Penyegaran untuk hari yang panas, yang smoothie disajikan dalam keadaan dingin dan dapat menjadi pilihan camilan maupun hidangan penutup, tergantung pada bahan yang digunakan.

Selain lezat, mereka juga bergizi e mudah dibuat r. Lihatlah 10 opsi yang disarankan oleh Panduan Minggu ini:

Didukung oleh Pemutar Video sedang dimuat. Putar Video Putar Lewati Mundur Bisukan Waktu Saat Ini 0:00 / Durasi -:- Dimuat : 0% 0:00 Jenis Streaming LIVE Cari live, saat ini di belakang live LIVE Sisa Waktu - -:- Laju Pemutaran 1x

Bab-bab

• Bab-bab

Deskripsi

• deskripsi mati, dipilih

Teks

• pengaturan subtitle, membuka dialog pengaturan subtitle
• subtitle mati, dipilih

Trek Audio

Layar Penuh Gambar dalam Gambar

Ini adalah jendela modal.

Media tidak dapat dimuat, baik karena server atau jaringan gagal atau karena formatnya tidak didukung.

Awal jendela dialog. Escape akan membatalkan dan menutup jendela.

Warna Teks HitamPutihMerahHijauBiruKuningMagentaCyan OpacityOpaqueSemiTransparan Warna Latar Belakang Teks HitamPutihMerahHijauBiruKuningMagentaCyan OpacityOpaqueSemiTransparan Warna Latar Belakang Teks HitamPutihMerahHijauBiruKuningMagentaCyan OpacityTransparanSemiTransparanBuram Ukuran Huruf50%75%100%125%150%175%200%300%400% Gaya Tepi TeksTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaTidak AdaFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptKecil Caps Setel ulang semua pengaturan ke nilai default Selesai Tutup Dialog Modal

Akhir jendela dialog.

Iklan

1. Cokelat dan pisang (resep Ducoco)

Bahan

1 cangkir (200 ml) susu murni yang didinginkan dengan 1 sendok teh kakao/cokelat bubuk

½ buah pisang beku

Kelapa parut untuk dekorasi

Bagaimana mempersiapkan

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Tip: agar lebih lembut, bekukan buah terlebih dahulu.

2. kopi (Resep Ducoco)

Bahan

1 gelas (200 ml) susu murni dingin

½ buah pisang

1 sendok teh kopi instan

½ cangkir es

1 sejumput kayu manis

Bagaimana mempersiapkan

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Tip: agar lebih lembut, bekukan buah terlebih dahulu.

3. stroberi (Resep Ducoco)

Bahan

1 gelas (200 ml) susu murni dingin

1 buah pisang ukuran sedang, iris

8 buah stroberi ukuran sedang, bersihkan

Es secukupnya

Bagaimana mempersiapkan

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Tip: agar lebih lembut, bekukan buah terlebih dahulu.

4. chocomenta (Resep Ducoco)

Bahan

1 cangkir (200 ml) susu murni yang didinginkan dengan 1 sendok teh cokelat/bubuk kakao

1 buah pisang besar, iris dan bekukan

1 genggam daun mint segar

Cokelat cincang untuk dekorasi

Bagaimana mempersiapkan

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Tip: agar lebih lembut, bekukan buah terlebih dahulu.

5. Pepaya dan kiwi (resep Green World)

Bahan

1 buah pepaya, kupas, buang bijinya dan potong-potong

¼ cangkir yoghurt dengan probiotik

1 sendok makan jus lemon

1 buah kiwi dikupas dan dipotong-potong

2 es batu

Agave untuk pemanis jika perlu

Bagaimana mempersiapkan

Blender semua bahan hingga halus dan lembut. Sajikan dan, jika Anda mau, hiasi dengan irisan kiwi.

6. Alpukat dengan jahe (resep Green World)

Bahan

1 buah alpukat

1 cangkir es jahe

2 sendok makan kacang almond yang sudah diiris

1 sendok teh gula kelapa

1 sejumput bubuk kayu manis

Bagaimana mempersiapkan

Buang daging buah alpukat dengan sendok dan haluskan dengan bahan lainnya dalam blender, lalu sajikan segera.

7. Jeruk dengan wortel (resep Green World)

Bahan

2 buah jeruk (jus)

½ parutan wortel mentah

1 sendok makan minyak kelapa

Bagaimana mempersiapkan

Kocok semua bahan dalam blender dan sajikan dingin.

8. Pisang dengan pasta kacang (resep Green World)

Bahan

200 ml minuman nabati pilihan Anda (beras, almond, oat, kedelai) atau susu skim

Lihat juga: Cara menanam bawang putih Anda sendiri

1 buah pisang perak beku

1 sendok teh bubuk kakao

1 sendok teh pasta kacang tanah utuh

1 sendok pencuci mulut dari biji chia

Bagaimana mempersiapkan

Kocok semua bahan dalam blender hingga membentuk campuran yang homogen.

9. Pisang dan blueberry (resep Green World)

Bahan

1 cangkir yoghurt bebas laktosa

Lihat juga: 12 bunga yang mustahil dibunuh untuk pemula

1 cangkir jus blueberry

1 buah pisang

Es secukupnya

Bagaimana mempersiapkan

Campur semua bahan dalam blender dan sajikan.

10. Pisang, apel dan kayu manis (resep Green World)

Bahan

1 buah pisang beku

1 buah apel

1 panci yoghurt skim alami

1 sendok teh kayu manis bubuk

Air es

Bagaimana mempersiapkan

Kocok semuanya dalam blender, tambahkan air es sedikit demi sedikit sampai konsistensi yang diinginkan tercapai.

Nikmati musim gugur dengan kue keju pir ini!

Resep es loli yang menyenangkan dan sehat untuk akhir pekan (tanpa rasa bersalah!)

Resep Resep: pelajari cara membuat kue impian