#MEASURABLE-DIFFERENCE

Nafasi ya Kubuni: Mwongozo wa Mwisho wa Usanifu wa Mambo ya Ndani na Usanifu

Mapato 

Smoothies 10 za kupendeza, zenye afya na nzuri ili utengeneze nyumbani!

Brandon Miller
Smoothies 10 za kupendeza, zenye afya na nzuri ili utengeneze nyumbani!
Brandon Miller

    Kiburudisho kwa siku za joto, laini huhudumiwa vikiwa vimepozwa na vinaweza kuwa chaguo la vitafunio na dessert, kutegemeana na viambato vilivyotumika.

    Mbali na kuwa ladha, ni lishe na rahisi kutengeneza . Angalia hapa chini chaguo 10 zilizopendekezwa na Guia da Semana:

    Powered ByVideo Player inapakia. Cheza Cheza Video Ruka Rudi nyuma Rejesha Sauti Saa za Sasa 0:00 / Muda -:- Imepakiwa : 0% 0:00 Tiririsha Aina LIVE Tafuta kuishi, kwa sasa nyuma ya Muda Uliobaki LIVE - -:- 1x Kasi ya Uchezaji
      Sura
      • Sura
      Maelezo
      • maelezo yamezimwa , yamechaguliwa
      Manukuu
      • mipangilio ya manukuu , kufungua kidirisha cha mipangilio ya manukuu
      • manukuu yamezimwa , yamechaguliwa
      Wimbo wa Sauti
        Skrini Kamili ya Picha-ndani ya Picha

        Hili ni dirisha la modal.

        Midia haikuweza kupakiwa, ama kwa sababu seva au mtandao umeshindwa au kwa sababu umbizo halitumiki.

        Mwanzo wa dirisha la mazungumzo. Escape itaghairi na kufunga dirisha.

        Maandishi ya RangiNyeupeNyekunduKijaniBluuManjanoUwazi waMagentaUwaziOpaUsuliSemi-Uwazi Matini NyeusiNyeupeNyekunduKijaniBluuManjanoMagentaUwazi waCyanOpacityOpacitySemi-UwaziUwazi wa Manukuu ya Eneo la Mandharinyuma RangiNyeusiNyekunduKijaniKijaniBluuManjanoMagentaUwazi%Uwazi5Uwazi%OpacityUwazi5Uwazi%0Uwazi%Uwazi5Uwazi%Uwazi5Uwazi 125%150%175%200%300%400%Nakala UkingoStyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Rejesha mipangilio yote kwa thamani chaguo-msingi Imefanyika Funga Modal Dialog

        Mwisho wa dirisha la mazungumzo.

        0> Tangazo. Tangazo Chokoleti na ndizi (mapishi ya Ducoco)

        Viungo

        glasi 1 (200 ml) ya maziwa yote yaliyopozwa na kijiko 1 cha kakao/chokoleti ndani poda

        ½ ndizi iliyogandishwa

        Nazi iliyokunwa ili kuonja kupamba

        Njia ya matayarisho

        Weka viungo vyote kwenye blenda na piga hadi laini. Kidokezo: ili kuifanya iwe laini zaidi, ganda matunda kwanza.

        2. Kahawa (mapishi ya Ducoco)

        Viungo

        glasi 1 (200 ml) maziwa yote yaliyopozwa

        ½ ndizi

        kijiko 1 cha kahawa ya papo hapo

        ½ kikombe cha barafu

        kidogo 1 cha mdalasini

        Njia ya maandalizi

        Weka viungo vyote kwenye blender na changanya hadi vilainike. Kidokezo: ili kuifanya iwe laini zaidi, ganda matunda kwanza.

        3. Strawberry (mapishi ya Ducoco)

        Viungo

        glasi 1 (200 ml) maziwa yote yaliyopozwa

        1 kati ndizi iliyokatwa vipande vipande

        strawberries 8 safi za kati

        Bafu ili kuonja

        Njia ya matayarisho

        Weka viungo vyote kwenye blender na changanya hadi laini. Kidokezo: kuifanya iwe laini zaidi, fungiamatunda kabla.

        4. Chocomenta (mapishi ya Ducoco)

        Viungo

        glasi 1 (200 ml) maziwa yote yaliyopozwa na kijiko 1 cha chokoleti/poda ya kakao

        Ndizi 1 kubwa iliyokatwa vipande vipande na kugandishwa

        kiganja 1 cha mnanaa safi

        chokoleti iliyokatwa ili kupamba

        maandalizi

        Weka viungo vyote kwenye blender na changanya hadi vilainike. Kidokezo: ili kuifanya iwe laini zaidi, ganda matunda kwanza.

