Освежающие средства для жарких дней смузи подаются охлажденными и могут быть как закуской, так и десертом, в зависимости от используемых ингредиентов.

Помимо того, что они вкусные, они питательный e легко сделать р. Ознакомьтесь с 10 вариантами, предложенными "Гидом недели":

Powered By Video Player загружается. Play Video Play Skip Backward Unmute Current Time 0:00 / Duration -:- Loaded : 0% 0:00 Stream Type LIVE Seek to live, currently behind live LIVE Remaining Time - -:- 1x Playback Rate

Главы

• Главы

Описания

• описание выключено , выбрано

Субтитры

• настройки субтитров , открывает диалоговое окно настроек субтитров
• субтитры выключены , выбрано

Аудиодорожка

Картинка в картинке Полный экран

Это модальное окно.

Носитель не удалось загрузить, либо из-за сбоя сервера или сети, либо из-за того, что формат не поддерживается.

Начало диалогового окна. Escape отменяет и закрывает окно.

Цвет текстаЧерныйБелыйКрасныйЗеленыйСинийЖелтыйМаджентаЦиан НепрозрачностьПолупрозрачныйЦвет фона текстаЧерныйБелыйКрасныйЗеленыйСинийЖелтыйМаджентаЦиан НепрозрачностьПолупрозрачныйПрозрачныйЦвет фона области подписиЧерныйБелыйКрасныйЗеленыйСинийЖелтыйМаджентаЦиан НепрозрачностьПолупрозрачныйРазмер шрифта50%75%100%125%150%175%200%300%400%Стиль кромки текстаНетРазрешенныйВдавленныйОднородныйТеньФонтFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset восстановление всех настроек до значений по умолчанию Done Close Modal Dialog

Конец диалогового окна.

Реклама

1. шоколад и банан (рецепт Дюкоко)

Ингредиенты

1 чашка (200 мл) цельного молока, охлажденного с 1 чайной ложкой какао/шоколадного порошка

½ замороженного банана

Измельченный кокос для украшения

Как подготовиться

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Совет: чтобы получить еще более кремообразную массу, предварительно заморозьте фрукты.

2. кофе (рецепт Дюкоко)

Ингредиенты

1 стакан (200 мл) охлажденного цельного молока

½ банана

1 чайная ложка растворимого кофе

½ чашки льда

1 щепотка корицы

Как подготовиться

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности. Совет: чтобы сделать крем еще более кремовым, предварительно заморозьте фрукты.

3. клубника (рецепт Дюкоко)

Ингредиенты

Смотрите также: Избавьтесь от вредителей растений с помощью этих домашних средств

1 стакан (200 мл) охлажденного цельного молока

1 средний банан, нарезанный ломтиками

8 средних ягод клубники, очищенных

Лед по вкусу

Как подготовиться

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности. Совет: чтобы сделать крем еще более кремовым, предварительно заморозьте фрукты.

4. хокомента (рецепт Дюкоко)

Ингредиенты

1 чашка (200 мл) цельного охлажденного молока с 1 чайной ложкой шоколада/какао-порошка

1 большой банан, нарезанный и замороженный

1 горсть свежей мяты

Нарезанный шоколад для украшения

Как подготовиться

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности. Совет: чтобы сделать крем еще более кремовым, предварительно заморозьте фрукты.

5. папайя и киви (рецепт "Зеленого мира")

Ингредиенты

1 папайя, очищенная от кожуры, семян и измельченная

¼ чашки йогурта с пробиотиками

1 столовая ложка лимонного сока

1 киви, очищенный и нарезанный

2 кубика льда

Агава для подслащивания, если необходимо

Как подготовиться

Смешайте все ингредиенты до получения гладкой и кремообразной массы. Подавайте и, если хотите, украсьте ломтиком киви.

6. авокадо с имбирем (рецепт "Зеленого мира")

Ингредиенты

1 авокадо

1 чашка имбиря со льдом

2 столовые ложки измельченного миндаля

1 чайная ложка кокосового сахара

1 щепотка порошка корицы

Как подготовиться

Удалите мякоть из авокадо ложкой и смешайте с остальными ингредиентами в блендере. Подавайте сразу же.

7. апельсин с морковью (рецепт "Зеленого мира")

Ингредиенты

2 апельсина (сок)

½ тертой сырой моркови

1 столовая ложка кокосового масла

Как подготовиться

Взбейте все ингредиенты в блендере и подавайте охлажденным.

8. банан с арахисовой пастой (рецепт Green World)

Ингредиенты

200 мл растительного напитка по вашему выбору (рисового, миндального, овсяного, соевого) или обезжиренного молока

1 замороженный серебристый банан

1 чайная ложка какао-порошка

1 чайная ложка цельной арахисовой пасты

1 десертная ложка семян чиа

Как подготовиться

Взбейте все ингредиенты в блендере до образования однородной массы.

9. банан и черника (рецепт "Зеленого мира")

Ингредиенты

1 чашка безлактозного йогурта

1 стакан черничного сока

1 банан

Лед по вкусу

Как подготовиться

Смешайте все ингредиенты в блендере и подавайте.

10. банан, яблоко и корица (рецепт Green World)

Ингредиенты

1 замороженный банан

Смотрите также: 21 рождественская елка из еды для вашего ужина

1 яблоко

1 стакан натурального обезжиренного йогурта

1 чайная ложка молотой корицы

Ледяная вода

Как подготовиться

Взбейте все в блендере, понемногу добавляйте ледяную воду до получения желаемой консистенции.

Насладитесь осенью с этим грушевым чизкейком!

Веселые и полезные рецепты мороженого на выходные (без чувства вины!)

Рецепты Рецепт: узнайте, как приготовить торт мечты