Refresco para os días de calor, os batidos sérvense arrefriados e poden ser tanto unha opción de merenda como de sobremesa, dependendo dos ingredientes empregados.

Ademais de ser deliciosas, son nutritivas e fáciles de facer . Verifique a continuación as 10 opcións suxeridas pola Guia da Semana:

Powered ByVideo Player estase cargando. Reproducir vídeo Reproducir Saltar cara atrás Activar silencio Hora actual 0:00 / Duración -:- Cargado : 0% 0:00 Tipo de emisión EN DIRECTO Busca vivir, actualmente atrasado en directo EN DIRECTO Tempo restante - -:- 1x Taxa de reprodución

Capítulos

• Capítulos

Descricións

• descricións desactivadas , seleccionada

Subtítulos

• configuración dos subtítulos , abre o diálogo de configuración dos subtítulos
• subtítulos desactivados , seleccionado

Pista de audio

Pantalla completa Picture-in-Picture

Esta é unha xanela modal.

Non se puido cargar o medio porque fallou o servidor ou a rede. ou porque o formato non é compatible.

Inicio da xanela de diálogo. Escape cancelará e pechará a xanela.

Cor do textoBrancoNegroVermelloAzulAmareloMagentaCian OpacidadeOpacoSemitransparente Cor de fondo do textoNegroBrancoVermelloVerdeAzulamareloMagentaCian OpacidadeOpacoSemitransparenteTransparenteCor de fondo da área de subtítulosCor de fondoNegroBrancoVermelloVerdeTransparenteAzulCiánTransparenteCidadeOpaco5CiánTransparenteCidade 5%1 00%125%150%175%200%300%400%Texto BordeStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Restablecer restaurar toda a configuración aos valores predeterminados Feito Pechar o diálogo modal

Fin da xanela de diálogo.

Anuncio

1. Chocolate e plátano (receita Ducoco)

Ingredientes

1 vaso (200 ml) de leite enteiro arrefriado con 1 cullerada de cacao/chocolate en po

½ plátano conxelado

Coco relado ao gusto para decorar

Método de preparación

Poñer todos os ingredientes na batidora e bater ata que quede suave. Consello: para que sexa aínda máis cremoso, primeiro conxela as froitas.

2. Café (receita Ducoco)

Ingredientes

1 vaso (200 ml) de leite enteiro arrefriado

½ plátano

1 cucharadita de café instantáneo

½ cunca de xeo

1 pitada de canela

Método de preparación

Coloque todos os ingredientes nunha batidora e mestura ata que quede suave. Consello: para que sexa aínda máis cremoso, primeiro conxela as froitas.

3. Amorodo (receita Ducoco)

Ingredientes

1 vaso (200 ml) de leite enteiro arrefriado

1 mediano plátano cortado en rodajas

8 amorodos medio limpos

Xelo ao gusto

Método de preparación

Coloque todos os ingredientes na batidora e mestura ata que quede suave. Consello: para que sexa aínda máis cremoso, conxelaos froitos antes.

4. Chocomenta (receita Ducoco)

Ingredientes

1 vaso (200 ml) de leite enteiro arrefriado con 1 cullerada de chocolate/cacao en po

1 plátano grande cortado en rodajas e conxelado

1 puñado de menta fresca

chocolate picado para decorar

preparación

Coloque todos os ingredientes nunha batidora e mestura ata que quede suave. Consello: para que sexa aínda máis cremoso, primeiro conxela as froitas.

Ver tamén: Marquesa integra a zona de lecer e crea un patio interior nesta vivenda

5. Papaia e kiwi (receita Mundo Verde)

Ingredientes

1 papaia pelada, sementada e picada

¼ cunca (té) de iogur con probióticos

1 cullerada de sobremesa de zume de limón

1 kiwi pelado e picado

2 cubos de xeo

Agave para endulzar se é necesario

Método de preparación

Nunha batidora bate todos os ingredientes ata que estean homoxénitos e cremosos. Servir e, se o prefires, decorar cunha rodaja de kiwi.

6. Aguacate con xenxibre (receita Mundo Verde)

Ingredientes

1 aguacate

1 cunca (té) de xenxibre xeado

2 culleradas de améndoa en escamas

1 cucharadita de azucre de coco

1 pitada de canela en po

Preparación

Retirar o a polpa do aguacate cunha culler e mesturar nunha batidora cos demais ingredientes. Servir inmediatamente.

7. Laranxa con cenoria (receita mundial)Verde)

Ingredientes

2 laranxas (zume)

½ cenoria crúa ralada

1 cullerada de aceite de coco

Preparación

Muxura todos os ingredientes nunha batidora e sérvese arrefriado.

8. Plátano con manteiga de cacahuete (receita Mundo Verde)

Ingredientes

200 ml de bebida vexetal a elección (arroz, améndoa, avea, soia) ou desnatada leite

1 plátano prata conxelado

1 cucharadita de cacao en po

1 cucharadita de manteiga de cacahuete enteira

1 cucharadita (sobremesa) de sementes de chía

Preparación

Licuar todos os ingredientes nunha batidora ata formar unha mestura homoxénea.

9. Plátano e arándanos (receita de Mundo Verde)

Ingredientes

1 cunca (té) de iogur sen lactosa

1 cunca (té ) de zume de arándanos

1 plátano

Xelo ao gusto

Método de preparación

Muxura todos os ingredientes nunha batidora e serve despois .

10. Plátano, mazá e canela (receita Mundo Verde)

Ingredientes

1 plátano conxelado

1 mazá

1 pote de iogur natural desnatado

1 cucharadita de canela en po

Auga xeada

Ver tamén: Corredores: como aproveitar estes espazos da casa

Método de preparación

Batemos todo na batidora, engade a auga xeada pouco a pouco, ata conseguir a consistencia desexada.

Disfruta do outono con esta tarta de queixo de peras!

Receitas divertidas de paletas esaudable para a fin de semana (sen culpa!)

Receitas Receita: aprende a facer un bolo de soños