Refresco per als dies de calor, els batuts es serveixen freds i poden ser tant opció d'aperitiu com de postres, segons els ingredients utilitzats.

A més de ser delicioses, són nutritives i fàcils de fer . Comproveu a continuació les 10 opcions suggerides per Guia da Semana:

Powered ByS'està carregant el reproductor de vídeo. Reproduir el vídeo Reproduir Saltar cap enrere Activar el silenci Hora actual 0:00 / Durada -:- Carregat: 0% 0:00 Tipus de reproducció EN DIRECTE Cerca de viure, actualment en directe EN DIRECTE Temps restant - -:- 1x Taxa de reproducció

Capítols

• Capítols

Descripcions

• descripcions desactivades , seleccionades

Subtítols

• Configuració dels subtítols , obre el diàleg de configuració dels subtítols
• subtítols desactivats , seleccionat

Pista d'àudio

Pantalla completa d'imatge a imatge

Aquesta és una finestra modal.

No s'ha pogut carregar el suport, ja sigui perquè el servidor o la xarxa han fallat o perquè el format no és compatible.

Inici de la finestra de diàleg. Escape cancel·larà i tancarà la finestra.

Color del textBlancNegreVerdVerdBlauGrocMagentaCià OpacitatOpacSemitransparent Color de fons del textNegreBlancVerdVerdBlauGrocMagentaCian OpacitatOpacSemitransparentTransparent Transparent Mida de fons de l'àrea de subtítols Color de fonsNegreBlancVerdVerdOpacCiutat de lletraCiàTransparent05 Transparent 5%1 00%125%150%175%200%300%400%Text EdgeStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Mays Restableix restaura tota la configuració als valors predeterminats Fet Tanca el diàleg modal

Fi de la finestra de diàleg.

Anunci

1. Xocolata i plàtan (recepta Ducoco)

Ingredients

1 got (200 ml) de llet sencera refrigerada amb 1 cullerada de cacau/xocolata pols

½ plàtan congelat

Coco ratllat al gust per decorar

Mètode de preparació

Posar tots els ingredients a la batedora i batre fins que estigui suau. Consell: perquè sigui encara més cremós, primer congela les fruites.

2. Cafè (recepta Ducoco)

Ingredients

1 got (200 ml) de llet sencera refrigerada

½ plàtan

1 culleradeta de cafè instantani

½ tassa de gel

1 pessic de canyella

Mètode de preparació

Col·loqueu tots els ingredients a la batedora i barregeu-los fins que quedi homogeni. Consell: perquè sigui encara més cremós, primer congela les fruites.

3. Maduixa (recepta Ducoco)

Ingredients

1 got (200 ml) de llet sencera refrigerada

1 mitjana plàtan tallat a rodanxes

8 maduixes mitjanes netes

Gel al gust

Mètode de preparació

Coloqueu tots els ingredients a la batedora i barregeu fins que quedi suau. Consell: perquè sigui encara més cremós, congelaels fruits abans.

4. Chocomenta (recepta Ducoco)

Ingredients

1 got (200 ml) de llet sencera freda amb 1 cullerada de xocolata/cacau en pols

1 plàtan gran tallat a rodanxes i congelat

1 grapat de menta fresca

xocolata picada per decorar

preparació

Coloqueu tots els ingredients en una batedora i barregeu-los fins que quedi homogeni. Consell: perquè sigui encara més cremós, primer congela les fruites.

5. Papaia i kiwi (recepta Mundo Verde)

Ingredients

1 papaia pelada, sense llavors i picada

¼ tassa (te) de iogurt amb probiòtics

1 cullerada de postres de suc de llimona

1 kiwi pelat i picat

2 glaçons

Agave per endolcir si cal

Mètode d'elaboració

A la batedora, batre tots els ingredients fins que quedi homogeni i cremós. Serviu i, si ho preferiu, decoreu amb una rodanxa de kiwi.

6. Alvocat amb gingebre (recepta Mundo Verde)

Ingredients

1 alvocat

1 tassa (te) de gingebre gelat

2 cullerades d'ametlla en escates

1 culleradeta de sucre de coco

1 polsim de canyella en pols

Preparació

Traiem el polpa de l'alvocat amb una cullera i barrejar a la batedora amb la resta d'ingredients. Serviu immediatament.

7. Taronja amb pastanaga (recepta mundial)Verd)

Ingredients

2 taronges (suc)

½ pastanaga crua ratllada

1 cullerada d'oli de coco

Preparació

Vegeu també: Quines plantes pot menjar la teva mascota?

Barreu tots els ingredients en una batedora i serviu-los freds.

8. Plàtan amb mantega de cacauet (recepta Mundo Verde)

Ingredients

200 ml de beguda vegetal a escollir (arròs, ametlla, civada, soja) o desnatada llet

1 plàtan de plata congelat

1 culleradeta de cacau en pols

1 culleradeta de mantega de cacauet sencera

Vegeu també: Quina és l'alçada ideal per a l'aixeta del lavabo del bany?

1 culleradeta (postres) de llavors de chía

Preparació

Barreu tots els ingredients en una batedora fins a formar una mescla homogènia.

9. Plàtan i nabius (recepta Mundo Verde)

Ingredients

1 tassa (te) de iogurt sense lactosa

1 tassa (te ) de suc de nabius

1 plàtan

Gel al gust

Mètode de preparació

Barreu tots els ingredients en una batedora i serviu després .

10. Plàtan, poma i canyella (recepta Mundo Verde)

Ingredients

1 plàtan congelat

1 poma

1 olla de iogurt desnatat natural

1 culleradeta de canyella en pols

Aigua gelada

Mètode de preparació

Bateu-ho tot a la batedora, afegir l'aigua gelada a poc a poc, fins a la consistència desitjada.

Gaudeix de la tardor amb aquest pastís de formatge de peres!

Divertides receptes de paletes isaludable per al cap de setmana (sense culpa!)

Recepta de receptes: aprèn a fer un pastís de somni