmat qilamiz.

8. Yong'oq moyli banan (Mundo Verde retsepti)

Masalliqlar

Siz tanlagan 200 ml sabzavotli ichimlik (guruch, bodom, jo'xori, soya) yoki yog'sizlangan sut

1 muzlatilgan kumush banan

1 choy qoshiq kakao kukuni

1 choy qoshiq butun yeryong'oq moyi

1 qoshiq (shirin) chia urug'i

Tayyorlash

Bir hil aralashma hosil bo'lguncha barcha masalliqlarni blenderda urib oling.

9. Banan va blueberry (Mundo Verde retsepti)

Masalliqlar

1 stakan (choy) laktozasiz yogurt

Shuningdek qarang: Uy qurilishi hammom bombalarini qanday qilish kerak

1 stakan (choy) ) ko'k meva sharbatidan

1 banan

Ta'mga ko'ra muz

Tayyorlash usuli

Barcha masalliqlarni blenderda urib, so'ng xizmat qiling. .

10. Banan, olma va dolchin (Mundo Verde retsepti)

Masalliqlar

1 ta muzlatilgan banan

1 olma

1 bir idish tabiiy yog'siz yogurt

1 choy qoshiq kukunli dolchin

Muzli suv

Tayyorlash usuli

Blenderda hamma narsani uring, muzli suvni asta-sekin, kerakli konsistensiyaga qadar qo'shing.

Bu nok cheesecake bilan kuzdan zavqlaning!

Qiziqarli Popsicle retseptlari vadam olish kunlari uchun sog'lom (ayb yo'q!)

Retseptlar Retsept: tushdagi tortni qanday qilishni o'rganing