Frissítő a forró napokra, a turmixok hidegen tálalják, és a felhasznált összetevőktől függően lehet uzsonna és desszert is.

Amellett, hogy ízletesek, a következők is tápláló e könnyen elkészíthető r. Nézze meg az alábbi 10 lehetőséget, amelyet a Hét kalauza javasolt:

Powered By A videó lejátszó betöltődik. Lejátszás Videó lejátszás Visszalépés Visszafelé ugrás Elnémítás feloldása Aktuális idő 0:00 / Időtartam -:- Betöltve : 0% 0:00 Stream típusa ÉLŐ élőben keresés, jelenleg élőben mögött ÉLŐ hátralévő idő - -:- 1x Lejátszási sebesség

Fejezetek

• Fejezetek

Leírások

• leírások ki , kiválasztott

Feliratok

• feliratbeállítások , megnyitja a feliratbeállítások párbeszédpanelt
• felirat ki , kiválasztott

Hangsáv

Kép a képben teljes képernyőn

Ez egy modális ablak.

A médiát nem lehetett betölteni, mert a kiszolgáló vagy a hálózat nem működött, vagy mert a formátum nem támogatott.

A párbeszédablak kezdete. Az Escape törli és bezárja az ablakot.

Szöveg színeFeketeFehérVörösVörösZöldKékKékSárgaMagentaCyan ÁtlátszatlanságOpaqueFéláteresztő Szöveg háttér színeFeketeFehérVörösVörösZöldKékKékSárgaMagentaCyan ÁtlátszatlanságOpaqueFéláteresztőÁtlátszó Felirat terület háttér színeFeketeFehérVörösVörösZöldKékKékSárgaMagentaCyan ÁtlátszatlanságÁtlátszóFéláteresztőOpaque Betűméret50%75%100%125%150%175%200%300%400%Szöveg széle stílusNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFontFamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Reset visszaállítani az összes beállítást az alapértelmezett értékekre Kész Modális párbeszédpanel bezárása

A párbeszédablak vége.

Hirdetés

1. csokoládé és banán (Ducoco recept)

Összetevők

1 csésze (200 ml) teljes tej lehűtve, 1 teáskanál kakaó/csokoládéporral

½ fagyasztott banán

Kókuszreszelék a díszítéshez

Hogyan kell felkészülni

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja simára. Tipp: hogy még krémesebb legyen, előbb fagyassza le a gyümölcsöt.

2. kávé (Ducoco recept)

Összetevők

1 pohár (200 ml) hűtött teljes tej

½ banán

1 teáskanál instant kávé

½ csésze jég

1 csipet fahéj

Hogyan kell felkészülni

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja simára. Tipp: hogy még krémesebb legyen, előzetesen fagyassza le a gyümölcsöt.

3. eper (Ducoco recept)

Összetevők

1 pohár (200 ml) hűtött teljes tej

1 közepes banán, szeletelve

Lásd még: 20 medence stranddal, hogy a legtöbbet hozza ki a napból

8 közepes eper, megtisztítva

Jég ízlés szerint

Hogyan kell felkészülni

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja simára. Tipp: hogy még krémesebb legyen, előzetesen fagyassza le a gyümölcsöt.

4. chocomenta (Ducoco recept)

Összetevők

1 csésze (200 ml) teljes tej lehűtve 1 teáskanál csokoládé/kakaóporral

1 nagy banán, felszeletelve és fagyasztva

1 marék friss menta

Apróra vágott csokoládé a díszítéshez

Hogyan kell felkészülni

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja simára. Tipp: hogy még krémesebb legyen, előzetesen fagyassza le a gyümölcsöt.

5. papaya és kivi (Zöld Világ recept)

Összetevők

1 papaya, meghámozva, kimagozva és feldarabolva

Lásd még: 6 kis fürdőszoba fehér csempével

¼ csésze joghurt probiotikumokkal

1 evőkanál citromlé

1 kivi meghámozva és feldarabolva

2 jégkocka

Agave az édesítéshez, ha szükséges

Hogyan kell felkészülni

Az összes hozzávalót simára és krémesre turmixoljuk. Tálaljuk, és ha úgy tetszik, díszítsük egy szelet kivivel.

6. avokádó gyömbérrel (Zöld Világ recept)

Összetevők

1 avokádó

1 csésze jeges gyömbér

2 evőkanál reszelt mandula

1 teáskanál kókuszcukor

1 csipet fahéjpor

Hogyan kell felkészülni

Az avokádó pépét egy kanállal távolítsa el, és a többi hozzávalóval turmixgépben keverje össze. Azonnal tálalja.

7. narancs sárgarépával (Zöld Világ recept)

Összetevők

2 narancs (lé)

½ reszelt nyers sárgarépa

1 evőkanál kókuszolaj

Hogyan kell felkészülni

Az összes hozzávalót turmixgépben összedolgozzuk, és hűtve tálaljuk.

8. banán mogyorómasszával (Zöld Világ recept)

Összetevők

200 ml tetszés szerinti növényi ital (rizs, mandula, zab, szója) vagy sovány tej.

1 fagyasztott ezüst banán

1 teáskanál kakaópor

1 teáskanál egész földimogyoró paszta

1 desszertkanál chia mag

Hogyan kell felkészülni

Az összes hozzávalót keverőgépben addig keverjük, amíg homogén keveréket nem alkotnak.

9. banán és áfonya (Zöld Világ recept)

Összetevők

1 csésze laktózmentes joghurt

1 csésze áfonyalé

1 banán

Jég ízlés szerint

Hogyan kell felkészülni

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és tálalja.

10. banán, alma és fahéj (Zöld Világ recept)

Összetevők

1 fagyasztott banán

1 alma

1 pohár natúr sovány joghurt

1 teáskanál őrölt fahéj

Jeges víz

Hogyan kell felkészülni

Egy turmixgépben verjen össze mindent, apránként adagolja hozzá a jeges vizet, amíg el nem éri a kívánt állagot.

Élvezd az őszt ezzel a körtés sajttortával!

Szórakoztató és egészséges Popsicle receptek a hétvégére (nincs bűntudat!)

Receptek Recept: megtanulják, hogyan készítsenek egy álom tortát