        5. Papai na kiwi (mapishi ya Mundo Verde)

        Viungo

        Papai 1 lililomenya, kukatwa mbegu na kukatwa

        ¼ kikombe (chai ) mtindi na probiotics

        1 dessert kijiko cha maji ya limao

        1 kiwi, peeled na kung'olewa

        2 cubes barafu

        Agave ili kupendeza ikiwa ni lazima

        Njia ya Maandalizi

        Katika blender, piga viungo vyote hadi laini na creamy. Tumikia na, ukipenda, pamba kwa kipande cha kiwi.

        6. Parachichi na tangawizi (mapishi ya Mundo Verde)

        Viungo

        parachichi 1

        kikombe 1 (chai) cha tangawizi ya barafu

        2> Vijiko 2 vya almond zilizopikwa

        kijiko 1 cha sukari ya nazi

        Bana 1 ya unga wa mdalasini

        Maandalizi

        Ondoa massa kutoka kwa avocado na kijiko na kuchanganya katika blender na viungo vingine. Tumikia mara moja.

        7. Chungwa na karoti (mapishi ya ulimwengu)Kijani)

        Viungo

        machungwa 2 (juisi)

        Angalia pia: Jifunze jinsi ya kupamba nyumba na rangi ya chakras

        ½ karoti mbichi iliyokunwa

        kijiko 1 cha mafuta ya nazi

        Maandalizi

        Changanya viungo vyote kwenye blender na utumie kilichopozwa.

        8. Ndizi iliyo na siagi ya karanga (mapishi ya Mundo Verde)

        Viungo

        200 ml ya kinywaji cha mboga unachopenda (mchele, almond, oats, soya) au skimmed maziwa

        ndizi ya fedha iliyogandishwa

        kijiko 1 cha unga wa kakao

        kijiko 1 cha siagi ya karanga

        kijiko 1 (dessert) cha mbegu za chia

        Maandalizi

        Changanya viungo vyote kwenye blender hadi mchanganyiko wa homogeneous utengenezwe.

        9. Ndizi na blueberry (mapishi ya Mundo Verde)

        Viungo

        1 kikombe (chai) ya mtindi usio na lactose

        kikombe 1 (chai ) ya juice ya blueberry

        1 banana

        Ice to taste

        Njia ya Maandalizi

        Changanya viungo vyote kwenye blender kisha uitumie .

        Angalia pia: Samani za drywall: suluhisho 25 za mazingira

        10. Ndizi, tufaha na mdalasini (mapishi ya Mundo Verde)

        Viungo

        Ndizi 1 iliyogandishwa

        tufaha 1

        1 sufuria ya mtindi wa asili wa skimmed

        kijiko 1 cha mdalasini ya unga

        maji ya barafu

        Njia ya Maandalizi

        Piga kila kitu kwenye blender, ongeza maji ya barafu kidogo kidogo, hadi uthabiti unaohitajika.

        Furahia vuli na cheesecake hii ya pear!
      • Mapishi ya Popsicle ya kufurahisha naafya kwa wikendi (hakuna hatia!)
      • Mapishi ya Mapishi: jifunze jinsi ya kutengeneza keki ya ndoto

        • Brandon Miller

        Brandon Miller ni mbunifu wa mambo ya ndani na mbunifu aliye na uzoefu wa zaidi ya muongo mmoja katika tasnia. Baada ya kumaliza shahada yake ya usanifu, aliendelea kufanya kazi na baadhi ya makampuni ya juu ya usanifu nchini, akiboresha ujuzi wake na kujifunza mambo ya ndani na nje ya fani hiyo. Hatimaye, alijitenga mwenyewe, akaanzisha kampuni yake ya kubuni ambayo ililenga kuunda nafasi nzuri na za kazi ambazo zinakidhi kikamilifu mahitaji na mapendekezo ya wateja wake.Kupitia blogu yake, Fuata Vidokezo vya Usanifu wa Mambo ya Ndani, Usanifu, Brandon anashiriki maarifa na utaalam wake na wengine ambao wanapenda sana usanifu wa mambo ya ndani na usanifu. Kwa kutumia uzoefu wake wa miaka mingi, anatoa ushauri muhimu kwa kila kitu kutoka kwa kuchagua rangi inayofaa kwa chumba hadi kuchagua samani zinazofaa zaidi kwa nafasi. Kwa jicho pevu la maelezo na ufahamu wa kina wa kanuni zinazotegemeza muundo bora, blogu ya Brandon ni nyenzo ya kwenda kwa mtu yeyote anayetaka kuunda nyumba au ofisi nzuri na inayofanya kazi.