Verversing vir warm dae, smoothies word verkoel bedien en kan beide 'n versnapering- en nagereg-opsie wees, afhangende van die bestanddele wat gebruik word.

Benewens heerlik, hulle is voedsaam en maklik om te maak . Kyk hieronder na 10 opsies wat deur Guia da Semana voorgestel word:

Aangedryf deurVideospeler laai tans. Speel video Speel Slaan terug Ontdemp Huidige tyd 0:00 / Duur -:- Gelaai : 0% 0:00 Stroomtipe REGSTREEKS Soek om te lewe, tans agter regstreeks REGSTREEKS Oorblywende tyd - -:- 1x terugspeeltempo

Hoofstukke

• Hoofstukke

Beskrywings

• beskrywings af , geselekteerde

Onderskrifte

• onderskrifte instellings , maak onderskrifte instellings dialoog oop
• onderskrifte af , gekies

Oudiosnit

Prent-in-prent Volskerm

Dit is 'n modale venster.

Die media kon nie gelaai word nie, hetsy omdat die bediener of netwerk misluk het of omdat die formaat nie ondersteun word nie.

Begin van dialoogvenster. Escape sal kanselleer en die venster toemaak.

TekskleurWitSwartRooiGroenBlouGeelMagentaSiaan DeursigtigheidOndeursigtigSemi-Deursigtige Teksagtergrond KleurSwartWitRooiGroenBlouGeelMagentaSiaanOndeursigtigheidOndeursigtigSemi-DeursigtigeDeursigtige Onderskrif Area Agtergrond KleurSwartSwart-OorskynendRooiGrooiADeursigtigeSwart-OperooiGrooieCel Lettertipe 50%75%1 00%125%150%175%200%300%400%Teks RandStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Herstel herstel alle instellings na die verstekwaardes Klaar Sluit Modale dialoog

Einde van dialoogvenster.

Advertensie

1. Sjokolade en piesang (Ducoco-resep)

Bestanddele

1 glas (200 ml) verkoelde volmelk met 1 lepel kakao/sjokolade in poeier

½ bevrore piesang

Gasperde klapper na smaak om te versier

Voorbereidingsmetode

Sit al die bestanddele in die blender en klits tot glad. Wenk: om dit nog romeriger te maak, vries eers die vrugte.

2. Koffie (Ducoco-resep)

Bestanddele

1 glas (200 ml) verkoelde volmelk

½ piesang

1 teelepel kitskoffie

½ koppie ys

1 knippie kaneel

Voorbereidingsmetode

Plaas al die bestanddele in 'n blender en meng tot glad. Wenk: om dit nog romeriger te maak, vries eers die vrugte.

3. Aarbei (Ducoco-resep)

Bestanddele

1 glas (200 ml) verkoelde volmelk

1 medium piesang in skywe gesny

8 medium skoon aarbeie

Ys na smaak

Voorbereidingsmetode

Plaas al die bestanddele in die blender en meng tot glad. Wenk: om dit nog romeriger te maak, vriesdie vrugte voor.

4. Chocomenta (Ducoco-resep)

Bestanddele

1 glas (200 ml) verkoelde volmelk met 1 lepel sjokolade/kakaopoeier

1 groot piesang in skywe gesny en gevries

1 handvol vars kruisement

Sien ook: Rustieke versiering: alles oor styl en wenke om in te sluit

gekapte sjokolade om te versier

voorbereiding

Plaas al die bestanddele in 'n blender en meng tot glad. Wenk: om dit nog romeriger te maak, vries eers die vrugte.

5. Papaja en kiwi (Mundo Verde resep)

Bestanddele

1 papaja geskil, ontpit en gekap

¼ koppie (tee) jogurt met probiotika

1 dessertlepel suurlemoensap

1 kiwi, geskil en gekap

2 ysblokkies

Agave om te versoet indien nodig

Voorbereidingsmetode

Klop al die bestanddele in 'n blender tot glad en romerig. Bedien en, as jy verkies, versier met 'n sny kiwi.

6. Avokado met gemmer (Mundo Verde-resep)

Bestanddele

1 avokado

1 koppie (tee) ysgemmer

2 eetlepels gevlokte amandels

1 teelepel klappersuiker

1 knippie kaneelpoeier

Bereiding

Verwyder die verpulp van die avokado met 'n lepel en meng in 'n blender met die ander bestanddele. Bedien dadelik.

7. Lemoen met wortel (wêreldresep)Groen)

Bestanddele

2 lemoene (sap)

½ gerasperde rou wortel

1 eetlepel klapperolie

Voorbereiding

Meng alle bestanddele in 'n blender en bedien verkoel.

8. Piesang met grondboontjiebotter (Mundo Verde-resep)

Bestanddele

200 ml groentedrankie van jou keuse (rys, amandel, hawermout, soja) of afgeroomde melk

1 bevrore silwer piesang

1 teelepel kakaopoeier

1 teelepel heel grondboontjiebotter

1 lepel (nagereg) chia sade

Voorbereiding

Meng al die bestanddele in 'n blender totdat 'n homogene mengsel gevorm word.

9. Piesang en bloubessie (Mundo Verde-resep)

Bestanddele

1 koppie (tee) laktosevrye jogurt

1 koppie (tee) ) bloubessiesap

1 piesang

Ys na smaak

Sien ook: Hoe is dit om São Paulo van noord na suid per fiets oor te steek?

Voorbereidingsmetode

Meng al die bestanddele in 'n blender en bedien dan .

10. Piesang, appel en kaneel (Mundo Verde resep)

Bestanddele

1 bevrore piesang

1 appel

1 pot natuurlike afgeroomde jogurt

1 teelepel poeierkaneel

Yswater

Voorbereidingsmetode

Klop alles in die blender, voeg die yswater bietjie vir bietjie by, tot die verlangde konsekwentheid.

Geniet die herfs met hierdie peerkaaskoek!

Prettige Popsicle Resepte engesond vir die naweek (geen skuldgevoel!)

Resepte Resep: leer hoe om 'n droomkoek te maak